Много висок холестерол

  • 182 886
  • 754
# 480
Организма си произвежда по принцип холестерол,не само след 50 години.Така организма се бори с възпаленията.Въглехидратите и провъзпалителните храни е хубаво да се изключат.
Виж целия пост
# 481
Да ,проивежда винаги холестерол(неправилно се изразих), но след  50+ години а и преди това ,някой функции на органите се променят, не работят както досега . Много е комплексно и индивидуално. "До 40 години се опитваме да си развалим здравето, а след това да го оправим"
Въглехидратите при мен помагат на храносмилането,не мога  само фибри и месо.
Виж целия пост
# 482
По-скоро заменете въглехидартите с естествени такива, а не преработени и да не се основа, защото холестеролът всъщност не се влияе от мазнини, особено от наситени, а от възпаление и прекаляване с въглехидрати, катко вече беше споменато.
Виж целия пост
# 483
Аз пих червен ориз и ми намаля холестерола, иначе две ендокриноложки ми изписаха статини.  Новата ми лична лекарка каза,че и червения ориз е статини, но май натурални така разбрах. При норма 200 ,моя е 226 ,гледа и другият холестерол, кръвно,пушене. Каза ми да си доизпия  добавката един месец и март да отида да видим дали съм за статинини.  След 50 години организма си започва да произвежда холестерол. Аз съм слаба с ниско кръвно, не ям нищо мазно, сладкото ми е слабостта. Но толкова близки приятели станаха диабетици тази година, та се замислям много вече. Лекарката е по -възрастна и ми сподели, че и тя се бори с холестерол с диета  , много спорт и ходене Е нейният холестерол по нисък от моят.

Какви статини ви изписаха? Може ли да споделите?
Благодаря
Виж целия пост
# 484
Попаднах тук търсейки инфо. за справяне с високия холестерол.
ЛЛ веднага ми изписа статин, аз разбира се изчетох за страничните ефекти и косата ми се изправи, не мерси. Като всеки един българин, реших първо с народна медицина да пробвам.
Холестерол - 6.51
ЛДЛ(лош) 3.93
ХДЛ (добър) 2.55
триглицериди-0.66

ЛЛ - каза аз на твое място веднага щях да почна статините, на моя въпрос: "А, колко време да пия статини" отговора му честно казано  "не знам".
Много странно е това с холестерола за протокола : кг. съм в норма, 10 000крачки почти всеки ден навъртам, не ям пържено, чипсове и сокове от кутия, всичко само с зехтин консумираме-последните 8 години, не пия газирано поне от 5+ г., не пуша, последните 3 месеца и алкохол не съм пила( пия кортикостероиди от 3 месеца.)

Грях голям обаче, пусто сладко - похапвам шоколадови и сметанови домашно приготвени.

 Та започвам да чета. Ще се радвам на предложения.
Виж целия пост
# 485
Не ти трябват статини с тези ниски триглицериди.
За какво ги пиеш КС? Като ги спреш, ще се оправи положението.
Виж целия пост
# 486
Малко късно отговарям. Аtorvastatina 20 mg. Но не съм ги почнала. Чувала съм,че ако се почне не се спират.  
https://www.alimente.elconfidencial.com/nutricion/2025-02-17/col … judicial_4060284/
Една статия  за холестерола, може да си я преведете. Пише за проучвания на датски учен .
" има значително отклонение в популярната интерпретация на изследванията на холестерола.  Прекомерното съсредоточаване върху елиминирането на холестерола, като например яйцата, без да се обръща внимание на наситените и рафинирани мазнини, червени меса или рафинирани захари, може да доведе до погрешни заключения.  Всъщност може да е по-ефективно да се намали приема на тези други рискови фактори, отколкото да се съсредоточим само върху хранителния холестерол"
Виж целия пост
# 487
Попаднах тук търсейки инфо. за справяне с високия холестерол.
ЛЛ веднага ми изписа статин, аз разбира се изчетох за страничните ефекти и косата ми се изправи, не мерси. Като всеки един българин, реших първо с народна медицина да пробвам.
Холестерол - 6.51
ЛДЛ(лош) 3.93
ХДЛ (добър) 2.55
триглицериди-0.66

ЛЛ - каза аз на твое място веднага щях да почна статините, на моя въпрос: "А, колко време да пия статини" отговора му честно казано  "не знам".
Много странно е това с холестерола за протокола : кг. съм в норма, 10 000крачки почти всеки ден навъртам, не ям пържено, чипсове и сокове от кутия, всичко само с зехтин консумираме-последните 8 години, не пия газирано поне от 5+ г., не пуша, последните 3 месеца и алкохол не съм пила( пия кортикостероиди от 3 месеца.)

Грях голям обаче, пусто сладко - похапвам шоколадови и сметанови домашно приготвени.

 Та започвам да чета. Ще се радвам на предложения.

Аз също съм с подобни стойности:
Холестерол 5,6
LDL холестерол 3,9
HDL 1.67

Имам инсулинова резистентност и кардиоложката ми изписа заранта 10.
Обясни ми, че обмяната на веществата ми е компрометирана и че има тенденция самото ми тяло да синтезира лош холестерол, независимо от диетата.
За сега го пия нередовно, не съм правила контрола. Нямам странични ефекти.
Виж целия пост
# 488
Колко са триглицеридите, Вера?
Виж целия пост
# 489
@DeVa това са ми изследванията от края на ноември. След това не съм пускала.
Виж целия пост
# 490
Според мен няма нужда от тази Заранта. Особено, ако се храниш НВ-ВМ.
Виж целия пост
# 491
Ново 20. GP-то ми каза да пия Omega 3 за холестерола. Пих го месец. Скоро ще направя изследвания.
Иначе и аз не обичам месо и не мога постоянно да го ям. Въглехидратите са основната ми храна. Гледам поне да са пълнозърнести.
Виж целия пост
# 492
Аз пия по 4 гр от година и ефект не съм видяла върху холестерола.
Виж целия пост
# 493
Аз пия Омега от 15+ години. Не може месец.
Виж целия пост
# 494
Здравейте! Попаднах тук, защото и аз съм с високи стойности, но при мен и триглицеридите и общия и лошия холестерол са доста завишени. Замислям се за причините и търся алтернативни решения...в предвид това,че със сигурност ще ми предпишат статини. До преди малко слушах видео на американски лекари,че причината за повишените триглецириди е приема на въглехидрати. Те препоръчват кето диета и подобни. Отдолу в коментари,хората споделят,че със спиране на въглехидратите драстично са им спаднали стойностите, но не са ли крайни тези диети?

За себе си - спортувам три пъти седмично и се старая по 7000 крачки на ден да правя. Не съм с наднормено тегло,не пия и не пуша. Пия омега 3 от няколко месеца. Консумирам пълнозърнест хляб, не ям отвън никакви бисквити,чипсове,сокове и подобни. Старая се да се храня балансирано - рядко червени меса, повече риба и филе,зеленчуци,бобови, овесена каша ми е редовната закуска. Трудно бих се справила да орежа всякакви въглехидрати.
Ще следя темата...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия