"Системата - 60" - тема 53

  • 50 929
  • 752
# 720 19 фев. 2020, 12:59 ч.
Цитат на: Лебед в вт, 11 фев 2020, 17:06
Привет момичета, идвам само да ви помахам от разстояние.
Няма да съм готова, не знам кога ще съм, та..., от понеделник ще започна стриктно да спазвам Системата за поне 1! ден (давам обещание за 3 месеца!) Simple Smile))
Тези дни теглих... една на всичко (най-вече на кантара) и почивам.
В събота се видях с моята племенница и ми стана мъчно за нея... Младо момиче, но напълно безформено - стояхме една до друга... и ми стана мъчно и за моя човек... Хем не е с младо момиче, хем е с напълно безформено, неподдържащо се същество, до себе си.
Та, днес бях на фризьор - не съм ходила от години... Твърде дълго имаше огледало пред мен, колкото и да се опитвах да не се виждам, се видях... и знам, че мога, а и искам да изглеждам по-добре. Няма за кога да се мотая.
Не спирайте да дерзаете, момичета!
До скоро и за поне 3 месеца!
Лебед, припознах се в този твой пост. Като пълно и неподдържащо се същество Sad
Идвам във вашите редици.
З: двоен сандвич с кашкавал и чисто масло, банан
О: Ципура на фурна, салата, еклер - не знам как да задраскам
В: варени яйца
Виж целия пост
# 721 19 фев. 2020, 14:34 ч.
Кали, поздравления за волята и твърдостта ти. Сигурна съм, че утре ще разцелуваш кантара.
Добре дошли на новите системки. Ставаме повече-това е чудесно.
Менюто за днес:
З: филия типов хляб с топено сирене. кафе с мляко.
О: две кютета на скара, малка пълнена чушка с кайма и ориз и огромна салата морков, цвекло и ябълка.
В: ще бъде натурална Активия със ябълка или сухар-.ще реша после.
Топлият чай наистина много помага.
Виж целия пост
# 722 19 фев. 2020, 22:09 ч.
Привет момичета!

bebok_86, добре завърнала се! За мен, едно яйце на закуска е чудесно за първите дни, в един момент, ще започнеш да усещаш, че си много гладна вечер и щеш, не щеш... ще увеличиш закуската.
Сутрин и на мен не ми се яде, но знам колко ще съжалявам ако пропусна този невероятен подарък закуската и ям! Малко по-късно, но ям хубава и засищаща закуска!

boroboro, ха, днес сме обядвали едно и също. Изобщо забрави за нарушенията и си продължи все едно нищо не се е случвало на следващия ден - вечер, след като оправя всекидневните неща, преди да седна, съм си заредила към литър чай (не случайно съветите ни са еднакви - просто това работи), а ако през деня съм пила малко вода зареждам каната още веднъж.

Kally May, браво момиче!

Bulgarka, важното е, че сме тук и сме почнали да правим нещо много хубаво за себе си! Задраскваш (цитирай за да го видиш - иначе, като удебеляване, но вместо b в квадратните скоби слагаш s)

Лоритта разкошни са ти менютата Simple Smile

Така се случи, че на ден 1-ви бях с 1 хранене, на ден 2-ри с 2, на 3-ти ден с 3... малко се притеснявам тенденцията да не продължи Simple Smile))))))))))))))))

днес (три дена по-близо до Великден)
з(11:00): двоен сандвич с топено сиране и шепа бадеми (лесно бързо вкусно)
о(14:30): два вида зеле с разкошен дресинг, с който мога да изям цяла зелка (дори не искам да знам какво има в него) + боб яхния (завидна порция)
в(18:00): бях толкова преяла, но! днес си носих кисело мляко, а ябълката още не я бях изяла, та... ябълка с разбито кисело мляко Simple Smile))
Виж целия пост
# 723 20 фев. 2020, 09:26 ч.
Наближава да видя килограми, започващи с 6! Много съм щастлива. Бавно и славно!
Отчет за вчера:
З: Два банана и кафе
О:Салата и малко пилешко месо
В: 2 ябълки и кисело мляко
Виж целия пост
# 724 20 фев. 2020, 11:15 ч.
Здравейте Bowtie
(снощи по същият начин като предната вечер, но днес вече ще слагам чайника на котлона)

Ден 002:
З:2 принцеси с кайма и кашкавал + чай с мед ( тази закуска много се уважава в нашето семейство Relaxed)
О: картофи на фурна със любимата зелена залата
В: 2 кебапчета ...като приключих часът беше 17:50 :Д

ииии в 22:00 свинята Спаска мете Head Band

Лебед , благодаря за окуражаващите думи.

Обаче червата ми пукат много странно...много ми е дискомфортно, но очаквам и цикъл
Виж целия пост
# 725 20 фев. 2020, 12:58 ч.
Лебед, получи се задраскването, благодаря Blush И умната с тенденцията за дните и броя хранения Grinning
Менюто за днес ден  002 е:
З: двоен сандвич на тостера с кашкавал, 1 банан, чаша боза
О: риба на фурна, печен патладжан, няколко парчета пастърма
В: още не съм я измислила.
Пате, хайде скоро да се похвалиш с първа цифра 6.
Аз стартирах с 98 кг Sad Първата ми цел е да видя 8 за първа цифра. Не си поставям срокове. Искам просто да се случи. Започнах да ходя и на фитнес. Сега по обед ми се хапваше нещо сладко, но влязох във форума и се надъхах. Ще ги боря тези вредни навици с ядене на сладко по цял ден. Как стои въпроса с яденето на домашни суджуци, пастърми и пр.? Режимни ли са за вечеря?
Виж целия пост
# 726 20 фев. 2020, 17:15 ч.
Привет от мен. Днес имам хубав минус и съм доволна. Това, както и резултатите на съфорумките, много ме окуражават.
Менюто за днес:
З :Филия с лютеница, кафе с мляко.
О: две пълнени чушки, малко салата Снежанка.
В: ще бъде пилешка пържола. Много минуси на всички и прекрасна вечер!
Виж целия пост
# 727 20 фев. 2020, 20:32 ч.
Привет момичета!

Лоритта, все така да си доволна!

днес: (4-дена по-близо до Великден)
з(11:00): моята бърза закуска - двоен сандвич с шепа бадеми
о(15:30): салата зеле и моркови - обилно овкусена и две картофени кюфтета с млечен сос
в(17:50): по-вкиснало кисело мляко и 4-5 ягоди (имаха вкус на зеленчук, но все пак ще ги задраскам Simple Smile))
След малко излизаме.., та... дано, най-много да допиша сирене с вино :Р

Хубава вечер!
Виж целия пост
# 728 21 фев. 2020, 09:01 ч.
Еее, вече и аз знам как се задрасква :Д
Мерси , Лебед

Ден 003:
з. Принцеса с кашкавал и шунка
о: Пържола с гъбен сос  и зелена салата (улях се с тази салата)
В: няма да я казвам защото направо забравих, че съм на режим Cold Sweat

Честит петък на работещите Bowtie

За уикенда замислям да завъртя тутманик за закуска и суши за обядите
Виж целия пост
# 729 21 фев. 2020, 09:40 ч.
Привет и от мен!
Вчера се мерих. Не е цяло кило на долу, но все пак си е надолу. Не се вторачвам чак толкова.
Както казах и одеве, карам го ден за ден - важното ми е днес да съм системна, вчера и утре не ги мисля.
Вчера на обяд хапнах миш-маш.
А вечерта една доматена супа с фиде, което не е системно, но пък я изядох в 17:00 и до вечерта нищо друго.

Грозното Пате, килограми, започващи с шест е ВЕЛИКО!!!
Аз не знам дали ще го видя някога. No Mouth
Виж целия пост
# 730 21 фев. 2020, 14:14 ч.

Грозното Пате, килограми, започващи с шест е ВЕЛИКО!!!
Аз не знам дали ще го видя някога. No Mouth
[/quote]

И аз мисля така . Баш велико ми се струват едни 69 кг , примерно Trollface
моите започват с 8 Sob
Виж целия пост
# 731 21 фев. 2020, 15:23 ч.
Е... как няма да видите 6-цата!
Всички ще я видим (някои може и да искат да спрат да я виждат, за тях не знам Simple Smile)))!
Нали, Системата е минус 60!, дори да са повече с времето и тях ще преборим.

Горе-долу, имам представа на колко почнах - премерих се с дрехите, по обяд на кантар в приятел (показа три безкрайни стойности... 88,8, но... това е чужд кантар - изпълнява чужди интереси - показава повече, от колкото този у дома (случайност, не мисля Simple Smile)))

Мисля си, да избягвам претеглянето, имам цел - системна за 1! ден (принципа на Kally May) и така ако успея до Великден, ще е чудесно!

boroboro защо задраскваш гъбения сос? Той си е съвсем системен!

Днес голям глад преди обяд! Всех си две порции бял ориз и ми мина :Р
з(8:30): две малки парчета баница, резан кекс, шепа бадеми и чай с мед
о(14:30): свежа салата с домати и две порции постен ориз
в(надявам се до 18:00): планувала съм отново кисело мляко с плодове, но този път със сушени ябълки, сушени череши за разкощ и канела
Виж целия пост
# 732 21 фев. 2020, 18:00 ч.
Здравейте, мили момичета!
Шестица на кантара-ех, мечти. Но никакво отказване. И аз също карам ден за ден. Така не мисля за напред.
Лебед, този кантар нещо не е бил в ред. Боже, какви дефектни кантари имат хората! Направо да ги изхвърлят!
Менюто ми за днес:
З: две малки кифлички с мармалад, кафе с мляко.
О: бая се натъпках-две кюфтета, салата Снежанка и малко кьопоолу.
В: приключих преди малко с половин кофичка кисело мляко и две ръжени сухарчета.
Каната с липов чай е вече готова.
Хубава вечер на всички бъдещи шестици!
Виж целия пост
# 733 21 фев. 2020, 18:03 ч.
Ох, Лебедче, ако знаеш колко много имам, докато стигна шестицата отпред ... То затова ми се струва мираж на този етап. Ти поне тръгваш от двуцифрено число.
Не, че се демотивирам, напротив.
Днес ми направи впечатление, че по съвсем различен начин си закопчах зимното яке. Стана ми гордо Blush !
За чужд кантар съм на същото мнение. Тоя уред е голяма гад, ама ще го заставя да кара надолу!

Днешното меню:
З: филийка с масло и филе Елена, кафе с мляко и мъничко кафява захар
О: 3 яйца на плоча, салата айсберг, айрян
В: ябълка с кисело мляко
Виж целия пост
# 734 21 фев. 2020, 19:55 ч.
Аааааа, няма да се даваме! Ще видим желаната цифра, важното е да сме постоянни. Не знам за вас, но аз вечерно време имам грандиозни планове за утрешните си закуски Joy
Ден 003
З: бадемова палачинка с домашна лютеница, сирене, парче пастърма + десерт някакъв купен
О: риба на фурна и доматена салата
В: шепа печени лешници
Бях на тренировка и не успях да си взема нищо подходящо пък не исках да тренирам на гладно, че тренирам с тежести и няма да имам пауър. Да ми е за урок за друг път да се подготвям по- добре.
Лебед, не трябваше да обясняваш как се задрасква, че виж сега как влиза в употреба Stuck Out Tongue Winking Eye
Аз също не смятам да се тегля често. Искам да се науча да се храня добре. Целта ми е правилно изградени навици на хранене и спорт. Пък те ползите от това несъмнено ще дойдат. Принципно смъквам бавно ,обезкуражвам се и започвам да гладувам след това се дъня и накрая все гладна  и дебела. В този филм вече не искам да играя Pensive
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата