Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 6

Публикувана: 9 май 2018, 23:58 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2019, 14:12 ч.

99 492
776

Две в едно ;) - Пристрастен

Ветеран

# 600 22 дек. 2018, 08:17 ч.

Цитат на: Sarah_ в пт, 21 дек 2018, 23:24

Здравей Денис,
Би ли ми препоръчала каква дхея да си взема? Виждам, че има микронизирана, която е по-скъпа, друга, на която пише за изгаряне на мазнини... Ако е удобно прати ми линк моля.
Благодаря! Flowers Bouquet

Flowers Bouquet

Каквато си избереш, само формата да е 7Кето ДХЕА.
Тя се ползва и за изгаряне на мазнини, най-вече от мъжете / но трябва много да се внимава, защото все пак е хормон и влияе на всички други хормони в тялото/
Не забравяй да пускаш редовно контроли и спазвай стриктно часа на прием и интервалите на прием. / на 24, 12 или 8 часа/.
ПП
Now Foods, 7-KETO, 25 mg, 90 Veg Capsules
Life Extension, 7-Keto DHEA, Metabolite, 25 mg, 100 Capsules
Source Naturals, 7-Keto, DHEA Metabolite, 50 mg, 60 Tablets

Виж целия пост

# 601 23 дек. 2018, 13:37 ч.

Здравей, Денис!

По препоръка на момичетата, бих искала да се посъветвам с теб какво да пия, за подобряване на качеството на яйцеклетките. Предстои ми 3-ти инвитро опит след биохимична и спонтанен аборт. Имам направени генетични и имунологични изследвания, амх е ОК, единственият проблем е, че имам мутация на MTHFR (хомозиготен носител). В момента пия мета фолиева и B12-метилкобаламин. Витамин Д е 30, смятам да купя вигантол. Нещо друго, което да ми препоръчаш, за подобряване на качеството на Я? Чета добри отзиви за инофолик, но съдържа и неметилирана фолиева. Благодаря предварително и весели празници!

Виж целия пост

M

Новак

# 602 24 дек. 2018, 09:53 ч.

Цитат на: karaidavarvi в чт, 20 дек 2018, 20:15

Здравейте, при профилактичен преглед при мамолог ми откриха малка киста на дясната гърда, която не ми е създавала проблеми, но като цяло винаги съм я усещала по-чувствителна от другата. Отделно, обичайно е половината от месеца да ми тежат и подуват гърдите, до степен, ме ме боли като слагам сутиен, а за пипане дя не говорим. Предписа ми 2 пъти на ден вечерна иглика прим ойл. Ог първи месец прием и ПМС просто нямам, супер се чувствам, сега ще видя и дали ще ми у точен цикъла. Прочетох по-горе, че причинявала контракция и изобщо, че добавките разбъркват хормоните? Това дали важи за вечерната иглика? Аз отделно си взимам по собствена инициатива омега3, фолиева киселина

Вечерната иглика регулира хормоните независимо дали става въпрос за забременяване или за жени в предменопауза. Полезни са и в двата случая. На 2-3 месеца прием е хубаво да се прави почивка.

Виж целия пост

# 603 27 дек. 2018, 16:33 ч.

Здравей Denis! Heart

Heart

След спонтанен А. тази година ми откриха мутация MTHR за неусвояване на вит.б12 и ФК.
Приемам и ФК и Б12 плюс още добавки от няколко месеца и подновихме опитите за бебе.
Бих искал да те попитам дали е ок дозата на добавките , които взимам?
И дали мога да ги взимам на един прием или има значение кога се примат?
Приемам:

Скрит текст:

- витамин б12 на Solgar ( Methylcobalamin) 1000 mcg - по 1 т. на ден

- витамин б9 - ФК - Неофилик мета, 0.4 милиграма - по 2 т. на ден

- МВИ, 1300 mg, по 2т. на ден
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Evening-Primrose-1300-m … 20-Softgels/71103

- витамин Д - 50 mcg
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D-3-5 … in-Softgels/77548
- по 1 т.дневно - това си го самоназначих, не знам дали е ок дозата

-витамин Е - 67 mg по 1т.дневно
https://apteka.framar.bg/30016142/%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%B9%D0%BC … %D1%81-100-iu-100

-NAC - 600mg
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-NAC-N-Acetyl-L-Cysteine … an-Capsules/73692
1 таблетка дневно

Бих искала да включва омега , трябва да е кето DHA, доколкото четох и Ubiquinol ? Това ок ли е, според теб? Пропускам ли нещо?
Предварително благодаря ! Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 604 27 дек. 2018, 16:43 ч.

Здравейте отново Simple Smile

Simple Smile

Аз започвам приема на Д3 от утре и знам, че е добре да се приема с по-мазна храна.
Вариант ли е да го пия, след като съм обядвала салата със зехтин например?

Виж целия пост

Ветеран

# 605 27 дек. 2018, 17:51 ч.

Цитат на: Feline^ в чт, 27 дек 2018, 16:33

Здравей Denis! Heart

Heart

След спонтанен А. тази година ми откриха мутация MTHR за неусвояване на вит.б12 и ФК.
Приемам и ФК и Б12 плюс още добавки от няколко месеца и подновихме опитите за бебе.
Бих искал да те попитам дали е ок дозата на добавките , които взимам?
И дали мога да ги взимам на един прием или има значение кога се примат?
Приемам:

Скрит текст:

- витамин б12 на Solgar ( Methylcobalamin) 1000 mcg - по 1 т. на ден

- витамин б9 - ФК - Неофилик мета, 0.4 милиграма - по 2 т. на ден

- МВИ, 1300 mg, по 2т. на ден
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Evening-Primrose-1300-m … 20-Softgels/71103

- витамин Д - 50 mcg
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D-3-5 … in-Softgels/77548
- по 1 т.дневно - това си го самоназначих, не знам дали е ок дозата

-витамин Е - 67 mg по 1т.дневно
https://apteka.framar.bg/30016142/%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%B9%D0%BC … %D1%81-100-iu-100

-NAC - 600mg
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-NAC-N-Acetyl-L-Cysteine … an-Capsules/73692
1 таблетка дневно

Бих искала да включва омега , трябва да е кето DHA, доколкото четох и Ubiquinol ? Това ок ли е, според теб? Пропускам ли нещо?
Предварително благодаря ! Hug

Hug

Здравей!
NAC се приема 2х600мг, на гладно, 1 час преди хранене.
Всичко друго се приема след хранене, както и когато искаш.
Вит. Е - 400МЕ или по 4 капс. защото твоя е 100 IU в капс.
Другите дози са добри.
До зачеване, може да приемаш и стандартната омега 3 / тя е на по-ниска цена/ а след това - Омега 3 - DHA / тя е полезна за бебчо и трябва да се приема през цялата бременност и по време на кърмене/. Дозата е 1500мг Омега 3/дн.
Ubiquinol - добре е да приемаш, дозата е около 100мг/дн.

Цитат на: Rocket в чт, 27 дек 2018, 16:43

Здравейте отново Simple Smile

Simple Smile

Аз започвам приема на Д3 от утре и знам, че е добре да се приема с по-мазна храна.
Вариант ли е да го пия, след като съм обядвала салата със зехтин например?

1сл зехтин е достатъчна Peace

Peace

Виж целия пост

# 606 27 дек. 2018, 21:10 ч.

Денис, каква е разликата между Омега 3 и Омега 3 DHA?

Виж целия пост

Ветеран

# 607 27 дек. 2018, 21:58 ч.

Цитат на: *Stela в чт, 27 дек 2018, 21:10

Денис, каква е разликата между Омега 3 и Омега 3 DHA?

Омега 3 са няколко Мастни Киселини /МК/, като 2 от тях са особено важни и ценни за човека - ЕРА /Eicosapentaenoic acid / и DHA /Docosahexaenoic Acid/.
Стандартното Рибено масло съдържа 3 части EPA : 2 части DHA.
Омега 3 DHA, означава че продукта съдържа или само DHA или по-голямо кол-во DHA от стандартното РМ.
Малко е и игра на думи: РМ <=> Омега 3 <=> DHA
ALA /Alpha-lipoic acid / напр. е омега 3 МК, която се съдържа в растения - лен, коноп, орехи, соя, чия и т.н.
HTA /Hexadecatrienoic acid / омега 3 МК - риби /карагьоз, аншоа.../
SDA /Stearidonic acid / омега 3 МК - растения /коноп, касис, царевица, спирулина/
ЕТЕ /Eicosatrienoic acid/ омега 3 МК - растения
ЕТА /Eicosatetraenoic acid/ омега 3 МК - зеленоуста мида:
https://www.iherb.com/pr/Advanced-Orthomolecular-Research-AOR-Gr … 60-Softgels/82315
- High in Rare Omega-3's ETA and SDA

Виж целия пост

Новак

# 608 28 дек. 2018, 16:16 ч.

Здравей Денис,
Извинявай, че си обръщам персонално към теб, но знам че ти си човека който може да ми даде насоки по темата. Simple Smile

Simple Smile

От м. Февруари подновяваме опитите за бебе. Направих микробиология, цитономазка, HPV вирос и всичо е наред. Основен пакет томбофилия ( хетерозиготен генотип С/Т за 677С>Т MTHFR), пуснах и витамини В12 и Д и при двата имам лек дефицит.
След изследванията приемам:
1. Неофолик мета 2х1т.
2. Омега 3 и витамин Е на AboPharma - 2х1000мг
3.Б12 - 1х1000 на Natural Factors methylcobalamin
4. Д3 - 1х2к (800мг) на Jamieson
5. Пчелно млечице- 3к на ден
6. Бърканица с мед 1л на ден
Може ли за насоки кои други витамини влияят върху качеството на яйцеклетките.
Четох в темата, че приема на витамин Е и CoQ10 също са полезни, но не намерих много информация за тях по колко и кога се пие? Кои марки може да ми препоръчаш? Казано на кратко искам да повлияя положитилно върху качеството на яйцеклетките и всяка насока ще ми бъде от полза. 😊😊

Благодаря предварително за отговора! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 609 1 ян. 2019, 12:52 ч.

Цитат на: denis. в чт, 27 дек 2018, 17:51

Цитат на: Feline^ в чт, 27 дек 2018, 16:33

Здравей Denis! Heart

Heart

След спонтанен А. тази година ми откриха мутация MTHR за неусвояване на вит.б12 и ФК.
Приемам и ФК и Б12 плюс още добавки от няколко месеца и подновихме опитите за бебе.
Бих искал да те попитам дали е ок дозата на добавките , които взимам?
И дали мога да ги взимам на един прием или има значение кога се примат?
Приемам:

Скрит текст:

- витамин б12 на Solgar ( Methylcobalamin) 1000 mcg - по 1 т. на ден

- витамин б9 - ФК - Неофилик мета, 0.4 милиграма - по 2 т. на ден

- МВИ, 1300 mg, по 2т. на ден
https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Evening-Primrose-1300-m … 20-Softgels/71103

- витамин Д - 50 mcg
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D-3-5 … in-Softgels/77548
- по 1 т.дневно - това си го самоназначих, не знам дали е ок дозата

-витамин Е - 67 mg по 1т.дневно
https://apteka.framar.bg/30016142/%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%B9%D0%BC … %D1%81-100-iu-100

-NAC - 600mg
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-NAC-N-Acetyl-L-Cysteine … an-Capsules/73692
1 таблетка дневно

Бих искала да включва омега , трябва да е кето DHA, доколкото четох и Ubiquinol ? Това ок ли е, според теб? Пропускам ли нещо?
Предварително благодаря ! Hug

Hug

Здравей!
NAC се приема 2х600мг, на гладно, 1 час преди хранене.
Всичко друго се приема след хранене, както и когато искаш.
Вит. Е - 400МЕ или по 4 капс. защото твоя е 100 IU в капс.
Другите дози са добри.
До зачеване, може да приемаш и стандартната омега 3 / тя е на по-ниска цена/ а след това - Омега 3 - DHA / тя е полезна за бебчо и трябва да се приема през цялата бременност и по време на кърмене/. Дозата е 1500мг Омега 3/дн.
Ubiquinol - добре е да приемаш, дозата е около 100мг/дн.

Denis,Благодаря ! Честита нова година ! Много здраве и успехи ! Heart

Heart

Тази омега ок ли е да е приемам до зачеване ? И по колко хапчета? Малко ме притеснява че пише 140mg, а ти си писала 1500мг, значи ли по 10 хапчета или просто има разлика в дозите в американски формат?

https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-3-premi … Vj7K_Afo19ySf7nJU

Виж целия пост

Ветеран

# 610 2 ян. 2019, 08:15 ч.

Честита Нова Година, на всички!
Много здраве, щастие и сбъдване на всички мечти и желания

Цитат на: ani_y0 в пт, 28 дек 2018, 16:16

Здравей Денис,

Скрит текст:

Извинявай, че си обръщам персонално към теб, но знам че ти си човека който може да ми даде насоки по темата. Simple Smile

Simple Smile

От м. Февруари подновяваме опитите за бебе. Направих микробиология, цитономазка, HPV вирос и всичо е наред. Основен пакет томбофилия ( хетерозиготен генотип С/Т за 677С>Т MTHFR), пуснах и витамини В12 и Д и при двата имам лек дефицит.
След изследванията приемам:
1. Неофолик мета 2х1т.
2. Омега 3 и витамин Е на AboPharma - 2х1000мг
3.Б12 - 1х1000 на Natural Factors methylcobalamin
4. Д3 - 1х2к (800мг) на Jamieson
5. Пчелно млечице- 3к на ден
6. Бърканица с мед 1л на ден
Може ли за насоки кои други витамини влияят върху качеството на яйцеклетките.
Четох в темата, че приема на витамин Е и CoQ10 също са полезни, но не намерих много информация за тях по колко и кога се пие? Кои марки може да ми препоръчаш? Казано на кратко искам да повлияя положитилно върху качеството на яйцеклетките и всяка насока ще ми бъде от полза. 😊😊

Благодаря предварително за отговора! Simple Smile

Simple Smile

Здравей!
Дози при дефицити / в случая на ФК, В12 и вит. Д/ не мога да коментирам - те се обсъждат с лекар.
Това, което приемаш е Ок., може да включиш също Инозитол, NAC, R-ALA, Аргинин, Ресвератрол, Колаген и Протеин, МВИглика, Астаксантин, Ликопен.
Избери си продукти и ми ги покажи Peace

Peace

Feline^
Дозата Омега 3 е 1500мг/дн. Гледаш колко е Омега 3 , омега 3 тотал или си предмяташ ЕРА + DHA.
Някои продукти съдържат малки кол-ва омега 3, което показва, че не се много добро кач-во.
Най-общо, в 1000мг РМасло има около 33% омега 3, но при самата дистилация и концентация, то може да се увеличи до 90+%, като това е най-доброто, но и над 50% се приема за добро кач-во.
ПП. Ако РМ е ниско кач-во, може да няма дори и 33% омега 3.
California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels - в една капс има 320 омега 3 или трябва да приемаш по 4-5 капс. на ден, след хранене.
Това е стандартната омега 3.

Виж целия пост

F

Fallingstars

# 611 3 ян. 2019, 21:04 ч.

Здравей, Денис! Чувала ли си нещо и имаш ли мнение за "бабини зъби" имам две познати, които са го пили по 25 капки, те и техните половики от първи ден до овулация и сега са бременни?
Благодаря предварително.

Виж целия пост

Ветеран

# 612 4 ян. 2019, 08:49 ч.

Цитат на: Fallingstars в чт, 03 яну 2019, 21:04

Здравей, Денис! Чувала ли си нещо и имаш ли мнение за "бабини зъби" имам две познати, които са го пили по 25 капки, те и техните половики от първи ден до овулация и сега са бременни?
Благодаря предварително.

Да, чувала съм. Моето мнение е, че е опасно да се приема Трибулус от жени, защото съдържа фитохормони и повишава нивата на Тестостерон, ДХЕА, Андтостендион и естрогените. /затова дава сила, енергия, топи мазнини, повишава либидото и т.н./
Може проблемът при тези двойки да е бил при мъжете Wink

Wink

Консултирай се с лекар.

Виж целия пост

T

# 613 4 ян. 2019, 16:19 ч.

Здравей Денис,
Бременна съм в 19г.с. и вземам биозин мама, спрях Неофолика от мин. седмица и комбинираните витамини, защото се оказа, че вит. В6 ми е 2 пъти над норма. Към момента приемам селен, калции, Биозин мама и Омега 3, като последното е част от витамините Pregnacare plus - те са по 2 блистера витамини и Омега 3 отделно. Та сега съм спряла витамините и пия само Омегата, но тя привършва.
- би ли ми препоръчала каква друга да си взема, тъй като не ми се ще да давам 40лв за Pregnacare plus, а реално да ползвам половината от кутията.
- също така трябва да започна вит. В12, метилкобамин (не усвоявам другия), но док не каза нито марка, нито нищо - а само по 1 таблетка. Можеш ли да препоръчаш нещо и в тази насока?
Бих поръчала нещо качествено, но не мога да чакам, така че ме устроиват само неща в аптечната мрежа тук, които мога да намеря.
Благодаря ти предварително!

Виж целия пост

N

# 614 8 ян. 2019, 13:13 ч.

Здравей, Денис, може ли мнение за този продукт?

https://apteka.framar.bg/30073762/%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B0 … 82%D0%BA%D0%B8-30

Виж целия пост

Препоръчани теми

Постигни баланс при Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

13 800
106

Архив консултации

СПКЯ и „Рихтер СайкълБаланс“ в десет въпроса

4 027
0

Женско здраве

Овулация и поликистозни яйчници

6 058
29

Искам бебе

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.