Най-важните хранителни източници на витамин D са: яйчните жълтъци; гъбите; млякото; черният дроб; мазните риби (сьомга, тон, скумрия) и дъговата пъстърва.
Виж целия пост
WAYA – истинският път към регулирано храносмилане
- Публикувана: 19 фев. 2018, 11:07 ч.
- Последно мнение: 6 март 2018, 15:21 ч.
# 76
20 фев. 2018, 09:08 ч.
Естествен източник на витамин D са рибите – сьомга, тон, скумрия, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък и гъбите.
Виж целия пост
# 77
20 фев. 2018, 09:12 ч.
Освен че се опитвам всеки ден да излизаме с децата навън,витамин Д им набавям ежедневно чрез сиренце,по-рядко рибка и 2-3 пъти седмично яйце,като наблягам на жълтъка.
Виж целия пост
# 79
20 фев. 2018, 10:22 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са мазните риби - сьомга, тон, скумрия ; черния дроб, яйчните жълтъци, гъбите - печурки, манатарки ; млечните продукти - кравето масло, прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал.
Виж целия пост
# 80
20 фев. 2018, 10:55 ч.
Естествен източник на витамин D са рибите, черен дроб, гъбите-печурки, манатарки, жълтък. Млечните продукти също.
Виж целия пост
# 82
20 фев. 2018, 11:18 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са: гъби, рибни продукти, яйца и телешки черен дроб!
Виж целия пост
# 83
20 фев. 2018, 11:26 ч.
Витамин D може да се набави чрез хранителни добавки, чрез продължително излагане на слънчева светлина или чрез правилно хранене. Храни, богати на витамин D са дъгова пъстърва, гъби, сардини, яйца, телешки черен дроб, сьомгата и херингата.
Виж целия пост
# 84
20 фев. 2018, 13:14 ч.
Естествени източници на витами Д са:
Излагането на слънчева светлина, рибните масла, сьомга, скумрия, риба тон, пресните яйца, както и гъби печурки и гъби шийтаке.
Виж целия пост
Излагането на слънчева светлина, рибните масла, сьомга, скумрия, риба тон, пресните яйца, както и гъби печурки и гъби шийтаке.
# 85
20 фев. 2018, 13:47 ч.
Витамин D е може би най-трудният за набавяне за организма, а в същото време играе жизненоважна роля за много процеси в тялото ни, както и за цялостното здравословно състояние. Витамин D може да се набави чрез хранителни добавки, чрез продължително излагане на слънчева светлина или чрез правилно хранене.
Храните, богати на витамин D са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
Виж целия пост
Храните, богати на витамин D са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
# 86
20 фев. 2018, 13:59 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните риби като сьомга, скумрия и сардини, черен дроб и жълтък, гъби.
Виж целия пост
# 87
20 фев. 2018, 14:08 ч.
най-богати на Вит.Д са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
Виж целия пост
# 89
20 фев. 2018, 14:45 ч.
Рибите – сьомга,риба тон, скумрия, херинга. Също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
Виж целия пост
Препоръчани теми