И аз от вчера спрях режима,че запразнихме от рано . Но резултата ми за 8дни е -2,700 което е супер. От понеделник почвам пак с нови сили. 😁
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 19
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
# 480
23 май 2019, 21:10 ч.
# 481
27 май 2019, 08:30 ч.
Аз починах два дни и от днес отново почвам ВЧ. Не съм се теглила, понеже ми дойде в събота, повръщах и ми беше доста кофти. Усещам се подута. В събота ядох основно риба с разни други неща, а вчера - пълнозърнест ориз с червена леща - 2 пъти през деня, последно приключих с храненето около 18.40. Утре сутрин ще се претегля.
Виж целия пост
# 482
27 май 2019, 13:35 ч.
Днес ми е 8-ми ден, на яйца съм и се чувствам не особено добре. Не усещам глад, но ми е много отпаднало, спи ми се и сякаш нямам енергия за нищо. Стискам зъби и си представям как ще хапвам ябълки утре 
Виж целия пост
# 483
27 май 2019, 18:16 ч.
И аз спрях за 3дни,че синът имаше бал.Но не съм се уливала .Гледах да е разделно.От утре пак в играта 
Виж целия пост
# 485
29 май 2019, 08:18 ч.
Аз изкарах два дни на картофи с леки и не толкова леки прегрешения. Снощи бях на рожден ден на майката на приятеля ми. Ядох само от картофите, но си сложих и салата + за наздраве чаша коняк. Не ща да се меря. Започнах първите 12 дни и ги завърших с - 2.800 кг. Запазих този минус (качих 200 гр) и започнах вторите 12 дни. Днес и утре на пилешко, поръчах и дкоараха фермерско чисто месо, бутчета. Та ще се претегля след утре 
Виж целия пост
# 486
29 май 2019, 10:39 ч.
Аз не смея да се включа "официално" в диетуващите, че като си знам волята... 
Но ви чета редовно и ви се радвам на резултатите, така и мен мотивирате. Вчера бях на картофи (обяд - пържени, вечеря - на салата). Днес смятам на кисело мляко да съм. Сутринта изпих едно фрапе с прясно мляко, броя го режимно. За утре или зеленчуков, или яйца обмислям, но ще го реша довечера, в зависимост от това колко съм гладна.
Искам да направя няколко дни моно, а после да премина на ВМ-НВ хранене. То ми се отразява най-добре на сланинките по корема, с него имах най-бърз и видим ефект.
Виж целия пост
Но ви чета редовно и ви се радвам на резултатите, така и мен мотивирате. Вчера бях на картофи (обяд - пържени, вечеря - на салата). Днес смятам на кисело мляко да съм. Сутринта изпих едно фрапе с прясно мляко, броя го режимно. За утре или зеленчуков, или яйца обмислям, но ще го реша довечера, в зависимост от това колко съм гладна. Искам да направя няколко дни моно, а после да премина на ВМ-НВ хранене. То ми се отразява най-добре на сланинките по корема, с него имах най-бърз и видим ефект.
# 487
29 май 2019, 18:43 ч.
Днес рибка,утре,,,, пак А ми какво друго да ядеш лятно време край морето 
Виж целия пост
А ми какво друго да ядеш лятно време край морето
# 488
31 май 2019, 08:10 ч.
Има ли някой тук
Геройски издържах два дни само на пиле. Не мога да повярвам! Е, снощи смотах 2-3 лъжици снежанка, но човек който не е любител на месото и яде зеленчуци на корем, два дни на пилешки бутчета си беше просто УАУ. Снощи вече много ми писна и стомаха ме заболя, но защото си поръчах фермерски бутчета и два дни ги ядох по един и същи начин. Ако бях проявила повече фантазия при готвенето можеше и да не ми писне толкова.
Супер много ми се ядат череши, направо се чудя какво да правя. Днес по план е първи ден зеленчуци... но май ще го обърна на плодове, а зеленчуците ще са след рибата
Виж целия пост
Геройски издържах два дни само на пиле. Не мога да повярвам! Е, снощи смотах 2-3 лъжици снежанка, но човек който не е любител на месото и яде зеленчуци на корем, два дни на пилешки бутчета си беше просто УАУ. Снощи вече много ми писна и стомаха ме заболя, но защото си поръчах фермерски бутчета и два дни ги ядох по един и същи начин. Ако бях проявила повече фантазия при готвенето можеше и да не ми писне толкова.
Супер много ми се ядат череши, направо се чудя какво да правя. Днес по план е първи ден зеленчуци... но май ще го обърна на плодове, а зеленчуците ще са след рибата
# 489
31 май 2019, 13:02 ч.
Аз трябваше тази седмица да съм на моно, ама не се получи. Понеделник, днес и утре само ще го спазвам. Другата седмица ще съм стриктна понеделник-петък.
Моното ми е лесно, когато не тренирам, тази седмица всеки ден тренирам усилено и това ми спъва с храната.
Виж целия пост
Моното ми е лесно, когато не тренирам, тази седмица всеки ден тренирам усилено и това ми спъва с храната.
# 490
31 май 2019, 19:31 ч.
Тъкмо реших и аз във вашите редици, та съм приготвила картофите за утре. Някой решен като мен от утре да стартира, че ще ми е пп-хубаво със стимул?
Виж целия пост
# 491
31 май 2019, 19:34 ч.
Аз си тренирам всеки ден и моното не ми пречи особено. Но в дните на плодове и зеленчуци включвам ядки.
Е аз утре вечер и в понеделник вечерта няма да успея. В понеделник сме на рожден ден, пада ми се ден на риба ама ме съмнява, че ще има
Виж целия пост
Е аз утре вечер и в понеделник вечерта няма да успея. В понеделник сме на рожден ден, пада ми се ден на риба ама ме съмнява, че ще има
# 492
1 юни 2019, 07:42 ч.
Вчера месо,днес на извара-тази лидълска кремообразна извара е уникалнааа А сега отивам малко да потренирам и после къде-на плаааж С;ънчев ден ,момичета!
Виж целия пост
А сега отивам малко да потренирам и после къде-на плаааж С;ънчев ден ,момичета!
# 493
1 юни 2019, 20:49 ч.
Как изглежда тази извара?
Аз от 2дни пак прекъснах. 5 я спазвах -1кг само. От понеделник се залавям ,че имам повод другата седмица и поне да знам че съм дала всичко от себе си 🙂
Виж целия пост
Вчера месо,днес на извара-тази лидълска кремообразна извара е уникалнааа А сега отивам малко да потренирам и после къде-на плаааж С;ънчев ден ,момичета!
А сега отивам малко да потренирам и после къде-на плаааж С;ънчев ден ,момичета!Аз от 2дни пак прекъснах. 5 я спазвах -1кг само. От понеделник се залавям ,че имам повод другата седмица и поне да знам че съм дала всичко от себе си 🙂
# 494
7 юни 2019, 20:59 ч.
От утре се завръщам да атакувам и последните 2-3кг,Варя картофи,но ще си пазя мое моно-каквото ми се яде.Успех,ако има някой на фронта
Виж целия пост
Препоръчани теми