НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 904
  • 1 021
# 780
Ама как точно ти помогна ?
Виж целия пост
# 781
да, в какъв аспект ти помогна? съгласна съм, че чайове и билки със сигурност имат здравословна полза, но за съжаление, решенията идват с повечко усилие Simple Smile
Виж целия пост
# 782
То ако ставашеееееее   Mr. Green Mr. Green
Виж целия пост
# 783
Здравейте, момичета! Искам да ви се похваля в последните два месеца свалих 6 кг и мисля, че ще успея да ги задържа. Това, което правих е всяка вечер въртя обръч и правя по 120 коремни преси. В допълнение приемам тази хранителна добавка https://healthstore.bg/now-energy-90-kapsuli . Радвам се, че накрая открих моя път в борбата с килограмите, не ми отнема много време, но постигам добри резултати. Както казват бавно, но славно.
Виж целия пост
# 784
Здравейте, момичета! Искам да ви се похваля в последните два месеца свалих 6 кг и мисля, че ще успея да ги задържа. Това, което правих е всяка вечер въртя обръч и правя по 120 коремни преси. В допълнение приемам тази хранителна добавка https://healthstore.bg/now-energy-90-kapsuli . Радвам се, че накрая открих моя път в борбата с килограмите, не ми отнема много време, но постигам добри резултати. Както казват бавно, но славно.

По колко минути въртиш обръч?
Виж целия пост
# 785
Не знам, понякога по 30 минути, понякога и повече. Аз заставам пред тв, въртя обрач, гледам си филмчета и така.
Виж целия пост
# 786
Какъв ти е обръча,обикновен или спортен?
Виж целия пост
# 787
Аз много, много не мога да повярвам, ама айде...
Виж целия пост
# 788
Doli, обикновен е.
Виж целия пост
# 789

В пубертета много обичах да въртя обръча и талията ми после с години беше перфектна. Преди 2 години купих обръч, но беше некачествен. Откъде мога да закупя добър обръч?
Виж целия пост
# 790
Със спортен обръч е доста по-приятно, доста добре масажира Simple Smile
Виж целия пост
# 791
Аз много, много не мога да повярвам, ама айде...
Защо не? Въртенето на обръч си е кардио дейност .. има ли кардио, има и топене на мазнини (евентуално) Grinning
Виж целия пост
# 792
Аз много, много не мога да повярвам, ама айде...
Защо не? Въртенето на обръч си е кардио дейност .. има ли кардио, има и топене на мазнини (евентуално) Grinning

Според мен периода на въртене е поставен под съмнение, а именно 30+ минути на вечер. Аз също съм склонна да се съмнявам, но всеки си знае кого заблуждава Simple Smile Мен не ме бърка, ако някой напише, че и 3 дни върти обръч Wink
Виж целия пост
# 793
Звучи ми малко нереално, не знам... Аз ако не пипна тежести, все едно нищо не се случва...
Виж целия пост
# 794


Въртенето на обръч е едно от тях. Това упражнение буквално “изпепелява“ излишните мазнини, а също така Ви връща назад в детството. Какво по – хубаво от това!? Всъщност, обръча е чудесен гимнастически уред, който би трябвало всеки да има у дома. Той е доста по – евтин от традиционно използваните уреди, а също така не заема почти никакво място.
Знаете ли, че въртенето на обръч може да изгори до 400 калории за час? Сигурно дори не подозирате, че това упражнение ускорява значително метаболизма, като по този начин Ви помага да отслабнете. Може да се каже че обръча е нещо, което ще Ви помогне да постигнете мечтаната перфектна фигура. Въртенето на обръч създава напрежение, подходящо  за всяка възраст. Също така извайва талията и бедрата, без да натоварва ставите, както става с някои фитнес уреди.
Скрит текст:
28лева  Mr. Green



http://www.fitneshrani.com/vartene-na-obrach-za-otslabvane/
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия