Започвам диетата на Галимира,дано е успешно ,днес съм 72кг.
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 19
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
# 497
2 юли 2019, 12:03 ч.
Аз от утре. Ще пробвам тази на galimira28.
По принцип смятам да мина на режима си от преди бременността, но ще направя една моно диета, за да видя бързи резултати, които да ме амбицират.
Виж целия пост
Някой навит за едно моно?
По принцип смятам да мина на режима си от преди бременността, но ще направя една моно диета, за да видя бързи резултати, които да ме амбицират.
# 498
2 юли 2019, 13:15 ч.
И аз се каня,Дух.Днес ще ти правя компания във фастването.
Виж целия пост
# 499
4 юли 2019, 08:22 ч.
Сън, мислех, че отговорът ми се е публикувал, а той не е.
Фастът го приключих към 17 часа. Вчера изкарах на картофи. Малко са ми безвкусни тези, които правихме у дома, а и майка много олио им сложи.
Днес продължавам с картофи, утре пиле
Виж целия пост
Фастът го приключих към 17 часа. Вчера изкарах на картофи. Малко са ми безвкусни тези, които правихме у дома, а и майка много олио им сложи.
Днес продължавам с картофи, утре пиле
# 500
4 юли 2019, 16:19 ч.
Фастът го приключих в 21,00 ч,но като видях,че не си писала,да не се прекарам да се мъча,даже мръсен ден правих вчера.Утре ще се пришия към теб.
Ти на Червенкова ли си?Успех!
Виж целия пост
Ти на Червенкова ли си?Успех!
# 501
4 юли 2019, 17:30 ч.
Хахах съжалявам, не зная защо не ми се е публикувало мнението и чак се учудиха, че не си отговорила 
Да, на ВЧ съм, но днес хапнах няколко джанки и кафето го пия с мляко. Иначе друго освен картофи не съм яла.
Виж целия пост
Да, на ВЧ съм, но днес хапнах няколко джанки и кафето го пия с мляко. Иначе друго освен картофи не съм яла.
# 503
4 юли 2019, 19:48 ч.
Не съм се теглила, мисля в други ден, след денят на пиле. Днес сутринта не ходих до тоалетната добре, хванах гората, направих си един преход от 14 км в планината и като се върнах се хвърлих на картофите директно 
А днес си хапвам бая картофи, по малко, ама честичко, а вчера пък майка ги направи с много мазнина и да не се разочаровам, си казах, че ще се претегля след първият ден на пиле
Ама каточели коремът ми се е поприбрал малко. Аз не върнах след като я завърших миналия месец, но заминахме на планина. Не бях качила, но от пътуването бях позадържала вода и имах + на кантара, а и усещах едни къси панталонки по стегнати на корема. Днес с тях се качих в планината и пак почнаха да са ми широчки
Виж целия пост
А днес си хапвам бая картофи, по малко, ама честичко, а вчера пък майка ги направи с много мазнина и да не се разочаровам, си казах, че ще се претегля след първият ден на пиле
Ама каточели коремът ми се е поприбрал малко. Аз не върнах след като я завърших миналия месец, но заминахме на планина. Не бях качила, но от пътуването бях позадържала вода и имах + на кантара, а и усещах едни къси панталонки по стегнати на корема. Днес с тях се качих в планината и пак почнаха да са ми широчки
# 504
4 юли 2019, 20:50 ч.
Супер.Дано и кантара да го засече,за да си доволна самата ти.Знам колко е демотивиращо иначе.
Години забих на едни кг,големи за мен,уж правя нещо(вм,но вкарвах и плодове,шоколад и реално си бях на диета на угояване).Миналият септември за 20 дена изчистено с кето шоколади,свалих 8кг(колкото да са били вода,преди и те не падаха,даже и на фастване с вода,но и щитовидната не мога да вкарам в норма).Преди няколко месеца се отпуснах- всеки ден поводи,уж дребни прегрешения,но се върнах в онези изначалните от многото години.За 2 седмици ги намалих,но не съм на септемврийските.Знаеш лятото как ти се иска да е по-различно.Дълго предисловие стана.Но в многото лутания,ми хареса принципа на Тимъти Ферис,а и се задейства.Но ми се иска за отскок да го съчетая с моното.Чудя се още картофите дали да ги включа.Дали да правя по 3 дни моно протеини и 4-я да е мръсен..Та в такива колебания съм.
Ти колко свали с 1-то моно?
Ох,и за планините,ако може ще те питам.
Виж целия пост
Години забих на едни кг,големи за мен,уж правя нещо(вм,но вкарвах и плодове,шоколад и реално си бях на диета на угояване).Миналият септември за 20 дена изчистено с кето шоколади,свалих 8кг(колкото да са били вода,преди и те не падаха,даже и на фастване с вода,но и щитовидната не мога да вкарам в норма).Преди няколко месеца се отпуснах- всеки ден поводи,уж дребни прегрешения,но се върнах в онези изначалните от многото години.За 2 седмици ги намалих,но не съм на септемврийските.Знаеш лятото как ти се иска да е по-различно.Дълго предисловие стана.Но в многото лутания,ми хареса принципа на Тимъти Ферис,а и се задейства.Но ми се иска за отскок да го съчетая с моното.Чудя се още картофите дали да ги включа.Дали да правя по 3 дни моно протеини и 4-я да е мръсен..Та в такива колебания съм.
Ти колко свали с 1-то моно?
Ох,и за планините,ако може ще те питам.
# 505
5 юли 2019, 00:30 ч.
Чшшшш, алооооу, къ’в мръсен 4ти, аааамаха 
12 дена м-о-н-о, бейби!!!!
Инка, яж до 4ри следобяд, гарантиран резултат
Браво, Дух, браво, момиче, много ме радваш как счупи матрицата и превъртя играта
Виж целия пост
12 дена м-о-н-о, бейби!!!!
Инка, яж до 4ри следобяд, гарантиран резултат
Браво, Дух, браво, момиче, много ме радваш как счупи матрицата и превъртя играта
# 506
5 юли 2019, 08:20 ч.
Сън, а какъв е принципът на Тимъти?
Първият път свалих 2-3 кг и бях много стриктна. Сега вчера нещо изтрещях с едни череши, много ми се дояде сладко. Между първото правене на ВЧ и второто, се хранех основно с протеини и мазнини, но по-либерално, хапвала съм и нещо друго и сладичко и плод и така. Но нямах желание за сладко и се чувствах сита. Първият път картофеният ден ми беше любим и много вкусен, а сега постоянно бях гладна. И снощи наруших с малко домашни череши. Нямам търпение за пилешкото, не защото много обичам, а защото наистина протеините и мазнините ме засищат и съм добре. С тия карфоти вечера през час ядях, за това и не искам да се тегля днес. Но пък и 2500 калории изразходвах, в планината походих, може и от това да съм била така гладна.
Можеш да ме питаш за планината, разбира се
А Херц, нямам аз за какво браво да ми казваш. Издъних се с тия компири)) хахах дано днес с пилето е по-добре.
Но благодаря, хубаво ми стана! :*
Виж целия пост
Първият път свалих 2-3 кг и бях много стриктна. Сега вчера нещо изтрещях с едни череши, много ми се дояде сладко. Между първото правене на ВЧ и второто, се хранех основно с протеини и мазнини, но по-либерално, хапвала съм и нещо друго и сладичко и плод и така. Но нямах желание за сладко и се чувствах сита. Първият път картофеният ден ми беше любим и много вкусен, а сега постоянно бях гладна. И снощи наруших с малко домашни череши. Нямам търпение за пилешкото, не защото много обичам, а защото наистина протеините и мазнините ме засищат и съм добре. С тия карфоти вечера през час ядях, за това и не искам да се тегля днес. Но пък и 2500 калории изразходвах, в планината походих, може и от това да съм била така гладна.
Можеш да ме питаш за планината, разбира се
А Херц, нямам аз за какво браво да ми казваш. Издъних се с тия компири
)) хахах дано днес с пилето е по-добре.Но благодаря, хубаво ми стана! :*
# 507
5 юли 2019, 12:19 ч.
Дух,строго ВМ(яйца,месо,риба),зеленчуци +някои видове боб-6 дни и 1 ден тупкане на воля,каквото искаш(тогава е желателно да са плодовете,млечните,ядките и всичко,което не е ВМ).На мен тази схема ми изчисти 4кг за 10 дена.Но най-ми е полезна чисто емоционално и психически-като знам,че имам развратен ден,съм стриктна и без отклонения останалите дни.Иначе,ама хайде днес шепа череши,нали доживотно ще се храня така,утре пък 3 бонбони ...и става мазало.Но сега ми хрумна 3 дни моно(риба,месо, яйца),ден смесване,как би ми повлиял?!Ще засека за седмица и седмица моното на Галимира.
Приятен пилешки на теб!(аз никак не го обичам).
Херц,обмислям го.Цял живот не съм закусвала,но вечер е оле-мале.За д-р Сара Балантайн не трябва да се вечеря и ще се опитам до към 17-18 ч да съм приключила,въпреки че работния ми график не го позволява особено.Отделно искам ден задължителен на вода с цел автофагия.Хайде,мятай се на моно.Отдавна не си била.
Виж целия пост
Приятен пилешки на теб!(аз никак не го обичам).
Херц,обмислям го.Цял живот не съм закусвала,но вечер е оле-мале.За д-р Сара Балантайн не трябва да се вечеря и ще се опитам до към 17-18 ч да съм приключила,въпреки че работния ми график не го позволява особено.Отделно искам ден задължителен на вода с цел автофагия.Хайде,мятай се на моно.Отдавна не си била.
# 508
5 юли 2019, 13:02 ч.
Ами и това звучи добре, да
Аз си купих пилешки дробчета и воденички, не зная дали са разрешени, но пак е пилешко...
Иначе току що се претеглих не съм свалила нищо от двата дни на картофи, ама то... аз си и подозирах, че няма да е добър резултата, миналият път имах няколко хранения с по-голямо количество и бях и по-сита. Сега цял ден ядох вчера... нормално е
Виж целия пост
Аз си купих пилешки дробчета и воденички, не зная дали са разрешени, но пак е пилешко...
Иначе току що се претеглих не съм свалила нищо от двата дни на картофи, ама то... аз си и подозирах, че няма да е добър резултата, миналият път имах няколко хранения с по-голямо количество и бях и по-сита. Сега цял ден ядох вчера... нормално е
# 509
6 юли 2019, 01:05 ч.
И аз глупаво се метнах на кантара на 1-ви ден мц,но след диуретик,че станах като балон.Но ще ми служи като отправна точка за моното.Кантар пак след 5-я ден.
Виж целия пост
Препоръчани теми