НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 914
  • 1 021
# 600
Темата е чудесна и наистина си успяла да селектираш много и подробна информация!
Предполагам, че всеки ще си намери подходящия за него хранителен режим и диета.

На мен ми е интересно, някой може ли да сподели за проработил метод (от личен опит) за отслабване и стягане на корема?
Виж целия пост
# 601
 Методи много, въпросът е колко има да се сваля. Смятам, че при различните ситуации методиките се различават драстично
Виж целия пост
# 602
АМи не повече от 3кг. Просто не ми е стегнат корема и имам малко от така обичаните "паласки". Ходила съм на йога, но нямаше особен резултат.
Виж целия пост
# 603
моята диета е по-малко плюскане и повече спорт,и ще има по-малко закръглени жени
Виж целия пост
# 604
Кажете ми добър фет бърнър? Simple Smile
Emiliq22 oт нещата, които съм пробвала (а те са много). Най-доволна останах от: http://www.silabg.com/bg/3980-PRIMAFORCE-Alcalean-Acetyl-LCarnit … ne-100-caps-.html, http://www.silabg.com/bg/11541-AMIX-No-Fat-Cellulite-Gel-200-ml-.html и http://www.silabg.com/bg/5083-PRIMAFORCE-Lean-Green-60-Caps-.html .
Последният път свалих 5 килограма и се стегнах изключително много, като кожата ми остана много гладка, сигурно защото ползвах гела против целулит.


А как се стегна,със спорт ли?
Виж целия пост
# 605
Nqkoi pravil li e 90 dnevnata dieta
Виж целия пост
# 606
kakvo 6te kajete za  Кростренажор za oslabvane ,da li 6te ima efekt Simple Smile
Виж целия пост
# 607
Аз имам кростренажор, сигурна съм, че ако съм постоянна ще има ефект, но дори и когато го ползвам се чувствам супер тонизирана. Simple Smile
Виж целия пост
# 608
Някой да е пил билки за отслабване и да има ефект?
напр. това...http://bilki.bg/product/3394/17-bilki-za-otslabvane-100-filtara-150-gr.html
Виж целия пост
# 609
това са двете теми, не помня да отслабнахме с билките........  Flutter  Sunglasses

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=459086.0

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=649617.0;all


прочети и тази за гръмотръна
и още едни билки от аптека 'хербаланс' пихме, има тема, но не си спомням името  Misc Ghost
Виж целия пост
# 610
това са двете теми, не помня да отслабнахме с билките........  Flutter  Sunglasses

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=459086.0

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=649617.0;all


прочети и тази за гръмотръна
и още едни билки от аптека 'хербаланс' пихме, има тема, но не си спомням името  Misc Ghost

Ама аз от там прочетох за тях... Wink Но все пак да почерпя инфо...
Виж целия пост
# 611
От известно време ми рекламират чудото на 21-век - трансфер фактор, загубих от къде можеше да се купи но както и да е, някой да има отзиви за този препарат?
Виж целия пост
# 612
Най-доброто, което можете да направите, и аз това правя, че мразя диетите, е да се храните само с полезна и лека храна, долу горе по едно и също време през деня и да не хапвате нищо след 8. И също трябва да си харесвате вашия си режим, иначе няма да можете да го спазвате Simple Smile

Ето моя, не зная колко килограма свалих с него, но в сантиметри, изгубих по 2 от всички обиколки, за 1 месец:

Закуска:1 ябълка преди всичко останали, овесени ядки с годжи бери(малки и много полезни плодчета), кокосови стърготини, мед и канела, залети с горещо прясно мляко.

Обяд: тук си хапвам различни неща, може и нещо по-сериозно, като месо или друго готвено ястие.

Вечеря: салата, понякога слагам и малко пилешко в нея.

През деня изпивам и по 1-2 фреша и много вода.

На мен този режим ми помага, но живея сама и никой не ме дразни с кулинарни изкушения, иначе се изисква и доста силна воля Simple Smile
Виж целия пост
# 613
Момичета,
не съм вярвала, че някога ще споделям как отслабнах - но стигнах и до този щастлив момент. След опити с Дюкан, кленов сироп, монодиети, японско чудо и разни свои измислени - намерих нещо, което даде добър ефект - без да се мъча при това.
Това е намаляване на храненето след 6ч. вечерта. Понякога въобще не вечерям, но когато вечерям порцията ми е на една трета от традиционната. Признавам, вечер ме гони гладът за сладко и колкото и да е странно си хапвам по блокче шоколад. 
Резултатът за 4 месеца е минус 10 см. в талията и 6 кг. Да, става бавно, но пък е лесно и нестресиращо за организма. Имам нужда от още сваляне, но сега ще включа спорт за стягане.
Това, което се убедих от толкова проби и опити е, че ефектът идва бавно и са нужни не само усилия, но и търпение. И второто важно нещо е да си намериш режим, който ти е ок и не те затормозява физически и психически.
Обаче се убедих, че е възможно. И на всички вас, които понякога те срещали колебание ви пожелавам успех, воля и търпение.
Виж целия пост
# 614
Здравейте мами, искам да попитам някоя от вас ползвала ли е сауна колан, или по- точно АБджимник. Днес ми го достави куриера, но като сложа батериите и го пусна ме удря ток, това ли са всъщност импулсите? Ако е така, едва ли ще издържа..........Моля, ако някой го е ползвал да ми даде съвет, може би не поставям батериите както трябва или......................незнам.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия