Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

Публикувана: 11 юли 2018, 20:33 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2018, 18:47 ч.

48 453
758

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и какво означава?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и какво означава?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, което води до нерегулирано ниво на кръвната захар. Това засяга контрола на обменните процеси на въглехидрати, липиди и протеини и регулирането на клетъчния растеж. IR означава инсулинова резистентност, състояние при което клетките не реагират адекватно на инсулин, хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Това може да доведе до метаболитни нарушения и повишен риск от диабет тип 2 и други здравословни проблеми.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Причинните фактори за развитието на инсулинова резистентност включват затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на прекомерни количества бързи въглехидрати. Важно е да се отбележи, че консумацията на бързи въглехидрати може да допринесе за развитието на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии, синдром на поликистозни яйчници и заболявания на щитовидната жлеза. Това състояние може да доведе до различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, проблеми с репродуктивната система и други метаболитни нарушения.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът от развитие на инсулинова резистентност при лица с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, атеросклероза, синдром на поликистозни яйчници , акнтанза и други метаболитни нарушения.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки срещу инсулиновата резистентност?

# 315 18 юли 2018, 19:25 ч.

Елора, без мед смятам да ги ям. Аз от години само с мед си подслаждах кафето, захарта отдавна я бях махнала. Консумирах я само чрез шоколада или ако направя домашен сладкиш - 2-3 пъти годишно. И ей ме на пак тук Simple Smile

Ще пробвам лененото семе. Като се замисля и кокос обичам, ще им слагам стърготини. Цейлонска канела пия всеки ден така или иначе с първото кафе. А преди овесените ядки ги ядях или със сушени плодове или с мед, и в двата случая с малко мляко. Ей, не познавам друг човек освен себе си Laughing

, който толкова да обича овесени ядки варени. Мога и неподсладени да ги ям, само с малко мляко. Бих пробвала и с извара. Само да ми понасят де, иначе няма да ги ям.

st. Dobri днес таблицата ми показва 10/29/62 (закръгля ги, затова сборът е повече).
Ето какво съм яла:
З: 8 череши, 2 лъжици извара, 2 лъжици сметана - това смесено в едно; 2 кафета
О: пържола, зелена салата със зехтин
В: пържола, салата домати, краставици, сурова зелена чушка и зехтин

Необичайно много калории за мен заради свинското - 1128. На някои и тези им се виждат малко, но съм сита като попско дете на Задушница. Не мога повече.