"Системата - 60" - тема 52

  • 60 887
  • 748
# 450
Анджи, честит рожден ден на патерици. Дано всички твои мечти се сбъднат.
Имахме скъпи гости 3 дни. Гледах да хапвам повече салати, но и аз имам прегрешения.  Днес е краят на предизвикателството Simple Smile
Виж целия пост
# 451
Здравейте и от мен. Нова съм в групата.  Ще се радвам на съвети и идеи. Лек и спорен ден.😊
Виж целия пост
# 452
Мерси, Друмче. Добре дошла, Даниела тук помощ и съвети не отказват на правилното място си .Аз искам да попитам нещо - тъй като днес закусих в11:20 ч то си е направо обяд де следващото хапване ще ми бъде в 17:30 нали?  Ех, как ми объркаха денят пак няма да мога да си хапна агнешка супа от 5 месеца и се каня. 😠😠😠
Виж целия пост
# 453
Може да хапнеш и след 2 часа нещо леко и да вечеряш към 6, Анджи.

Днес закуска - палачинки, обяд: супа топчета, вечеря: мляко.

Добре дошла, Даниела. Питай, ако не е ясно нещо.

Хубав ден, момичета!
Виж целия пост
# 454
Здравейте! Позагубих се няколко дни, но пък презаредих батериите с прекрасни преживявания.Няма да споменавам, че наруших диетата😀Но от утре с нови сили продължавам. Спокойна вечер на всички!
Виж целия пост
# 455
Предизвикателството приключи и нека задраскването да започне сега Simple Smile)
(не се претеглих днес, защото съм в 1-ви ден, така като гледам и утре по-добре да не се меря Simple Smile))

Ден 115:
з(10:30): три парчета кекс (докато се облизвам на баницата) Simple Smile))
о+в(13:00-18:00): две големи (клонящи към огромни...) парчета баница полята със сладък сироп, две чаши сок от бъз две кюфтета, резен наденица, зеленчуково шишче, шишче с телешко и за финал телешка пържола Simple Smile)

Няма начало, няма край - беше хубав почивен ден с приятели край реката и много лек първи ден! Втори пореден цикъл съм значително облекчена по това време на безкрайния женски кръговрат.

За някой, който не е бил с моите болки до сега - сигурно, щеше да е много тежък цикъл, но за мен си беше истинско облекчение. Не знам как се забравя такова нещо (всъщност, знам... болката изтрива спомена от всичко преди нея), но бях забравила, че храненето по системата носи при мен и този незаменим позитив след като минат първите 2-3 месеца.

Бъдете възможно най-дълго системни, момичета! Пожелавам гo и на себе си!
Спокойна вечер!
Виж целия пост
# 456
Здравейте, момичета!

Великденско предизвикателство - изпълнено! Изобщо не предполагах, че ще мине така неусетно.

Не се включвам често, защото напоследък дните ми са пълни с ангажименти, но пък минавам да мятам по едно ок какво се случва Simple Smile

Системствам стриктно с изключение на някой път оскъдна вечеря.
На 18.05, обаче (тогава правя два месеца на Системата), съм решила да замеря и см., защото по дрехите си усещам, че има разлика. А и няколко приятели вече забелязаха, че съм "поотслабнала". Въпреки, че при моите стартови кг, аз трябва да сваля 10 за да започне да личи малко Simple Smile

Няма да го мислим. Хубав, слънчев, усмихнат и пълен с мнооого минуси на кантара месец Май, момичета!

ПП. ЗА днес:

з. фреш от портокал, сухар с топено сирене, кафе
о. пълнени чушки с кайма и ориз
в. салата от ряпа, цвекло, моркови и айрян
Виж целия пост
# 457
Здравейте сладурки Simple Smile

Лебед, танца е страхотен Grinning

Поздравления на Стелету за постигнатия резултат Simple Smile

Аз не съм влизала тук 2-3 дни, понеже ми беше доста натоварена програмата, и следователно забравих да се премеря на 30-ти. На всичкото отгоре вчера и онзи ден бях не системна, та предполагам, че резултата няма да ми хареса Simple Smile Оставам си с килограмите от 26-ти и се стягам в кръста за този месец, че ми идва да си ударя шамар Grinning такава безотговорност...

П.П. Сега виждам в таблицата, че трябвало и днес да се измеря... ееее утре ще е
Виж целия пост
# 458
Добро утро, момичета. Някой има ли примерни менюта за обяд? Какво си хапвате? Благодаря 🤗
Виж целия пост
# 459
Хапвам супички, месо с ориз, картофени запеканки, дори спагети, но със сирена и зеленчуци. Виж и менютата на Стели и Лебед - те си ги пишат редовно и имат хубави резултати.
Виж целия пост
# 460
Здравейте. Ден 6 несистемен с близки хранения .
Днес Ден 7
З- чисто нес ,пица и паста
О- лионска наденица и шопска салата
В- кисело мляко и сирене
Днес втори ден от МЦ странно този път на датата си, без болки,но доста обилен и подута .Мисля да спра за месец картофи и ориз или по скоро тестяното .което ям само на закуска .Лек ден от мен !
Виж целия пост
# 461
Здравейте,
записах се в табличката, както почнах така и завърших е имаше дни с един нагоре, после след ден два пак го нямаше. Мъка!
И аз реших да махна тестото за 1 месец и за себе си бях установила миналия път, че на обяд ако ям разделно има резултати, така че и това ще пробвам за този месец пък да видя как ще се случат нещата.
З: к. мляко с овесени ядки
О: ориз и салата зеле и моркови
В: таратор планирам
Виж целия пост
# 462
Браво Steletu_R!

Daniela Hristova, в общи линии, почти всичко, без хляб и внимаваш само, когато ядеш месо - него го комбинираш със зеленчуци и ориз. Пиши какво си наумила за следващия ден за обяд и ще ти пишем дали е добре Simple Smile

ВЕЛИКДЕНСКО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 2018 Г.

Край и то успешен - в момента съм 69,5 кг! Което означава, че от началото му - до сега съм с минус 6кг Simple Smile

Ден 116: (повече от 21 кг са заличени)
з(11:30): голямо парче сладка баница + шепа орехи и доста червени боровинки
о(14:00): едно яйце, твърде много ориз със спанак (заболя ме стомаха) и купа таратор
в(18:00): в движение едно кисело мляко (не можах да намеря по пътя подходящ плод)
Виж целия пост
# 463
Браво, Лебедче! Ти кога смяташ да спираш? Simple Smile Помня, че си много висока.
Виж целия пост
# 464
Благодаря Simple Smile
Единствената ми цел е да бъда системна възможно най-дълго време. Ден за ден - не мисля да спирам. Както всеки път, аз не виждам разлика в себе си. Да... не ми се впиват ръкавите на тениските, събирам се на по-малки седалки, но аз не усещам промяната, както я виждат околните, аз съм си същата. Не ме интересуват килограмите (премерих се заради вас). Много съм щастлива от тази промяна в емоционалното си състояние докато съм системна. Основната и съществена разлика, която усещам и ме прави истински доволна е по-лекия цикъл, а това за мен е незаменимо, та - напред, закуска, последвана от обяд, лека вечеря, движение и тук-там нарушение! Надявам се, това да отложи кризите, които неизменно предстоят Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия