катастрофирала съм диетично и алкохолно
сега съм на моно за контрол на щетите
Виж целия пост
сега съм на моно за контрол на щетите
Хранителен дневник в снимки
- Публикувана: 26 апр. 2018, 12:47 ч.
- Последно мнение: 5 март 2024, 19:39 ч.
# 375
13 дек. 2021, 00:44 ч.
# 377
8 ян. 2022, 14:23 ч.
Джоланче 
С магданозено песто и хрян.
Закуската беше омлет от 3 яйца и кафе със сметана.
Трябваше и обяда да е омлет, но "открих" джоланчето в камерата.
Виж целия пост
С магданозено песто и хрян.
Закуската беше омлет от 3 яйца и кафе със сметана.
Трябваше и обяда да е омлет, но "открих" джоланчето в камерата.
# 378
15 ян. 2022, 13:28 ч.
Правих това
По тази рецепта
https://mywholesome.life/focaccia-di-recco/
Не е лошо, но за мен не отговаря на отношение вложен труд - резултат. Ще го пазя за редки случаи.
На вкус това по ми харесва
Солени масленки на nosugar
https://nosugar.bg/maslenki/?fbclid=IwAR3rPYge8Ns4rVUuY6v8k66J_z … tzmQc_yW8NqvCrpm8
Не са фотогенични , но са хрупкави, много лесни и универсални.
Аз използвам бадемово брашно и смляно ленено семе.
Виж целия пост
По тази рецепта
https://mywholesome.life/focaccia-di-recco/
Не е лошо, но за мен не отговаря на отношение вложен труд - резултат. Ще го пазя за редки случаи.
На вкус това по ми харесва
Солени масленки на nosugar
https://nosugar.bg/maslenki/?fbclid=IwAR3rPYge8Ns4rVUuY6v8k66J_z … tzmQc_yW8NqvCrpm8
Не са фотогенични , но са хрупкави, много лесни и универсални.
Аз използвам бадемово брашно и смляно ленено семе.
# 379
15 ян. 2022, 17:53 ч.
пилешко филе на хапки с къри и черен пипер
и хоуммейд свинско филе
Виж целия пост
пилешко филе на хапки с къри и черен пипер
и хоуммейд свинско филе
# 380
23 ян. 2022, 13:47 ч.
Зимна класика: кисело зеле с патешко бутче и чесън
За закуска солените масленки на Веси (nosugar)
Другото, което правих е много вкусно, но не е фотогенично и за това е на друго място публикувано. Ще работя по него.
Виж целия пост
За закуска солените масленки на Веси (nosugar)
Другото, което правих е много вкусно, но не е фотогенично и за това е на друго място публикувано. Ще работя по него.
# 381
23 ян. 2022, 14:21 ч.
С удоволствие прегледах темата! Аз днес не съм яла и няма какво да споделя засега, но исках да задам един въпрос. Знам, че темата е за друго, но хората, които са активни тук вероятно са се интересували и биха могли да помогнат, а отделна тема не знам дали има смисъл чак да се прави.
Та, да питам: разполага ли някой от вас с таблица в ексел, по която човек да може да си следи калориите? Или поне знаете ли откъде може да се свали много информация за калорийно съдържание, и ако има макроси, за много храни като голяма та лица примерно?
Търсих много онлайн, но не намерих нищо безплатно и с достатъчно информация. Бих била много благодарна! Добър апетит на вас и ще гледам да се включвам от време на време.
Виж целия пост
Та, да питам: разполага ли някой от вас с таблица в ексел, по която човек да може да си следи калориите? Или поне знаете ли откъде може да се свали много информация за калорийно съдържание, и ако има макроси, за много храни като голяма та лица примерно?
Търсих много онлайн, но не намерих нищо безплатно и с достатъчно информация. Бих била много благодарна! Добър апетит на вас и ще гледам да се включвам от време на време.
# 382
23 ян. 2022, 16:28 ч.
https://portal.combyte-bg.com/foods/ - ето тук вписваш храната
Виж целия пост
# 383
23 ян. 2022, 21:36 ч.
myfitnesspal
с най- богата база данни в търсачката, има и скенер за баркодове
Виж целия пост
с най- богата база данни в търсачката, има и скенер за баркодове
# 384
25 ян. 2022, 22:06 ч.
Благодаря ви. Разгледах различни неща и свалих едно приложение - Eat This Much се казва, има рецепти, прави списък за пазаруване и предлага възможно меню според калорийните цели. Ще видим докъде ще стигна с него.
Виж целия пост
# 385
22 юли 2022, 09:03 ч.
фитнес диетата този месец
30 гр овесени ядки + 1/2 банан
100 гр сезонен плод
30 гр ядки
130 гр месо
150 гр риба
зелена салата с киноа и авокадо
салата от 1/2 домат, 1/2 краставица, лук
Виж целия пост
30 гр овесени ядки + 1/2 банан
100 гр сезонен плод
30 гр ядки
130 гр месо
150 гр риба
зелена салата с киноа и авокадо
салата от 1/2 домат, 1/2 краставица, лук
# 386
23 юли 2022, 13:42 ч.
И аз с лятна класика вече цяла седмица
Яйцата са с течен жълтък и за това са цели, ядат се с повишено внимание.
Закуската е орехи и печен сладък картоф или орехи и кашкавал. Кафе със сметана.
И 10 дни без бира, но това е временно. Нямам навик да пия сама.
Виж целия пост
Яйцата са с течен жълтък и за това са цели, ядат се с повишено внимание.
Закуската е орехи и печен сладък картоф или орехи и кашкавал. Кафе със сметана.
И 10 дни без бира, но това е временно. Нямам навик да пия сама.
# 389
26 авг. 2022, 13:59 ч.
За първи път от повече от година правя печиво вкъщи. Ако някой иска да опита, много бърза рецепта
НВВМ морковена торта
Направих някои модификации съобразно наличните ми продукти. Доста добре се получи.
Рецептата е от блога на Габриела Цулин.
Виж целия пост
НВВМ морковена торта
Направих някои модификации съобразно наличните ми продукти. Доста добре се получи.
Рецептата е от блога на Габриела Цулин.
Препоръчани теми