Дневникът- тема 90 - Да отслабнем всички заедно!

  • 58 279
  • 751
# 495
Ауууууу, браво- браво, най- после някой да напише добра дума за Хербалайф Simple Smile
Убеден почитател съм , само на сегашната ми лиготия не мога да го спазвам както си трябва
Айде успех и да научиш на Ипократис името Laughing
и само да ти кажа, махай ги килограмите, докато си на 30, че после не си е работа

Зет, аз такапо диагонала съм пропусла рд- то, но да ти здраво, сладко и послушно момченцето Hug
Виж целия пост
# 496
Аз ходих на едно измерване безплатно -масни натрупвания, мускули, възраст според метаболизма. Оказа се представител на Хербалайф. Предложи ми първоначално мисля че седмичен курс, ударен, детокс и т.н. Бях много решена и много запалена, обаче после прочетох че на месец излиза мегаааа скъпо. Отказах се. Нямаше смисъл да давам пари за нещо, което после няма да мога да си позволя.

Виж целия пост
# 497
С хербалайф се сваля, ако ти промият мозъка да го следваш точно по правилата. Мен как ме излъгаха и надъхаха не знам, но за 2 месеца свалих 10 килограма без да се чувствам гладна, прецакана и на диета.
За това колко е скъпо - ставаш дистрибутор на себе си, шейка така излиза 60 лв, колкото всеки друг протеин, аз пих и фибри и алое вера. Абе зависи иска ли да те излъже консултанта, отслабва се и със 150 лв за месец, за заместване на 2 хранения, значи по 5 лв/ ден за (закуска и вечеря) + 1лв за кисело мляко
Виж целия пост
# 498
Благодаря ви!

Кайсия, не ми се яде, чудя се и аз. То си е бая мляко...Аз и късно “вечерям“ - усетих, че съм най-гладна към 9:00  и го пия към 9:30. Иначе да - закуска и вечеря заменям. Зверски запек ви казвам, сега пия някакъв чай за разхлабване, че ми писнA.

Герганче, 110 лева дадох за двата шейка, ще ми стигне за месец както гледам.
Виж целия пост
# 499
Честит празник на всички цветенца в темата - да ви е слънчево на сърчицето през цялата година!

Добре дошла на новата дама в отбора - пожелавам резултати и да изградиш нови навици. Покрай Хербалайф шейковете започни да променяш постепенно хранителните си навици - чети повече по темата, това ще те зареди с нов поглед върху тялото, храната и ще ти донесе още повече мотивация. Започни да се движиш максимално много - спри да ползваш асансьор, ходи повече през уикендите и в ежедневието. По възможност, тръгни на спорт - времето е хубаво, денят е дълъг.
Знам какво е да работиш в стресова среда и колко важно е да си поставиш за цел да не пропускаш хранене и да не посягаш към джънк - при мен помага хранене в определени часове, така не огладнявам рязко и не залитам към най-близкото.

Иначе аз отчитам -500 гр. стабилно и съм в 52 кг. Миналата седмица общо 3 силови и 2 пъти йога. Днес силова.
Виж целия пост
# 500
Lion Queen това със запека е част от другата работа. Т.е. започнеш ли да хващаш цаката не едно ще тръгне и с другото. Започни от някъде и проба-проба 1-2-3 ... все в един момент ще намериш кое ти действа добре. Тогава захапваш и ползваш инерцията . Не пропускаш.
Аз също работя на бюро. Много кофти за много неща и много добре за други неща ... всичко се плаща.

Niya- кой е имения ден ?
Виж целия пост
# 501
Bandiera rossa, Цветница, не се казвам Ния. Grinning Харесва ми героинята от "Железният светилник", на нея се кръстих във форум.

Аз продължавам с овесените ядки с Активия, смесих Ипократис с на Страхил ядките. Засега никакви проблеми нямам с 00, а имах такива от месеци. Овесените ядки ги започнах покрай на Кайсия режима от Страхил. Благодаря ви и на двамата!!! Намалих и солта, така се чувствам много по-добре.
Виж целия пост
# 502
При мен е рано за мерки. Измерих се на 15-ти март, сега следва 15-ти април чак.

Да се похваля, че днес за първи път опитах баница от овесени трици. (200гр трици, 200 гр. сирене, 3 яйца, бакпулвер (който замених с лимон и сода) , 1 чаена чаша  кис. мляко и  2 чаени лъжички мазнина по избор (ползвах ленено масло)). Това нещо объркано се слага в тавичка в предварително загрята фурна на 180 градуса и се пече до златист цвят. Хората са написали да се сложи хартия за печене, но аз забравих. Съвет: Сложете хартия за печене, ако не ви се занимава с телта после.

Споменах, че закуско-обядът ми се състоеше от оризовки с пастет и чаша бадемово мляко с малко кленов сироп за привкус. Следобедната закуска беше пак оризовки, но просто плеснах един кашкавалец отгоре. Вечерята се състоеше от 3 парчета от въпросната баница с кисело млекце. Това е за днес и мисля, че е културно хапване. Утре трябва да вкарам зеленчуци, че днес не консумирах никакви.

Lion Queen
, добре дошла в нашата групичка, която вече е и твоя Simple Smile
Виж целия пост
# 503
Ния честито тогава и на теб. При толкова много именници на Цветница аз не познавам нито един именник .
Овесени ядки действат супер, но аз не мога да ги понасям.
Активията мога да я ям. Но аз залагам на сока от кисело зеле, както вече е всеизвестно Simple Smile
 
 
Виж целия пост
# 504
Е, ако е 110 лв на месец и реално замества 2 хранения не е никак скъпо. Протеините, 30 дози, 50 лв. си е средна цена. Това са 60 дози, не е твърде скъпо. Под 2 лв. за хранене. Въпросът е после как ще се продължи, след като свърши програмата.

За запека не мога да дам съвети предвид режима. На мен фибри ми помагат. Дали хуск, или в по-естествен вид,  няма значение.
Виж целия пост
# 505
Добро утро и от мен.За седмица съм  точно -0,500 гр.Не знам толкова ли е заложил за сваляне в режима.Аз започнах от 84,4кг(качих си килограм и половина,само докато чаках режима на Страхил).В момента съм 83,9 кг.От няколко дни съм толкова,така че предполагам че са свалени трайно и не е вода.Хапвам стабилно-но режимно.Сладко не съм близвала от ...една седмица. Mr. GreenПланът е уж да сваля за три месеца 9 кг-10 кг,но като гледам как вървят нещата -по-реалистично ми се струва да сваля към 5-6кг макс-и то ако не вляза в застой и свалям равномерно.Малкото се окуми в ранни зори и то-отиде ми тренировката  за днес..Мерки ще си  вземам на Великден,тогава ще ми е и първият зареждащ ден.

Зетче,да ти е жив и здрав рожденника!
Ния,Честит Имен ден и на теб!(на патерици)
Моята дъщеря се казва Ния. Simple Smile
Виж целия пост
# 506
Добре дошла на Lion Queen! От мен, успех! Най-важният въпрос според мен е какво се случва после. Дано намериш твоят начин на хранене, защото всичко друго е временно.
Аз станах върл фен на овесените ядки, преди година не можех да ги понасям. И ми решиха трайно проблема с 00. Смятам, че това е причината кантарът да започне да мърда, след 4-месечния застой.
Е, Кайсия, браво! Аз винаги съм смятала, че 500 грама за две седмици, е най-здравословното отслабване. Всичко друго си е шок за организма.
Днес за обяд съм на пилешки дробчета със зелена салата. За довечера купих пилешки пържоли от бут. На фурна сигурно ще ги правя. С домати и краставици за гарнитура.
Вчера тренировка за цяло тяло от календара на Румяна. Не беше моята. Много протяжна ми се видя, рядко ми се случва с нейни тренировки, няколко пъти проверявах кога ще свърши, не ми беше интересна хич.
Виж целия пост
# 507
Здравейте, бях зарязала диетите и си ходя дебела. Меря се периодично и забелязвам  вариране на три до четири килограма. Странна работа е, че свалям след кекс и крем карамел. Минавам на моно леко до Великден, после може и на таратор. Целта са ми сантиметри те.💐
Виж целия пост
# 508
Lion Queen, добре дошла! Толкова увлекателно пишеш, че мога да те чета до безкрай:hearts:
Да знаеш, че си попаднала на точното място, момичетата тук са прекрасни.
Давай смело напред и успех.Simple Smile
Пиши по-честичко, моля...
А иначе - вчера графикът на хранене ми беше тотално объркан: лека закуска в нормалния час, но после късен обяд и още по-късна вечеря / работех извънредно почти 3 часа /. Колебаех се дали да не прескоча вечерята, но бях зверски гладна / все пак обядвах в 14 часа, и то леко! / и реших да изям една порция супа топчета с малка великденска салата / без яйцата /. радвам се, че постъпих така, трябва да се науча да бъда гъвкава.
Виж целия пост
# 509
Аз започвам деня с бананово смути с фъстъчено масло! Поне за мен денят започва сега! Joy

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия