НОВО: Дигитални асистентиВиж

Дневникът - тема 91 - Да отслабнем всички заедно!

  • 58 158
  • 755
# 660 2 май 2018, 10:57 ч.
Аз имам шкембенце,но това са мазнини- и по всяко време го имам.Е,сутрин съм като бременна във 3-я месец,следобед -след хранене и доста вода,го докарвам като коремче на бременна в 5-я месец.

Танче,браво за резултата!Под "талия" какво имате предвид?На мен ми се струва че най-лесно и аз там свалям,но имам пред вид най-тънката част -педя над пъпа,малко по-надолу от подгръдната.Иначе на пъпа и най-вече под пъпа-тцъ,там най-трудно свалям..И на 70 кг имах мазнини там,сега на 83- по-голямата част от мазнините ми са именно там складирани.
Виж целия пост
# 661 2 май 2018, 13:02 ч.
Амурче, аз не съм по ядките! Не мога да се задоволя с една шепа ядки, която препоръчват за норма.

airamber, за човек, който е консумирал предимно закуски, баници, пици, дюнери, принцеси, всякакви печива и сладкиши, заменката с оризовки е доста по-добър заместител. Преди, ако трябваше да ям една порция зеленчукова супа, на всяка хапка щях да имам по залък хляб в устата. Общо взето по 5-6 филии хляб на хранене отиваха. Оризовките, които ям са само 26 калории за кръгче и минавам с 3 броя на хранене, ако са допълнение, а ако са ми като основно - примерно оризовки с пастет или нещо друго отгоре за мазане, то тогава хапвам по 6-7--8 бройки. Не мисля, че са супер полезни, но не мисля и че са по-вредни от хляба. Ако можеш да минаваш без хляб и оризовки значи си чук!
Виж целия пост
# 662 2 май 2018, 13:12 ч.
Е аз вчера се освиних Sob Сготвих си ориз с грах и  ядох доста. Едно кило нагоре съм в момента. Точно бях закрепила 55 и сега отново съм 56кг.
Виж целия пост
# 663 2 май 2018, 13:19 ч.
Цитат
Не мисля, че са супер полезни, но не мисля и че са по-вредни от хляба.
А точно, много висок гликемичен индекс имат оризовките. :/ Тя сварената пълнозърнеста паста няма такъв глликемичен индекс и товар (нищо че е варено, пълнозърнесто тесто)

oblazi, искам и аз 56 Cry Даже на 57 ще съм доволна, хаха
Виж целия пост
# 664 2 май 2018, 13:24 ч.
Цитат на: tissi в ср, 02 май 2018, 13:02
Амурче, аз не съм по ядките! Не мога да се задоволя с една шепа ядки, която препоръчват за норма.

Скрит текст:
airamber, за човек, който е консумирал предимно закуски, баници, пици, дюнери, принцеси, всякакви печива и сладкиши, заменката с оризовки е доста по-добър заместител. Преди, ако трябваше да ям една порция зеленчукова супа, на всяка хапка щях да имам по залък хляб в устата. Общо взето по 5-6 филии хляб на хранене отиваха. Оризовките, които ям са само 26 калории за кръгче и минавам с 3 броя на хранене, ако са допълнение, а ако са ми като основно - примерно оризовки с пастет или нещо друго отгоре за мазане, то тогава хапвам по 6-7--8 бройки. Не мисля, че са супер полезни, но не мисля и че са по-вредни от хляба. Ако можеш да минаваш без хляб и оризовки значи си чук!
Аа, и аз не съм им фен...дори май съм писала, че ги недолюбвам и не ги ям, колкото и да ги нарочват за полезни.
Ама в такива моменти, като описания от теб, предпочитам 50-100 гр някакви сурови ядки, пред това да се спра на пица/дюнер/кифла или друг боклук.
И обикновено се спирам на тях като вариант, когато нямам време да седна някъде и да се наям с нормална храна, а трябва да ям в движение/или щото вече ми е лошо от глад.
Виж целия пост
# 665 2 май 2018, 13:47 ч.
Нали отново меря всичко аз и после въвеждам, та да споделя с вас изумлението си, когато осъзнах, че 30 гр орехи са 200 калории.  Shocked
Днес- 500 гр надолу. Утре съм решила пак да се меря с метъра, че вчерашното не го отчитам като много адекватно- бях пила вече вода и кафе, затова утре- наново.  Crazy
Виж целия пост
# 666 2 май 2018, 14:09 ч.
Цитат на: TuЛи в ср, 02 май 2018, 13:47
Нали отново меря всичко аз и после въвеждам, та да споделя с вас изумлението си, когато осъзнах, че 30 гр орехи са 200 калории.  Shocked
Гадно, нали?
Виж целия пост
# 667 2 май 2018, 14:21 ч.
и аз не мога да се прежаля да ги ям тези оризовки. не ми са вкусни.
Виж целия пост
# 668 2 май 2018, 14:37 ч.
😅56кг за мен са си много. Имам си коремче, паласки и други екстри.За съжаление с годините се и смалявам 😅 Добре ми е на 52кг. Имам си и целулит 😆  Имате ли впечатления от уред за дом. процедури срещу целулит? Замислям се да си купя 😊 Оризовки ще трябва и аз да си купя. Наистина са ужасни, но засищат .
Виж целия пост
# 669 2 май 2018, 14:58 ч.
Ма не ги яжте оризовките, като не са ви вкусни Grinning На мен са ми много вкусни, но рядко вкарвам повече от 3 на ден. И те са основно на закуска - към изварата, яйцата или нещо от тоя сорт. За останалите хранения предпочитам друг вид въглехидрати - леща, кафяв ориз, пълнозърнеста паста. И то останалите хранения...едното имам предвид Grinning

Цитат на: TuЛи в ср, 02 май 2018, 13:47
Нали отново меря всичко аз и после въвеждам, та да споделя с вас изумлението си, когато осъзнах, че 30 гр орехи са 200 калории.  Shocked

Нали, нали! Ужасно е! Не стига, че са скъпи, че не ме засищат, ми и са калорийна бомба Grinning

Днес успях да тренирам горна част на тялото, въпреки контузеният крак. Дано се оправи по-бързо, че ми проваля плановете.

Храната засега е по план, но довечера винаги има време да оплескам нещо Simple Smile
Виж целия пост
# 670 2 май 2018, 15:43 ч.
Цитат на: NoMe в ср, 02 май 2018, 14:09
Цитат на: TuЛи в ср, 02 май 2018, 13:47
Нали отново меря всичко аз и после въвеждам, та да споделя с вас изумлението си, когато осъзнах, че 30 гр орехи са 200 калории.  Shocked
Гадно, нали?

Ам, не. Аз орехи така или иначе ям рядко, та не ми пука особено. Но коментираните количества от 100 гр орехи /ядки за "снак" дори не искам да си представям колко калории са.  Laughing
Много по- гадно ми беше, когато разбрах какъв е енергийният заряд на 100 гр суджук, честно казано.  Mr. Green

Блеки, да ти се оправя бързо травмата. Аз нали се пребих оня ден, имам рана баш на едното коляно /а те по принцип са ми слабо място/ и нищо качествено по предвидения план не можах да си направя. Дупеманията я избутах криво- ляво, но не и така дълго чаканата ин йога- то реално почти нито една поза не мога да направя като хората. И се отказах.
Виж целия пост
# 671 2 май 2018, 15:48 ч.
не ги близваме даже оризовките като не ги харесваме.
добре обаче , че някой каза @гимнастика@ та размърдах морни мускули . че имам мускулна треска и едвам мърдам.

по повод оризовките се сетих за ориз и да кажа, че кафяв ориз не е задължително пълнозърнест ориз.
Виж целия пост
# 672 2 май 2018, 16:38 ч.
Цитат на: TuЛи в ср, 02 май 2018, 15:43
Много по- гадно ми беше, когато разбрах какъв е енергийният заряд на 100 гр суджук, честно казано.  Mr. Green
хахахахахах
аз така не мога да прежаля кашкавала. Напълно съзнателно мога да изям и едно кило, ако не беше такава бомба. Ами не е честно все от вкусните работи да се дебелее. Пък!
Виж целия пост
# 673 2 май 2018, 18:17 ч.
А да казвам ли как обичам дебело парче мазин кашкавал с малиново сладко? Ето в тези моменти и няколко дни след това не се  и сещам за кантар или МайФитнесПал.  Mr. Green
Виж целия пост
# 674 2 май 2018, 18:43 ч.
замълчи, замълчи, само малиново сладко не споменавай
Майка ми е от град с паметник на малинарката, нали се сещаш баба с какво ме е отгледала Laughing
ТиЛи, колко ореха да 30 грама, че като видях на Кайсия 15те грама ядки и ми се приплака, а везта още не мисля да й търся постоянно място в кухнята и не ми се рови да я вадя от кутията

Блеки, дано не си се повредила сериозно и да се оправиш бързо
Скъпия от едно навяхване куца 3ти месец, вече и на инджекции ходи, защото е голямата работа и нищо му нямало
Та пази се, обръщай си внимание и не го товари крачето
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало