НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 122

  • 68 301
  • 740
# 435 25 юли 2018, 12:16 ч.
Моите инсулин и кр.захар са в пъти по-зле и то от поне 4-5 години и никога не съм имала такива симптоми. А имам и Хашимото, не е като да не са ми разбълникани половината хормони. Потърсете проблема другаде.
Извинявам се за нахлуването в темата. Чета ви,защото обмислям да се опитам да спазвам режима. Да се представя освен Simple Smile.
 Пълзя към 40-те с ИР и Хашимото. Напоследък трудно овладявам Хашимотото и с всяка изминала година кг отиват нагоре. След последното обременяване с глюкоза и влошени резултати силно ограничих въглехидратната храна. Останаха ми само плодовете. 165см съм висока и 75кг. Не свалям в момента, пия метформин, но поне спрях да качвам. Имам си 15кг отгоре, които на моменти много ми тежат. Това е за мен. Ако имам въпроси за храненето ще питам.
Виж целия пост
# 436 25 юли 2018, 12:50 ч.
Благодаря за мненията, продължавам да търся проблема. Забравих да пиша, че  В12 ми беше около 700, доста приличен резултат. Вит. Д не съм изследвала. Ще видя и в дългосрочен план как ще ми се отрази НВВМХ, едва от 10-на дни съм на него.
Виж целия пост
# 437 25 юли 2018, 13:05 ч.
Цитат на: Шантава Калинка в ср, 25 юли 2018, 11:18
Цитат на: 4μΕ в вт, 24 юли 2018, 23:20
Аз за съжаление не спортувам и не е от липса на мотивация или глезотия, просто нямам сили и енергия. Това ми е проблем от 2-3 години някъде и все още търся причината. Абсурд да вървя  дори бърз ход повече от 5-10 минути, започвам да се задъхвам, често имам усещания за прескачане на сърцето, не ми стига въздух. Цяло чудо е, че свалих излишните кг без грам движение.
Щитовидни хормони изследвала ли си?

Принципно и аз съм така , но докато се закарам до залата
След залата се чувствам по друг начин
Но и със спорт/и без хляб сладко и т.н/ не отслабнах бог знае колко някави 2-3кг за 6м и около 5см от обиколките - затова взех да търся причините другаде - оказа се хиперинсулемия
Щитовидните ми са в норма

Нямам много за сваляне на 1,68 бях 63кг, но странно изглеждаща като бременна
и без всякава енергия тонус , замъглено виждане , мозъчна мъгла и т.н

Спорта обче дава друг тонус и настроение и не мисля да спирам

целта ми е не само 58кг , но и хармонично стегнато тяло и добър жизнен тонус
Виж целия пост
# 438 25 юли 2018, 13:25 ч.
Цитат на: 4μΕ в ср, 25 юли 2018, 12:50
Благодаря за мненията, продължавам да търся проблема. Забравих да пиша, че  В12 ми беше около 700, доста приличен резултат. Вит. Д не съм изследвала. Ще видя и в дългосрочен план как ще ми се отрази НВВМХ, едва от 10-на дни съм на него.
Аз само ще допълтя - желязо и феритин за да се сравни дали хемоглобина не е кух .И една консултация с кардиолог ( ако изследванията са ок ) .И дали не взимате някакъв медикамент който причинява обща отпадналост.
Виж целия пост
# 439 25 юли 2018, 13:28 ч.
Привет!
Нещо режимно да препоръчате против запек?  Подозирам,  че кокосовото мляко ме докара до това положение, няма да го пия повече,  купих си соево. И друго,  от 3 дни ме мъчи главоболие,  възможно ли е да е от начина на хранене?
Виж целия пост
# 440 25 юли 2018, 13:34 ч.
И аз вече се  чудя дали да не си пусна един инсулин на гладно.Имам лека хипофункция на ЩЖ (тсх около 3,5), но след почти месец на този вид хранене и интензивен спорт през ден да не сваля поне кг направо ми е чудно?!Вярно ,че съм почти на 40 г ама родих преди цели 3 год и не мога да си върна норм килограми.Освен с вида храна , не се оливам и в количествата, принцинпно захарта ми на  гладно никога не е била над 5, а инсулна съм мерила преди 4-5 год и беше около 3 по мои спомени , не съм правила обременяване. Майка ми твърди че според нея съм свалила някой см , аз по-дрехите не се усещам. Май трябва да намаля млечните да видя дали ще има развитие.Очаквах, че със спирането на глутена ще ми се повлияе и слънчевата алергия ама не, да не кажа че и по-зле тая година при все , че няма такова слънце.
Виж целия пост
# 441 25 юли 2018, 13:44 ч.
айде сега, не се самонавивай, нормата за ТSH e 5.1
защо така ви тегли всички нещо да сте болни?
Виж целия пост
# 442 25 юли 2018, 13:47 ч.
4,2 е нормата , но според ендокринолога, при който ходих докато бях бременна (тогава се качих над нормата) за млади жени над 3 си се води проблем, аз след раждането спрях хапчетата  и смятам да не ги пия докато седя по 4.5 , но кг не свалям и имам адски косопад от години , чудя се как имам още коса на главата , добре че имах повечко в изходна позиция. Иначе хич не желая да се разболявам , мисля, че нямам и спомтоми на ИР , освен ако корема не се смята за такъв , но той си остана след раждането. Може би трябваше да се заема по-рано и по-сериозно с този корем , аз си го "отгледах" 3 години и сега се чудя как да го прибера.
Виж целия пост
# 443 25 юли 2018, 14:03 ч.
Цитат на: Herzen в ср, 25 юли 2018, 13:44
айде сега, не се самонавивай, нормата за ТSH e 5.1
защо така ви тегли всички нещо да сте болни?
Herzen, нормата на лабораториите може и да е 4.2, но далеч не е добре да е толкова. Границите са грешно определени изначално, защото са изследвани много жени с компрометирана функция на щитовидната, която не е била диагностицирана. Съвременните разбирания са, че нормалните стойности са м/у 1 и 2.
maq-mi, от колко време си на режима? Ако е от сравнително скоро, може и да е от това. Скоро го коментирахме - повече вода, солен айрян...
edit: Аз не бих ползвала нищо соево. Ако кокосовото мляко е чисто (без оризово например), би трябвало да има даже обратния ефект. За запек - за мен магнезият е най-добрият вариант и достатъчно мазнини.
Виж целия пост
# 444 25 юли 2018, 14:04 ч.
Цитат на: red_violet в ср, 25 юли 2018, 13:47
4,2 е нормата , но според ендокринолога, при който ходих докато бях бременна (тогава се качих над нормата) за млади жени над 3 си се води проблем, аз след раждането спрях хапчетата  и смятам да не ги пия докато седя по 4.5 , но кг не свалям и имам адски косопад от години , чудя се как имам още коса на главата , добре че имах повечко в изходна позиция. Иначе хич не желая да се разболявам , мисля, че нямам и спомтоми на ИР , освен ако корема не се смята за такъв , но той си остана след раждането. Може би трябваше да се заема по-рано и по-сериозно с този корем , аз си го "отгледах" 3 години и сега се чудя как да го прибера.
Здравейте ," здравословната " норма е около2.5 .Косопада е много съществен симптом .Не се самоизследвайте а отидете при добър ендокринолог .Или си пуснете ТАТ , МАТ  , FT 3 , FT4 , TSH , вижтеи на ехо щит.жлеза и ПКК , глик.хемоглобин и CRP ( общ и hi sensitive ) , желязо и хомоцистеин .
Виж целия пост
# 445 25 юли 2018, 14:09 ч.
Изследвала съм всички хормони на ЩЖ и съм правила ехо, за сега проблем е само  ТСХ над 3 , другите които сте изброили не съм ги пускала, смятам скоро да мина през една лаборатория и да ги проверя как са , иначе през бременността си ходих при Начев, постоянно ми повтаряше как с това тсх ще родя малоумно дете, слава богу всичко му е наред засега (чукам на дърво)!
Виж целия пост
# 446 25 юли 2018, 14:20 ч.
Цитат на: red_violet в ср, 25 юли 2018, 14:09
Изследвала съм всички хормони на ЩЖ и съм правила ехо, за сега проблем е само  ТСХ над 3 , другите които сте изброили не съм ги пускала, смятам скоро да мина през една лаборатория и да ги проверя как са , иначе през бременността си ходих при Начев, постоянно ми повтаряше как с това тсх ще родя малоумно дете, слава богу всичко му е наред засега (чукам на дърво)!
Не съм съгластна с начина му на общуване , но имало е риск за бебето .Важното е че е добре .Сменете ендокринолога , спазвайте палео режим дълго време ( поне 3м) и тогава се изследвайте .
Виж целия пост
# 447 25 юли 2018, 14:22 ч.
Начев драматизира излишно понякога, когато става въпрос за ТСХ и бременност. Да опасно е да е високо, но ако не се контролира по никакъв начин.
Аз на ТСХ 4 не мога да стана от леглото сутрин. Много е индивидуално това на каква стойност човек ще се чувства най-добре. При мен е около 2.
От високия инсулин ми се доспива ужасно и пак се чувствам като смазана около час след като хапна нещо въглехидратно, но никога не съм имала сърцебиене или нещо подобно. 
Виж целия пост
# 448 25 юли 2018, 14:40 ч.
Цитат на: pospalancho в ср, 25 юли 2018, 14:22
Начев драматизира излишно понякога, когато става въпрос за ТСХ и бременност. Да опасно е да е високо, но ако не се контролира по никакъв начин.
Аз на ТСХ 4 не мога да стана от леглото сутрин. Много е индивидуално това на каква стойност човек ще се чувства най-добре. При мен е около 2.
От високия инсулин ми се доспива ужасно и пак се чувствам като смазана около час след като хапна нещо въглехидратно, но никога не съм имала сърцебиене или нещо подобно. 
При всеки е индивидуално как се отразяват високите стойности на TSH , заниси също от ТАТ и МАТ .
А за нивото на инсулина пак зависи от това организма на какви стойности е свикнал.
Виж целия пост
# 449 25 юли 2018, 15:34 ч.
Аз пък ходих при двама лекаря, едната много хвалена (преди 3 години) и другата "обикновена", млада. И според двете съм си екстра, но страдам от косопад, пия редовно добавки, спортувам много, но не отслабвам... Това са ми от миналия месец резултатите:
FT4 13,49 (реф. FT4-12,00-22,00)
TSH 0,913 (0,27-4,2.)
TAT 15,35(<115)
MAT 13,80 (<34)
КЗ и инсулин на гладно:
КЗ 5,19 и Инс. 4,66 (реф. 2,60 - 25.00)
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало