Дневникът- тема 89 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 5 март 2018, 06:59 ч.
Последно мнение: 21 март 2018, 13:24 ч.

62 276
736

tissi - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на гладуване?
Какво представлява интервалното гладуване или фастинга?
Какви са различните видове протоколи за гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на гладуване?
  
  Основните принципи на гладуване включват периодично въздържане от храна, редуване на периоди на лишаване от калории с нормално хранене и въвеждане на различни протоколи за подпомагане на метаболизма и загуба на тегло.
- Какво представлява интервалното гладуване или фастинга?
  
  Интервалното гладуване, известно още като фастинг, включва различни режими, които включват периодично въздържане от храна с цел подобряване на инсулиновата чувствителност, намаляване на теглото и подпомагане на клетките да се „поправят“ сами. Този метод има различни протоколи, включително периоди на лишаване от калории за определени периоди от време, редуващи се с нормално хранене за определени периоди от време или прилагани ежедневно за определен период.
- Какви са различните видове протоколи за гладуване?
  
  Протоколите за гладуване варират в зависимост от продължителността на периода, през който се ограничава храненето или се позволява хранене. Те могат да бъдат различни, включително ежедневно гладуване, при което времето за хранене е ограничено всеки ден, и седмично гладуване, като например популярния протокол 5:2, където пет дни се консумира нормално хранене и два дни се ограничава приема на храна.
- Какви са примерите за хранителни режими по време на гладуване?
- Какви са препоръките за хранене по време на гладуване?

Потребител

# 240 10 март 2018, 01:31 ч.

Джънк са ролцата, но не се бях замисляла за това. Мислех си, че си е чист морски продукт, но се оказа, че съм била дълбоко заблудена и доста наивна да мисля така.

Колкото за пангасиуса знам, че му се носи такава слава, но пангасиусът, който се продава на хората минава през доста проверки и изследвания и всичко е наред. Наистина това го знам от човек, който е в бизнеса. Единственото място, на което вирее рибата е Виетнам и се отглежда в рибни стопанства. Рибата ми е вкусна, но като за всеки случай я купувам рядко!

Относно програмирането... Тъй като работата заема голям част от нашия живот и от нея зависят месечните постъпления в домакинството си рекох, че трябва да преосмисля всичко. Общо взето последните месеци се отдадох на доста мислене за бъдеще, за мечти, за идеи и всьо и така предприех множеството настъпващи промени. Търсих моята страст и скачах от интерес на интерес, някои ми казват, че нищо не съм докарала до край...Замислих се какви са моите плюсове и неща, които ми се отдават... И се замислих, че съм добра с технологиите, математиката (алгебричната част) и езиците. Знаех, че ми трябва нещо, което да е в комбинация от две или повече от тези мои силни страни. Някой ми подметна да започна да преинсталирам операционни системи и други неща за пари, а не безплатно, както до сега, после друг ми подметна защо не се занимаваш с програмиране.. и така ми се породи мухата. Отдадох се на проучвания, дори по щастлива случайност се срещнах с колежка, която също се е преквалифицирала в тази област и дори вече е започнала работа със стартова заплата от 1000лв и то е в малък град. Даде ми насоки и така реших да започна в СофтУни. Кандидатствах и чакам от другия месец да започна.. Но понеже на мен не ми се чака започнах да ръчкам из Интернет да видя какво мога да понауча сама.