Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

Публикувана: 10 апр. 2018, 11:38 ч.
Последно мнение: 23 май 2023, 20:12 ч.

62 345
478

жгмъц - Редовен потребител

M

# 420 12 март 2022, 07:44 ч.

Здравейте,
След две успешни бременности стигнах 80 кг. Започвам от понеделник първия режим на д-р Байкова. Преди години съм спазвала първите три и имах доста голям успех. Висока съм 169см. и тежах 53 кг. Сега не знам дали ще успея да сваля до толкова,но поне до 60 да стигна Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

G

# 421 27 март 2022, 20:35 ч.

Здравейте! Случайно да има някой, който спазва тази диета в момента? Смятам от утре да започна и ще е по- лесно ако има с кого да се подкрепяме.

Виж целия пост

# 422 28 март 2022, 16:43 ч.

Цитат на: Gabonchi в нд, 27 мар 2022, 20:35

Здравейте! Случайно да има някой, който спазва тази диета в момента? Смятам от утре да започна и ще е по- лесно ако има с кого да се подкрепяме.

Да аз, днес ми е 7 ден от режим 1.

Виж целия пост

T

# 423 28 март 2022, 17:17 ч.

MamaBlonde, може ли да споделиш за седмица имаш ли свалени килограми, и колко?

Виж целия пост

# 424 29 март 2022, 09:25 ч.

Разбира се, свалих 2 кг, а от талията 2 см, за съжаление надолу все още няма промяна. Не е, трудно след четвъртия ден, дори ям насила на 2 часа, не ми се яде и не ми тежи.

Виж целия пост

G

# 425 29 март 2022, 13:59 ч.

Аз преминах ден 1 успешно. Вечерта бях малко гладна. Сутринта станах с ужасно главоболие, вече към обяд съм значително по- добре. За сега продължавам и се надявам утре сутринта да не съм пак така...

Виж целия пост

G

# 426 3 апр. 2022, 08:59 ч.

Аз да дам отчет. 7 ден от режим 1 - 2 кг. 2 ден бях леко замаяна, но продължих. От трети ден се чувствах добре, дори с повече енергия.Като цяло спазвам почти всичко с изключение на това, че не ям един и същ плод или зеленчук за целия ден. Хапвам и сушени плодове, които съм сушила аз и нямат никаква допълнителна захар. Друго, което ми харесва е, че съм с хроничен запек, за сега този проблем го няма, което прави режима още по прекрасен за мен. Успех на тези, които ще се включат на по- късен етап.
Mama Blonde как е при теб?

Виж целия пост

G

# 427 11 апр. 2022, 08:49 ч.

Не знам дали имам право да пиша последователни постове без други хора. Дано не нарушавам правилата! (Моля ако е така да ми пише някой, да опитам да изтрия поста)
Само да дам отчет, може да е полезно.
Режим 1 приключи с 2,5 кг изчезнали кг. Като цяло стриктна, с изключение на това, което описах в предния пост.
Да си призная на моменти си бях леко гладна,най - труден ми беше последния млечен ден, но някак и него го минах... Продължавам с режим 2. Моля ако някой е на режим да сподели при него как се развиват нещата!

Виж целия пост

Потребител

# 428 11 апр. 2022, 10:31 ч.

Цитат на: Gabonchi в пн, 11 апр 2022, 08:49

Не знам дали имам право да пиша последователни постове без други хора. Дано не нарушавам правилата! (Моля ако е така да ми пише някой, да опитам да изтрия поста)
Само да дам отчет, може да е полезно.
Режим 1 приключи с 2,5 кг изчезнали кг. Като цяло стриктна, с изключение на това, което описах в предния пост.
Да си призная на моменти си бях леко гладна,най - труден ми беше последния млечен ден, но някак и него го минах... Продължавам с режим 2. Моля ако някой е на режим да сподели при него как се развиват нещата!

Привет, Gabonchi,

Поздравления за постигнатият резултат! Пожелавам ти поне още толкова голям минус и в следващия етап. Flowers Bouquet

Flowers Bouquet

Принципно не е позволено да се пишат последователни постове, но имайки предвид колко слабо посещаема е темата, предполагам че няма да е от значение. Аз все още не съм започнала, но лека полека се ориентирам и настройвам психически, и мога да ти правя компания в темата.

Успешен минусов ден на всички режимуващи!

Виж целия пост

G

# 429 11 апр. 2022, 11:53 ч.

Stephi , много благодаря за пожеланието! Ще се радвам много ако си имам компания. За сега я спазвам сравнително лесно. Явно организма ми свикна без сладко и дори вече не ми се яде толкова. Надявам се да успея да свърша и целия режим 2 и после ще му мисля за 3, че има нещо в него, което не ми допада особено.
Прекрасен ден!!!

Виж целия пост

Ентусиаст

# 430 11 апр. 2022, 12:58 ч.

Не спазвам режима, но се радвам на вашите резултати. Първият път когато го правих за 40 дни свалих 8 кг. /имах си и много за сваляне де/.
Успех момичета.

Виж целия пост

Новак

# 431 16 апр. 2022, 23:48 ч.

Здравейте, момичета,
Успех в постигането на перфектна форма на всички.
Нова съм, сега ще разгледам повече за режима.
Засега само един въпрос ми възникна - какви чайове пиете, има ли препоръки за конкретен вид, който да дейсттва подпомагащо (за предпочитане не зелен обаче)?

Виж целия пост

G

# 432 19 апр. 2022, 08:59 ч.

Intcheto, аз пиех всякакъв чай.Почти всеки път различен. Но аз като цяло не обичам чай ( а и го пиех без мед и ми беше още по- безвкусен)

Отчет за моя режим. Днес трябваше да ми бъде ден 9 от режим 2. Но от днес реших,че за сега ми стига и минавам на чисто разделно хранене. Спирам,защото от режим 2 кантара се движи само нагоре - надолу с 200, 300 грама и все още съм си 2,5 кг надолу от началото.Чувствааам се супер, влязох си в любимите дънки и продължавам...
Успех на всички, които се захванат. За мен този режим не беше труден за спазване, а и дава добри резултати (режим1)

Виж целия пост

T

# 433 19 апр. 2022, 13:57 ч.

Моля те, сподели после нещо за разделното, че не ми се получава.

Виж целия пост

G

# 434 20 апр. 2022, 08:12 ч.

Основните принципи на разделното е, че всичко се дели в три групи: белтъчини ( месо, млечни, яйца), въглехидрати ( ориз, картофи, боб, леща, нахут...) и неутрални ( голяма, част от зеленчуците - зеле, домати, краставици, морков, цвекло, лук, чесън,тиквички, патладжан ) Можеш да хапваш белтъчини с неутрални или въглехидрати с неутрални. Плодове се ядат половин час преди хранене или два след. В общи линии това е най- основното. Започваш с прости комбинации, а после като свикнеш е доста по- лесно.
Успех с каквото и да се захванеш!

Виж целия пост

Препоръчани теми

МУ София или МУ Варна -мнения

2 369
7

Висше образование

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 115

40 943
735

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 20

63 356
743

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.