НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

Публикувана: 19 май 2006, 13:27 ч.
Последно мнение: 15 дек. 2020, 06:48 ч.

714 904
1 021

eci

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои методи за отслабване са безопасни и здравословни за бременни жени?
Какви са ефективните методи за отслабване?
Какви са мненията за хапчетата за отслабване Minceur24 на Forte Pharm?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои методи за отслабване са безопасни и здравословни за бременни жени?
  
  Отслабването по време на бременност не се препоръчва, тъй като може да навреди на здравето на бебето. Вместо това е важно да поддържате здравословна диета и да се консултирате с лекар относно подходящите храни и упражнения. Избягвайте нездравословни храни като вафли, чипс, кроасани и сандвичи от будката, а вместо това изберете плодове, ядки и здравословни закуски.
- Какви са ефективните методи за отслабване?
  
  Ефективните методи за отслабване включват комбинация от упражнения и балансирана диета. Важно е да консумирате разнообразни храни в умерени количества, да избягвате висококалорични храни и да спортувате редовно. Допълнително, приемът на много течности без или с малко захар може да подпомогне процеса на отслабване.
- Какви са мненията за хапчетата за отслабване Minceur24 на Forte Pharm?
  
  Мненията за хапчетата Minceur24 на Forte Pharm варират. Някои потребители съобщават, че са загубили около 2 кг след 14 дни, без да спазват строга диета и тренировъчна програма. Въпреки това винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди приема на подобни добавки, тъй като реакциите на тялото могат да варират и може да има потенциални странични ефекти.
- Какви са мненията за билките Laxit на д-р Милко Тошков?
- Какви са ефективните методи за отслабване по време на упражнения и кои са най-ефективните упражнения за отслабване?

Herzen

Пристрастен

# 795 1 юни 2016, 01:02 ч.

и какво съмнително има в 30 минути, пускаш си филмче и връткаш...

Виж целия пост

Птиците ...

Ентусиаст

# 796 1 юни 2016, 10:31 ч.

Цитат на: Herzen в ср, 01 юни 2016, 01:02

и какво съмнително има в 30 минути, пускаш си филмче и връткаш...

Ти колко често го правиш Herzen? Питам наистина искрено и незаядливо, защото аз съм пробвала (без да съм спортно-физически инвалид) и не е толкова лесно и елементарно. Ако беше - вътря колело/елиептикал, бягам/ходя на пътека и час да беше изобщо нямаше да ме усъмни Peace

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 797 1 юни 2016, 10:53 ч.

правех го, когато имах обръч, сега е счупен
тегля си сериали по сезони, една серия 45 мин, няма реклами, гледаш и въртиш
дори гледаш-въртиш-мислиш си твои си глупости

но пък ето колко сме различни
колело не мога карам и да гледам филм, става ми нещо нервно-раздразнително и слизам
хич не ми е дзен като обръча Mr. Green

Виж целия пост

FitCouple

# 798 2 юни 2016, 11:49 ч.

Цитат на: SuzzyV в вт, 31 май 2016, 17:31

Звучи ми малко нереално, не знам... Аз ако не пипна тежести, все едно нищо не се случва...

Тежестите са доста по-добра опция, защото засилват метаболзима за 48 часа напред, докато монотонното кардио, както в случая, гори мазнини само докато се практикува Wink

Виж целия пост

Аmelie

# 799 3 юни 2016, 00:20 ч.

И аз имам отлични спомени от обръча - наистина буквално извая талията и беше така после много години.

Виж целия пост

iva.berkova

# 800 6 юни 2016, 15:49 ч.

Здравейте, видях че доста от вас са пробвали зелевата супа,. Преди работих предимно физическа и динамична професия свързана с нерви и от тях слабеех, но сега съм в офис и ми е доста спокойно и ми се иска да сваля около 5кг, ако може повече още по добре. Искам да попитам няколко въпроса понеже количеството, което е дадено е много, а аз искам да си я правя ден за ден,какво количество да използвам аз? Колко от вас имат ефект? Как да разбера колко съм свалила като нямам кантар (работя далеч от вкъщи, а вкъщи имам)? Мога ли да не използвам къри? Слагате ли някаква мазнина, аз използвам зехтин? Мога ли да комбинирам с кисело мляко, понеже закусвам с една кофичка?

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 801 7 юни 2016, 19:10 ч.

В рецептата няма къри и мазнина. Няма и количество порция,яде се колкото можеш и когато изпитваш глад. Когато не съм си в къщи си я пасирам и си я нося в бутилка,по-лесна ми е за преглъщане....
Може кисело мляко.
По диетата на д-р Байкова всеки ден се прибавя и друга храна-плодове,зеленчуци,пилешко,риба,мляко.Но не си спомням как беше точно... Добра е диетата,свалят се кг.

Виж целия пост

iva.berkova

# 802 8 юни 2016, 20:21 ч.

Благодаря за отговора. Днес си приготвих супата,но забравих магданоз. Бях скиптична за вкуса и мислех, че ще е гадна но не е, вкусна ми е.

Виж целия пост

pikolinka

# 803 9 юни 2016, 10:55 ч.

Аз бях доста напълняла след 2 бременност с близнаци и направих много сериозен проблем с кръста.
Захванах се с НВД, но не съм била много стриктна - главно избягвах захари, плодове никакви и тестени.
За една година с много кардио и фитнес свалих около 13 кг.

Сега спрях да слабея, не мърдам, но се чувствам доста добре. Много ми се иска да сваля още 3-4 кг поне.

Виж целия пост

luciernaga

# 804 9 юни 2016, 11:43 ч.

това с обръча може да е само допълващо, масажиращо, разнасящо подкожно мазнинки, когато човек е на диета, за да е по-равномерно, релаксиращо евентуално. но чак от него да се топят мазнини, не вярвам да е има видим ефект. има хора, дето въртят по 30 мин, не е нереално, но трябва да са напреднали, защото си изморява.

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 805 9 юни 2016, 16:34 ч.

Ефективно е въртенето на обръч,спор няма. Като ученичка съм го въртяла по 1/2ч.,че и повече,факт е,че тогава имах талия като "оса" Wink

Сега съм ги насъбрала най-различни и все им намирам кисури,че не стават...купих си и спортен,но е много тежък и след 2-3мин.въртене ме болят ребрата. Може и да се "имитират"тези движения,не е същото без обръч,но пак си е раздвижване...

Виж целия пост

luciernaga

# 806 17 юни 2016, 10:11 ч.

Doli Да не ти е от тези масажиращите обрачи, дето са оребрени. От тях наистина боли и човек трябва да свиква.

Виж целия пост

Doli

Редовен потребител

# 807 17 юни 2016, 10:14 ч.

Не е оребрен,мекичък е,но много тежък и голям.

Виж целия пост

luciernaga

# 808 17 юни 2016, 10:20 ч.

този е по-лесен за въртене - хваща инерция от тежеста. А като е голям, отнема повече време да направи обиколкотата, следователно правиш по-бавни движения. същевременно стягаш повече торса и вършиш повече работа за стягане, отколкото с лек или по-малък, който прилича повече на кардио.

Виж целия пост