Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 6

  • 49 957
  • 752
# 360
savina_33, чела съм публикации на хора във фейсбук /групата на Атанас Узунов/, че главоболието им отминавало на кой за  3-4 дни, на други за около 10 дни /обаче не съм обърнала внимание дали пиеха метформин/. Ти и с хапчета май беше? Да не би да е от комбинацията метформин+намалени въглехидрати да става така?
Виж целия пост
# 361
Не би трябвало да е от метформина. Добре, ще потърпя още да видим как ще е. И на мен не ми се иска да ги увеличавам, че тъкмо тръгнаха кг надолу.
Виж целия пост
# 362
Леле колко сте изписали
Аз тия дни съм зле и даже не съм Ви чела
От всичко ми се гади
вчера бях на ядки и малко сушено филе
И понеже нищо не мога да хапна /ако не се брои бронираното кафе / -метформина го пия към 11,00 на гладно
не ми става лошо след това

Виж целия пост
# 363
Не пий метформин на гладно никога! Опасно е. Въпреки че навсякъде пише, че не предизвиква хипогликемия, но не е уточнено, че не я предизвиква при нормални условия - т.е. пиене след хранене. Баща ми се вкара в хипогликемична кома с пиене на метформин на гладно. Едвам оцеля. 7 дни в реанимация. По-добре не го пий изобщо, отколкото да поемаш такъв риск.
Виж целия пост
# 364
Момичета, като си смятате грамажа на въглехидратите за деня, броите ли и зеленчуците? Ако не ги броите, ограничавате ли видовете и грамажа на зеленчуците за деня?
Въпросът ми е провокиран от това, че ям по 1,5-2 кг зеленчуци на ден (на салати и сготвени като гарнитура към месото), като не си ограничавам видовете зеленчуците - ям си включително моркови, чушки, лук, цвекло, по-високо въглехидратни зеленчуци (без картофи).
Ако не броя въглехидратите в зеленчуците, въпреки голямото количество зеленчук, което изяждам, то излиза, че се храня направо кето /всичкия друг въглехидрат ми идва от малко ядки от време на време, малко кисело мляко от време на време и 1 мъничка ябълка или 1 мъничка круша или 1 слива или шепа гроздови зърна на ден - под 100 грама плод на ден/. А кето-режим изобщо не ми е целта, предвид че освен ИР имам и хипофункция на ЩЖ.
Ако пък си преброя въглехидратите в зеленчуците, то въобще няма да излезе, че се храня ниско-въглехидратно.
Имам резултат със свалянето на килограми от диетата + новоназначения ми метформин (досега 3 седмици я спазвам, пия хапчета и съм -3 кг, като почнах от 96 кила, което при високата ми стойност на TSH от преди 3 седмици е направо супер резултат в отслабването). До момента изобщо не съм си смятала въглехидратите в режима - просто приех, че цифрата им ще е ОК, ако не ям изобщо сладко, тесто, алкохол, картофи, ориз. Въпросът е да не влошавам ситуацията с щитовидната заради твърде ниско-въглехидратно хранене (ако не се броят зеленчуците при изчисляване на грамажа на въглехидратите).
Виж целия пост
# 365
Момичета, като си смятате грамажа на въглехидратите за деня, броите ли и зеленчуците? Ако не ги броите, ограничавате ли видовете и грамажа на зеленчуците за деня?
Въпросът ми е провокиран от това, че ям по 1,5-2 кг зеленчуци на ден (на салати и сготвени като гарнитура към месото), като не си ограничавам видовете зеленчуците - ям си включително моркови, чушки, лук, цвекло, по-високо въглехидратни зеленчуци (без картофи).
Ако не броя въглехидратите в зеленчуците, въпреки голямото количество зеленчук, което изяждам, то излиза, че се храня направо кето /всичкия друг въглехидрат ми идва от малко ядки от време на време, малко кисело мляко от време на време и 1 мъничка ябълка или 1 мъничка круша или 1 слива или шепа гроздови зърна на ден - под 100 грама плод на ден/. А кето-режим изобщо не ми е целта, предвид че освен ИР имам и хипофункция на ЩЖ.
Ако пък си преброя въглехидратите в зеленчуците, то въобще няма да излезе, че се храня ниско-въглехидратно.
Имам резултат със свалянето на килограми от диетата + новоназначения ми метформин (досега 3 седмици я спазвам, пия хапчета и съм -3 кг, като почнах от 96 кила, което при високата ми стойност на TSH от преди 3 седмици е направо супер резултат в отслабването). До момента изобщо не съм си смятала въглехидратите в режима - просто приех, че цифрата им ще е ОК, ако не ям изобщо сладко, тесто, алкохол, картофи, ориз. Въпросът е да не влошавам ситуацията с щитовидната заради твърде ниско-въглехидратно хранене (ако не се броят зеленчуците при изчисляване на грамажа на въглехидратите).
При 2 кг зеленчуци на ден+ плодове+ млечни+ ядки, няма никакъв шанс да си в кетоза, спокойно.  Smiley
В кетоза се влиза основно с месо, яйца, мазнини.Ако изобщо има зеленчук, то той е само за украса на чинията.
Мисля, че за момента това хранене е о.к.Като наближиш нормално тегло, всичките тези зеленчуци, плодове, ядки ще ти пречат.Ама ще го мислиш тогава.
Виж целия пост
# 366
Всичко броя аз, дори и на кафето въглехидратите, дори и фибрите. Като казвам, че съм на 30-50 грама въглехидрати включвам в тях абсолютно всичко. Може би затова на 30 грама в продължение на месеци бях в кетоза, докато в редица източници твърдят, че кетоза се получава под и до 20 грама. Но пък някои гледат само нетните, без фибрите. Тогава със сигурност са ми били около 20 грама наистина, защото въглехидратите ми идваха основно от зеленчуци, а те си съдържат доста фибри.
Виж целия пост
# 367
Amour* , Бледолилава , много благодаря за мненията. Вече далеч по-спокойно ще си изчакам още 2-3 седмици до следващото изследване на щитовидните хормони, щом при сегашния начин на хранене въглехидратите са ми в количество, което не би трябвало да влошава хипофункцията.
Виж целия пост
# 368
Изплаших се с това за метформина. Показателите са ми много зле (инсулин на гладно 30) и ми казаха и заради други неща да го почвам незабавно. Само че аз за няма и месец съм смъкнала почти единица от кръвната захар, която макар и нагоре, все пак беше в референтни стойности и предния път. Ако започна да пия 1500 Метформин, какро ми е предписано, да не изпадна в хипогликемии и в кома.

Друго, свързано с въглехидратите- не знам щитовидната колко обича въглехидрати, но аз май имам грешка в изследването, щото не е възможно такава промяна на ТСХ- беше ми 2.5 сега го изкараха 5 за три седмици.
Виж целия пост
# 369
Пиеш ли Еутирокс и каква доза?
Виж целия пост
# 370
Не, не пия. Simple Smile
Виж целия пост
# 371
TAT и MAT как са? Изобщо досега имала ли си установено Хашимото?
Виж целия пост
# 372
Ами не, антителата и на двете изследвания (повторих ги) са в норма. И FT4 е добре. Не е към долната граница, само това ТСХ нещо много мърда.
Виж целия пост
# 373
Бих сменила лабораторията...
Виж целия пост
# 374
The Catcher in the Rye, не би трябвало да изпаднеш в хипогликемия, ако го пиеш с храна. Ако се храниш нормално, дори с минимално количество ВХ, не ти пречи метформина. Въпросът е да не го пиеш съвсем на гладно.
За ТСХ-то - винаги има опцията лабораторна грешка. Случва се понякога. Според мен повтори изследването.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия