Със спазването на Дюкан се знае - перфектна фигура се вае - 285

Публикувана: 26 май 2018, 13:30 ч.
Последно мнение: 17 юни 2020, 16:23 ч.

71 850
752

ЗлаВещица - Владетел на силата

A

Новак

# 75 6 юни 2018, 21:17 ч.

Ох този тутманик цял ден го мисля:))Изглежда страхотно, бравоо! И пиленцето е супер.

Аз тъкмо метнах едни пълнени чушки с извара и яйца, направих си и аз мини тутманик и много се зарадвах колко много хора са писали.

Happy дано бързо ти мине:( И аз много обичам скир, по-ми харесва от киселото мляко май.

Ох счупи ми се кантарът и не мога да се тегля, ама май по-добре да не се ядосвам.Как си желирате киселото мляко
Аз съм се опитвала един два пъти да желирам неща, но всеки път желатинът ми мирише на лошо и после не мога да ям нещата , защото все ми миришат.Не знам въобразявам ли си или не.

Тери, браво за постигнатите резултати:)

Виж целия пост

Потребител

# 76 6 юни 2018, 22:05 ч.

На мен на нищо не ми мирише желатина.Разтварям едно пакетче желатин в малко вода и го оставям да постои 2-3мин.През това време разбърквам 1 кофичка с 0.1% масленост кис.мляко с малко степче за вкус.Слагам желатина на котлона и бъркам докато се разтвори добре и добавям към кис.мляко.Разпределям го в чашки или малки бурканчета/за работа/ и оставям в хладилника да се желира за няколко часа ,а най-добре за цяла нощ.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 77 7 юни 2018, 09:37 ч.

Здравейте,
да ми кажете рецептата за пиле с горчица и кисело мляко. Благодаря ви bouquet

bouquet

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 78 7 юни 2018, 09:41 ч.

Цитат на: begeli в чт, 07 юни 2018, 09:37

Здравейте,
да ми кажете рецептата за пиле с горчица и кисело мляко. Благодаря ви bouquet

bouquet

Аз го правя така: http://bg-mam.ma/p/589897/21242305

Пиратче,

Виж целия пост

O

Obsession82

# 79 7 юни 2018, 16:41 ч.

Снощните рецепти не бяха толкова сполучливи- правих майонеза,но аз не обичам горчица,та ще я ям насила.Използвах я за плънка на палачинки с прясно мляко

После пък правих Дюкански крем карамел,ама и той не ми хареса особено,мисля че ванилов крем ще е мн по добър.
Видях едно сирене в нашия магазин,пише Лайт, обезмаслено,с 3г. Мазнини и 1г въглехидрати,май пак са много,какво ще кажете?
Аз за килограмите си не говоря,щото не съм оправила метаболизма още и май задържам и вода от време навреме,та кантара ходи нагоре надолу.От утре 4 дни на ПЗ и ме е страх че ще кача 😌😆

Виж целия пост

Потребител

# 80 7 юни 2018, 18:52 ч.

Днес кантара показа пак като вчера,явно задържам,но чакам МЦ утре и може от това да е.Тази вечер много ми се ядеше сладко и си забърках 3-4 с.л.обезмаслена извара,1с.л.протеин на прах с вкус на ванилия и малко какао.Стана чудесно кремче ,което хапнах с голямо удоволствие.Ще си направя в едно бурканче и за утре за работа.

Виж целия пост

L

Новак

# 81 7 юни 2018, 20:07 ч.

Здравейте момичета, трябва ли да се юриема протеини на прах? Как правете майонезата?
Да се отчета и аз ден 3 -1,8кг долу.

Виж целия пост

Потребител

# 82 7 юни 2018, 20:35 ч.

Лариса, Дюкан нищо не е казал за протеина на прах поне в първата си книга,която имам,но аз си го използвам по 1с.л. като глезотийка за овкусяване на десертите,а не да замествам хранене с него.Изобщо не е задължителен и режима се спазва и без него.Браво за сваленото.Ти колко килограма искаш да свалиш?

Виж целия пост

L

Новак

# 83 7 юни 2018, 22:38 ч.

Искам около 10 кл да сваля, а колко дълго трябва да съм в първа фаза, че доматите много ми липсват

Виж целия пост

A

Новак

# 84 8 юни 2018, 00:51 ч.

Здравей, Лариса! Направи си калкулаторът на Дюкан, има няколко линка на първа страница, той ще ти помогне да разбереш колко дни трябва да бъдеш на първа фаза. Аз бих ти препоръчала 3-4 дни, защото нямаш много за сваляне.

Аз доколкото знам протеинът на прах не е препоръчителен за спазването на диетата, залага се на протеини, приемани с храната.

Виж целия пост

L

Новак

# 85 8 юни 2018, 07:38 ч.

А този калкулатор на български език няма ли го?

Виж целия пост

Пиратка

Ентусиаст

# 86 8 юни 2018, 08:53 ч.

Цитат на: Larisa26 в пт, 08 юни 2018, 07:38

А този калкулатор на български език няма ли го?

Не знам да има такъв.

Цитат на: Happy2 в чт, 07 юни 2018, 20:35

Дюкан нищо не е казал за протеина на прах.......

Казал е, казал Grinning

Grinning

http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=589897.msg … 83929#msg22883929

Каквито и въпроси да си зададете, отговорът почти винаги го има в темата на Смайлчето. На мен поне винаги ми е помагала събраната информация в нея.

Мисля почивните дни да се запася с продукти и от понеделник съм с вас, момичета. Нямам много за сваляне, но пък са упорити килограмите.

Виж целия пост

O

Obsession82

# 87 8 юни 2018, 10:48 ч.

Това с упоритите килограми и аз го казвам 😁мн са сбити слабините ми, щото са от мн години.Аз днес съм вече на салати,мн ги обичам зеленчуците,ама дано не качвам,а само да задържам.

Виж целия пост

Потребител

# 88 8 юни 2018, 11:27 ч.

Цитат на: Obsession82 в пт, 08 юни 2018, 10:48

Аз днес съм вече на салати,мн ги обичам зеленчуците,ама дано не качвам,а само да задържам.

Ще сваляш само, ако зеленчуците са най- много 1/3 от дневното ти меню или по-малко, а останалите 2/3 трябва да са белтъчини. Ако си "на салати" пак ще свалиш, но не си на Дюкан. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

L

Новак

# 89 8 юни 2018, 13:53 ч.

Здравейте момичета, имам цаца в фризера и се чудя как да я зготвя. Може ли идеи?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

56 323
437

Диети и отслабване

Booking.com /Тема 5/

31 255
740

На път в чужбина

Диабет

2 893
21

Хронични заболявания

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.