НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 960
  • 1 021
# 420
Е, разбрах, че е хубав режима, ама какво представлява??? Споделете. Непременно трябва да си купим книгата май, за да разберем за какво става дума newsm78.
Виж целия пост
# 421
Ами ето това преписах от самата книга. Надявам се да даде що годе изчерпателна информация за самия метод:

"Подробен 6-седмичен хранителен план, съсредоточен върху здравословните протеини, въглехидрати и мазнини, без броене на калории, сложни “точкови” системи и досадно претегляне на порции. Няма горна граница за консумацията на полезни храни, така че нито за миг няма да изпитате глад или лишение. Упражнения, които отнемат около 20 минути дневно, не изискват предварителна физическа подготовка, сложни уреди или обособено пространство. Изчерпателни обяснения на основните принципи за здравословно хранене, изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма. С помощта на придобитите знания ще успеете да запазите тялото си здраво и жизнено години след изпълнението на програмата."

 Както казах при мен работи безотказно. Надявам се и при вас да прихване:)
Виж целия пост
# 422
Ами ето това преписах от самата книга. Надявам се да даде що годе изчерпателна информация за самия метод:

"Подробен 6-седмичен хранителен план, съсредоточен върху здравословните протеини, въглехидрати и мазнини, без броене на калории, сложни “точкови” системи и досадно претегляне на порции. Няма горна граница за консумацията на полезни храни, така че нито за миг няма да изпитате глад или лишение. Упражнения, които отнемат около 20 минути дневно, не изискват предварителна физическа подготовка, сложни уреди или обособено пространство. Изчерпателни обяснения на основните принципи за здравословно хранене, изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма. С помощта на придобитите знания ще успеете да запазите тялото си здраво и жизнено години след изпълнението на програмата."

 Както казах при мен работи безотказно. Надявам се и при вас да прихване:)
Това и аз мога да ти го напиша или кажа...въпросът е в какво се състои този хранителен план, какви са упражненията... Тук всики са наясно, че с тъпчене и лежане не се отслбва... Тази книга май е поредната от многото широко рекламирани, без особен ефект...
Виж целия пост
# 423
Пуснете отделна тема ако ще я обсъждате подробно Simple Smile
Виж целия пост
# 424
Ако искате красиво и най-вече здраво тяло, опитайте с лечебния глад - на чай и плодове, кой колкото дни може да изкара. Имаше тема някъде тук, може да погледнете.
Най-важното е, че ще се почувствате много по-жизнени и енергични. Спокойно 1-2 пъти в годината може да спазвате режима за по 20 дни примерно.  А килцата се стопяват много бързо.
Виж целия пост
# 425
Ох това с чай и плодове го изкарвам 2-3дни!трябва ми режим за сваляне на 4кг за 1месец?
Виж целия пост
# 426
Ох това с чай и плодове го изкарвам 2-3дни!трябва ми режим за сваляне на 4кг за 1месец?

Ох...и аз това искам,ама все са драстични или пък не успявам да ги изпълня... Whistling
Виж целия пост
# 427
Ами момичета започнете 90 дневната диета. Аз след първия етап от 29 дни съм - 7 кг. Има и отделна тема за това. Горещо препоръчвам - не се гладува /освен във водния ден, но 3 такива се преживяват/, яде се всичко и се отслабва.
Виж целия пост
# 428
90 дневната я свършвам след 2дни-остават още 4кг.други предложения?
Виж целия пост
# 429
Спамо-чат темите са "Рицарките" и "Дневникът", моля да пренесете общите разговори там.
Виж целия пост
# 430
Момичета, четох много назад в темата(някой беше писал за отслабване с чай от семена на копър).Аз също съм чувала, че има много добър резултат, но никъде не откривам информация как точно се приготвя-отвара  настойка, или чай  и по колко трябва да се пие? Някой пробвал ли е?
Виж целия пост
# 431
Момичета, четох много назад в темата(някой беше писал за отслабване с чай от семена на копър).Аз също съм чувала, че има много добър резултат, но никъде не откривам информация как точно се приготвя-отвара  настойка, или чай  и по колко трябва да се пие? Някой пробвал ли е?
На самата опаковка си пише как се приготвя, за пиенето...освен против колики не знам как би действал.
Виж целия пост
# 432
Момичета, четох много назад в темата(някой беше писал за отслабване с чай от семена на копър).Аз също съм чувала, че има много добър резултат, но никъде не откривам информация как точно се приготвя-отвара  настойка, или чай  и по колко трябва да се пие? Някой пробвал ли е?
На самата опаковка си пише как се приготвя, за пиенето...освен против колики не знам как би действал.

Да, за колики е безспорно Grinning, но нали дамата беше писала, че с него  е отслабнала; да не би да се приготвя по различен начин- нещо като настойка или отвара Rolling Eyes newsm78. Търсих назад в темата, за да й пиша на ЛС, но видях, че е била само гост  Wink
Виж целия пост
# 433
моля кажете как може да отслабна в дупето диета ли или упражнения... Praynig Praynig
Виж целия пост
# 434
Здравейте мацки, надявам се , че приемате нови членове Hug Аз от март месец съм на диета.Смисъл в началото започнах с едно 5 дневно гладуване, за пречистване на организма и за един добър старт.Пих и хапчета за отслабване ( не , че имах много да слабея 4 5 кг, но исках да вляза във форма) .След това гладуване започнах едно захарнване.. и така вече 3-ти месец 49 кг съм, хапвам си от всичко (без хляб, газирано не пия) даже сладко си ям, но по - мъничко и си подържам килограмите и се чувствам супер.В къщи си имам велоергометър ( колело) и си ги карам всеки ден по 50 мин, върши ми чудесна работа.В общи линии това е при мен.Мога да кажа, че най ефикасно за отслабване е без хляб и газирано и след 6 7ч да не се яде нищо.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия