Много висок холестерол

Публикувана: 7 ноем. 2017, 11:13 ч.
Последно мнение: 16 апр. 2024, 18:13 ч.

80 224
371

Не се сърди, човече - Джедай

# 180 1 апр. 2021, 12:59 ч.

Вмъквам се в темата, защото имам леко завишено ниво на т.нар. добър холестерол - трябва ли да ме притеснява това и трябва ли нещо да сменя в храненето си?
Бях на ендокринолог за други неща (полови, щитовидни хормони в норма, имам и лека хиперинсулинемия) и забравих и за това да попитам, но и тя не ми обърна внимание. Ограничила съм тестените и сладките неща, но пък може да съм прекалила с мазнините....

Виж целия пост

Brin de muguet

Ентусиаст

# 181 2 апр. 2021, 15:44 ч.

Не, няма за какво да се притесняваш.

Виж целия пост

Cengiz Emin 636883

# 182 2 апр. 2021, 19:39 ч.

Цитат на: Aglaya86 в чт, 01 апр 2021, 12:59

Вмъквам се в темата, защото имам леко завишено ниво на т.нар. добър холестерол - трябва ли да ме притеснява това и трябва ли нещо да сменя в храненето си?
Бях на ендокринолог за други неща (полови, щитовидни хормони в норма, имам и лека хиперинсулинемия) и забравих и за това да попитам, но и тя не ми обърна внимание. Ограничила съм тестените и сладките неща, но пък може да съм прекалила с мазнините....

Аglaya добре са резултати преди височко ли бяха правиш ли някаква диета за холестерола ползваш ли някакви добавки?

Виж целия пост

Ентусиаст

# 183 7 май 2021, 12:50 ч.

Цитат

Толкова чиста, щастлива, доволна, будна и здрава не съм се чувствувала никога. За 5 седмици свалих 17кг и така. М

Nevena Virolan, прочетох написаното от вас с голям интерес,темата е страхотна ,записвам се да следя и искам да ви попитам бихте ли споделили тази диета-нискокалоричната от 500 калории ли и 5 салатки за деня?

Интересувам се,понеже въз основа на моите изследвания днес джи-пито ми каза да минавам на нискокалорична безвъглехидратна ударна спешна диета ,понеже ми били лоши показателите,не ми изписа нищо,каза,че строгата диета ще ме оправи ..

Креатинкиназа -44,3
Холестерол-5,7
HDL-1.64
LDL-3.81
Триглицериди-1,0
fT4-15.60
TSH-1.479
Хемоглобин-146
Глюкоза-4,5
Гликиран хемоглобин-5,2
Пикочна киселина-339,1
АСАТ-17,0
АЛАТ-19,8

Каза ми при моето положение да забравя за месото,ударно само постни супи и салати..

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 184 7 май 2021, 13:47 ч.

teddynm, не мисля, че това е висок холестерол. За храненето, майка ми и мъжа ми са пробвали какви ли не режими, няма промяна. Те са със стойности 13-18.
Храни си се балансирано, без вредни храни, просто за здраве, но не разчитай, че ще повлияе на холестерола.
И като цяло не разчитай на личните лекари. Следвай препоръките само на специалист.

Виж целия пост

Почти безобидн@

# 185 14 юли 2021, 20:31 ч.

Аз съм с доказана наследствена хиперхолестеремия. Пих статини преди години. После го спрях, защото не виждах голям ефект. Свалям общия до 7 и повече не. Висок лош и високи триглицериди ... 3,6 бяха триглицеридите последния път преди седмица. Имам изписана терпия за високо кръвно, което не усещам, но се отчита ... Имам и постоянен висок пулс - дори и при събуждане е над 80 ... Миналата седмица ми правиха компютърна томография на сърцето. Слава Богу, няма плаки, запушвания и стенози ... Сега ме завъртя въртележката на едно лечение с Репата ... Говорих и с ЛЛ, казва да кандидатствам ... Събрани са изследванията, четох доста за лекарството и пак ... не знам дали да се впускам ... Дали е шанс или ще излезе проклятие? Има ли някой, който е бил на Репата?

Виж целия пост

N

Nevena Virolan

Ентусиаст

# 186 14 юли 2021, 21:04 ч.

Високият лош холестерол е от високи триглицериди. При толкова високи триглицериди 100% има висока кръвна глюкоза в някакъв момент. Може на гладно всичко да е наред, а 1 или 2 часа след хранене да скача. Триглицериди се свалят с клъцване на въглехидрати. Идеалните са около 0.50, всичко до 0.80 е ОК, но над 1 има голям проблем .

Лошият холестерол се обръща в добър с ниацин (естествен статив, витамин В3, но само ниацин, а не никотинамид), омега 3, йод, всички Б витамини, магнезий, селен. Важно е да спреш наситени мазнини за известно време, а също и олио и омега 6. Студено пресован зехтин е ОК. Зехтин, много салати, протеин, омега 3.

Омега 3 разреждат кръвта и е важно да ядем по много магданоз за достатъчно вит. К1.

Аз не бих пила Репата.

Бих си направила ОГТТ с трикратен инсулин и бих действала в посока диета, кардио, правилни мазнини и добавки. Не съм имала триглицериди над 2, но с диета и спорт, а също добавки триглицеридите ми сега са винаги под 0.8. А мъжът ми яде кроасани, гадта, и пак му са винаги под 0.8 триглицеридите.

MTHFR мутации?

Виж целия пост

Brin de muguet

Ентусиаст

# 187 14 юли 2021, 21:22 ч.

Невена, и аз съм с висок холестерол. Общия варира около 6-6,40, а лошият около 3,60 - 4,25.
Не съм много месоядна - ям основно пиле и от време на време риба. Колбаси не консумирам. Но много обичам млечни, и затова се опитвам да ограничавам сиренето и кашкавала. Трудно спирам киселото и прясното мляко - консумирам само ниско маслени.
С диета абсурд да сваля холестерола. Статини никой не ми предписва засега.

Аз съм хомозигот МТХФР 1298, дали това може да е причината? Майка ми също е с висок холестерол 8 и нещо. Как се доказва дали съм носител на наследствена хиперхолестеролемия? С какви изследвания?

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 188 14 юли 2021, 21:24 ч.

Цитат на: Nevena Virolan в ср, 14 юли 2021, 21:04

...Триглицериди се свалят с клъцване на въглехидрати...

Моят мъж въобще не яде въглехидрати. За съжаление по никакъв начин не се отразява напоказателите му. Движи се много, с идеално тегло е за ръста, пи всички изброени добавки.
Наследствено е при него, може би затова не влияе.

Виж целия пост

N

Nevena Virolan

Ентусиаст

# 189 14 юли 2021, 22:02 ч.

Неяденето или изгарянето на въглехидрати веднага след ядене не помага на 100%. Важно е качеството на мазнините и дали се изгарят. Транс мазнините трябва да се изключат напълно. При липса на омега 3 наситените мазнини качват лошия холестерол. Не всички наситени са лоши за холестерола. Има значение броя на въглеродните атоми във веригата и това за тези с 10 до 20 атома, май беше. Вече съм забравила. При мене яденето на много сирена и масло качва холестерола, в смисъл лошия, а мъжът ми може да изяжда по 3 кроасани сутрин, пълна чиния с бял ориз с мазен сос за обяд и същото за вечеря и никога няма холестерол над 0.8. Ген.

Не се сърди човече - Не е само в добавките цаката, а в количества и съотношение. Омега 3 : омега 6 трябва да е нещо като 1:1. Това значи да пие по 10мл омега 3 за всеки 10мл поети омега 6. Някои хора пият по 250мг омега 3 и си мислят, че правят нещо. Трябват и достатъчно протеини, добри, но не от хуск и овесени трици. Сложно е.

Brin de muguet, чела съм по форуми, че има връзка между MTHFR мутации и холестерол, но не запомних каква е. Не съм се изследвала, защото моя успях да го сваля. При някои от тези мутации има понижен добър холестерол, но всички правят клетките на артериите по-поддатливи на инфилтрация от лош холестерол. Потърси MTHFR cholesterol в Google и излизат доста неща.

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 190 14 юли 2021, 22:08 ч.

По предписана схема ги пи, но не помня вече така. По принцип се хранеше с малко въглехидрати. Не даде резултат и започна по препоръки на друг лекар, който пък изключи мазнините Laughing

Laughing

и това не промени показателите.
Не знам. Те и самите лекари като гледам не са много наясно.
Той просто го игнорира засега. Храни си се нисковъглехидратно, защото така му харесва, прави изследвания, включително при кардиолог, пък каквото стане.

Виж целия пост

Потребител

# 191 15 юли 2021, 09:29 ч.

Здравейте

Simple Smile

Малко нахлувам
Но пробвали ли сте сок от червено цвекло с лимон и отделно нарязана ябълка ?

Всеки ден в продължение на две седмици или през ден за месец

Мисля, че това е добра терапия срещу високия холестерол, но май се налага постоянство, което е най- досадно винаги

Виж целия пост

N

Nevena Virolan

Ентусиаст

# 192 15 юли 2021, 14:43 ч.

Сокове не пия. В тях липсват фибрите. Салата от настъргано, червено цвекло ям всяка седмица, но сама по себе си не помага без режим. Много са полезни листата от цвекло. Правя ги в тигана със зехтин, зелен лук и чесън, както правя спанак. Ябълките ми вдигаха глюкозата докато скачаше след ядене. Сега не скача, но вероятно се вдига инсулина. В ябълките ценното е само в обелките. Ябълките са прекалено сладък плод. Хинапът е по-добър избор.

Виж целия пост

Потребител

# 193 15 юли 2021, 16:56 ч.

Освен да пробваш ябълков оцет

Ако те дразни вкуса- таблетки

Виж целия пост

N

Nevena Virolan

Ентусиаст

# 194 15 юли 2021, 18:02 ч.

Ябълковият оцет спира черния дроб да бълва глюкоза след ядене на въглехидрати. Пия когато съм някъде, където няма как да се движа след хранене и искам да ям десерт, примерно. Дозата е около 20-30 милилитра 5% ябълков оцет с гъбата. За отмазняване на дроб и холестерол ябълковият оцет не е особено ефективен, не колкото спорта.

Таблетки оцет ще си купя само на кукуво лято по време на цъфтежа на налъми. 🥳

Виж целия пост

Препоръчани теми

Странна промяна при хранителна добавка против висок холестерол

19 031
27

Здравословни проблеми

Ленено семе и висок холестерол

1 862
6

Алтернативна медицина

Статини и болки в мускулите

2 879
34

Хронични заболявания

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.