Дневникът- тема 90 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 21 март 2018, 13:24 ч.
Последно мнение: 12 апр. 2018, 18:45 ч.

54 146
751

tissi - Потребител

Пешева

Потребител

# 105 23 март 2018, 13:21 ч.

Аз влизам задъхана да споделя, че се отървах от гъбички по ноктите. Толкова съм щастлива, че място не мога да си намеря.
Дух, супер ми изглеждат упражненията. Ще ги опитам още този уикенд. Благодаря!
Ей, функята Тиси, а тренировката направи ли Wink

Wink

Виж целия пост

Потребител

# 106 23 март 2018, 13:44 ч.

TuЛи, аз не го обичам много ама към салата или една-две хапки към малко домашна сланинка си го тача ама ... Много зле ми действа Astonished

Astonished

Само с празът и червения положението е идея по-добре и то не всеки път, нооо снощи нямах та рискувах.
Е, няма да повторя ... Не, че не си го повтарям поне по веднъж в месеца.

Ето още малко упражнения от рода на онези по-горе в случай, че са интересни на някого Simple Smile

Simple Smile

I thought you'd like this Board on Pinterest... https://pin.it/ec6hcuqqwg5ewl

Виж целия пост

А

Анонимен

# 107 23 март 2018, 14:20 ч.

И аз имам няколко такива упражнения на телефона

И още няколко, но да не досаждам.

Аз съм +1кг, така както се боря да видя 7-мица, тоест да стана поне 79,999кг то май повече вървя към първа цифра 9-ка. Става все по страшно. Някъде греша с моя балансиран режим. Може би съчетавам мазнини с повече въглехидрати.

Виж целия пост

Марена

# 108 23 март 2018, 14:59 ч.

Герганче, напиши ни всичко, което ядеш за деня, ако може и като грамажи и ще ти снемем анамнеза Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

J

# 109 23 март 2018, 15:05 ч.

Герганчето ако успее да зариби мъжа си ще се мотивират взаимно и няма да има деструктивна компания и занимания .
Simple Smile

Simple Smile

Един съвет > ваканция на някакво бъджет място > къщичка сред природата с възможност за обиколки или къмпинг със супермаркет на далече ... само местната едва заредена бакалия.

Виж целия пост

Потребител

# 110 23 март 2018, 15:11 ч.

Хайде сега, няма да умира от глад. Просто явно храната, която сега яде, не ѝ понася. Или пък яде много, защото и това е проблем.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 111 23 март 2018, 15:21 ч.

Зизу, имаме семеен приятел с много непоносимости и алергии към храна, към лук в това число. Даже ако се е допрял до чушката ме /примерно/- сменя чушката за непорочна такава.

Цитат на: Bandiera rossa в пт, 23 мар 2018, 15:05

... само местната едва заредена бакалия.

И като се върне в цивилизацията- да навакса качествено. Още по- зле ще стане положението.

И аз като Марена да помоля за инфо за анамнеза. Laughing

Laughing

Таня, браво!

Тиси, куриерът намина ли да ти остави пратката? Laughing

Laughing

Виж целия пост

Пристрастен

# 112 23 март 2018, 15:28 ч.

Извън цивилизацията ще пие 3в1 и ще яде родопчета

Виж целия пост

J

# 113 23 март 2018, 15:32 ч.

Ще прави нордик уолкинг, ще похава козе сиренце и яйца Simple Smile

Simple Smile

Според мен супермаркета е голям проблем.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 114 23 март 2018, 15:48 ч.

Цитат на: Bandiera rossa в пт, 23 мар 2018, 15:32

Ще прави нордик уолкинг, ще похава козе сиренце и яйца Simple Smile

Simple Smile

Според мен супермаркета е голям проблем.

Нордик уолкинг е екстра, козето сиренце с яйчица- също, стига човек да е стигнал до момента, в който с това ще се задоволи.

Супермаркетът е проблем, когато все еоще не се е формирала трайна култура на пазаруване. Laughing

Laughing

Последните години, освен когато съм си в Бг, ми се налага да пазарувам основно от супермаркети /пазари просто няма, ня- ма/ и е въпрос на избор какво да сложиш в количката. Да, пълно е със супер съблазнителни неща, има буквално от пиле мляко, но неслучайно има цели зони в хипермаркетите, в които не стъпвам с месеци. Обикновено на касата в количката ни има- мноооооооого зеленчуци /всякакви/, доста плодове, не- малко млечни, сериозно количество месА, сурови ядки.
После пък настъпва момента и на култура на хранене, която ако владеех по начина, по който ми се иска, едва ли бих писала толкова редовно в темата. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Потребител

# 115 23 март 2018, 15:53 ч.

На село продават гадни храни с голям срок на годност пълни с е-та захари и преработени мазнини не си е работа да се заробваш така не се ли питате защо бабите ни са с наднормено тегло Simple Smile

Simple Smile

Моето меню за вчера: (че днес може и да се олея на вечеря)
Закуска: кафе и чай с мляко и стевия
Обяд: печено пиле със масло и салата от зеле и чай със стевия
Вечеря: телешко месо сварено и айрян и чай със стевия
Много се гордея със себе си че снощи не дояждах и съответно днес съм -300 гр. малко но от сърце вероятно днес ще ги наваксам ама какво да се прави все се въртя около 60-те кг. а искам да съм 56-7 Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 116 23 март 2018, 15:54 ч.

Цитат на: TuЛи в пт, 23 мар 2018, 15:48

Скрит текст:

Цитат на: Bandiera rossa в пт, 23 мар 2018, 15:32

Ще прави нордик уолкинг, ще похава козе сиренце и яйца Simple Smile

Simple Smile

Според мен супермаркета е голям проблем.

Нордик уолкинг е екстра, козето сиренце с яйчица- също, стига човек да е стигнал до момента, в който с това ще се задоволи.

Супермаркетът е проблем, когато все еоще не се е формирала трайна култура на пазаруване. Laughing

Laughing

Последните години, освен когато съм си в Бг, ми се налага да пазарувам основно от супермаркети /пазари просто няма, ня- ма/ и е въпрос на избор какво да сложиш в количката. Да, пълно е със супер съблазнителни неща, има буквално от пиле мляко, но неслучайно има цели зони в хипермаркетите, в които не стъпвам с месеци. Обикновено на касата в количката ни има- мноооооооого зеленчуци /всякакви/, доста плодове, не- малко млечни, сериозно количество месА, сурови ядки.

Абсолютно съгласна.
Вчерашния пазар:2 кисели млека (3,6 и 4,5%), Бри, краве сирене, синьо сирене, риба, 1 сх. мая за хляб, маслини-2 вида.Днес от месарски магазин-1 кг кайма, свински гърди без кост, наденички.Утре мъжа ми ще купи 1 кора яйца, масло, кашкавал, извара, всичко домашно, от едно смолянско село.
Снощи след работа той от пазара:домати, краставици, чушки, магданоз, гъби кладница, сушени сини сливи, ябълки, портокали.

Виж целия пост

J

# 117 23 март 2018, 16:00 ч.

Аз нещата си ги предсатвям като приготвяне > гледам вкусни скариди и си казвам ... супер ще стане с , гледам телешко за супа ... и после към него спанак , моркови, целина ... гледам извара - взимам извара . така трупав в количката . С въображение.

Виж целия пост

Потребител

# 118 23 март 2018, 16:16 ч.

Не виждам проблем със супермаркетите. Има всякаква храна, за всеки вкус и режим. Аз и в хладилника си имам всякаква храна, това че аз съм на диета, не означава, че всички около мен трябва да страдат. Готвя отделно, ако мога да съчетая, съчетавам. В момента имам поне 5 различни шоколада, ми има ги, ако искам шоколад, ще ям, ако ще да трябва 3 км да ходя, за да си го купя, това съм го играла.

Виж целия пост

Потребител

# 119 23 март 2018, 16:34 ч.

Хеххе, ТиЛи, няма я тая гад! Чакам, ама Рапидо-то са толкова Рапидо, че нямам думи!

Танче, още не съм направила гимнастиката, но по нощите и това ще стане! МП като е вкъщи и ми разваля плановете. Като е дневна смяна - тренирам през деня, като е нощна - вечерта, като е вкъщи трябва да го дебна да си легне! До сега съм изтървала само един път, защото гадината вися буден до късно! Ама утре е дневна смяна, трябва да става в 5, та няма да ми виси да ми пречи на убавите работи.

И понеже сте заговорили за пазаруването. Аз също пазарувам с въображение, но започна да ми пречи. Оказва се, че пазаруването ми затъпява някакъв психологически проблем, като почна да пазарувам и накрая се оказва, че трябва да изхвърля нещо, защото съм купила твърде много неща.

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

3 085
65

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

20 322
961

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

35 691
519

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.