Здравейте,от около година усещам почти постоянна болка като натъртено в опашната област.Последния път болките бяха доста по силни от обикновенно,предния ден седях на твърд стол.Направиха ми рентген ,нищо не се видя.Работя в офис ,което допринася,но не мога да се примиря че винаги ще е.така.Когато пия лекарсва съм ок,но после наново.Дайте някакви съвети:confused:
Виж целия пост
Болки в опашката
- Публикувана: 7 апр. 2018, 14:54 ч.
- Последно мнение: 8 апр. 2018, 01:39 ч.
# 1
7 апр. 2018, 14:57 ч.
Аз съм чупила опашка като дете и затова съм имала болки там през годините. Плюс дискова херния и лордоза на шията.
Явно водиш заседял начин на живот.
Хубаво, на работа е ясно. Но извън работа имаш ли някакво движение - някакъв спорт, гимнастика?
Ако стола е твърд, намери начин да го смениш.
Виж целия пост
Явно водиш заседял начин на живот.
Хубаво, на работа е ясно. Но извън работа имаш ли някакво движение - някакъв спорт, гимнастика?
Ако стола е твърд, намери начин да го смениш.
# 2
7 апр. 2018, 15:08 ч.
При мен тези болки бяха от неудобната поза и стола, на който седя. Прекарвам времето си изключително пред компютър.
Смених стола (слагам си и възглавничка зад гърба) и нещата се оправиха. Но бавно.
Виж целия пост
Смених стола (слагам си и възглавничка зад гърба) и нещата се оправиха. Но бавно.
# 3
7 апр. 2018, 15:21 ч.
Движения ,бих казала че нямам 
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
Виж целия пост
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
# 4
7 апр. 2018, 16:00 ч.
Ами проимай го. Иначе ще те боли. Не може и на работа да седиш и после вкъщи.
И аз работя в офис. Но сутрин ставам нарочно по-рано за да си направя петте тибетски. Вечерта отделям 25 минути за другата си гимнастика. Почивните дни е за кростренажора. Сега се счупи, ама ще купувам нов.
И затова нямам никакви проблеми.
Виж целия пост
Движения ,бих казала че нямам
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
Ами проимай го. Иначе ще те боли. Не може и на работа да седиш и после вкъщи.
И аз работя в офис. Но сутрин ставам нарочно по-рано за да си направя петте тибетски. Вечерта отделям 25 минути за другата си гимнастика. Почивните дни е за кростренажора. Сега се счупи, ама ще купувам нов.
И затова нямам никакви проблеми.
# 5
7 апр. 2018, 16:06 ч.
Използвам най-обикновена декоративна възглавничка.
И движения трябват.
Виж целия пост
Стола най-вероятно няма да мога да сменя,но може би някаква възглавница.AnMary твоята каква е?
И движения трябват.
# 6
8 апр. 2018, 01:39 ч.
Може да опиташ с такъв тип възглавница. Води се за против хемороидни проблеми, но и за опашката става.
https://www.google.de/search?q=h%C3%A4morrhoiden+kissen&sour … =1302&bih=605
Аз съм най-доволна от такава, въпреки че леко мирише на гума.
Понеже е пълна с въздух, се създава възможност за постоянно движение и на гръбнака, което успокоява прешлените. Имала съм заради счупена опашка от всички видове. Най-кофти беше тази от виско-пяна. Най-добра - гумената.
Също така горещо ти препоръчвам да си купиш надуваема топка и да правиш с нея упражнения за гръбнака.
Някои я ползуват и в офиса, но не се препоръчва седене за повече от 30 минути.
Виж целия пост
https://www.google.de/search?q=h%C3%A4morrhoiden+kissen&sour … =1302&bih=605
Аз съм най-доволна от такава, въпреки че леко мирише на гума.
Понеже е пълна с въздух, се създава възможност за постоянно движение и на гръбнака, което успокоява прешлените. Имала съм заради счупена опашка от всички видове. Най-кофти беше тази от виско-пяна. Най-добра - гумената.
Също така горещо ти препоръчвам да си купиш надуваема топка и да правиш с нея упражнения за гръбнака.
Някои я ползуват и в офиса, но не се препоръчва седене за повече от 30 минути.
Препоръчани теми