Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 6

Пропускам да отговоря на някои твърдения или въпроси, но по повод цитираното се сещам, че НВВМХ се прокламира точно от ДРУГИ ДОКТОРИ, не някакви сектанти, за което има много книги, материали в интернет, който се интересува може да си ги намери и да чете. Няколко страници по-назад Лу-лу например беше дала линк с лекция по въпроса точно от лекарка ендокриноложка.

Ето още признаци на ИР:

Яcнитe cимптoми зa paзвитa инcyлинoвa peзиcтeнтнocт вĸлючвaт:
Πoвишeни инcyлинoви нивa в ĸpъвтa;
Увeличeни нивa нa ĸpъвнaтa зaxap;
Увeличeнo apтepиaлнo ĸpъвнo нaлягaнe;
Зaдъpжaнe нa тeчнocти oт opгaнизмa;
Лecнa yмopяeмocт, cънливocт и дeпpecия.

https://herbamedicabg.com/insulinova-rezistentnost/

По повод на задържането на течности - аз всяко лято до сега в жегите се прибирах от работа с жестоко отекли стъпала и глезени.
Тази година изобщо нямам такъв проблем (намалих сериозно въглехидратите от края на май).
Още една интереснапромяна забелязвам, не знам дали и тя у свързана с промененото хранене.
До миналата година изобщо не понасях температура над 25 градуса. От мене ат всякъде течеше вода и ми прилощаваше.
Това лято съм доста по-добре на топло.
 

Дами, дали знаете - възможно ли е при ИР да се наблюдава косопад? Евентуално, ако можете да посочите някаква статия за връзката косопад-ИР ще съм супер благодарна.

Явно има връзка. Значи да не се чудя защо ми оредява все повече косата...

http://liliyastyle.bg/сезонен-косопад-или-вътрешна-причина/

http://kosopad-bg.net/косопад-статии/kakvo-moje-da-prichini-koso … -pri-jenite-3995/

И на руски с обяснение какво се случва:

http://ivlena.ru/main/5-insulinrezistentnost-i-vypadenie-volos.html

Ами тогава отговорям веднага.


Защо трябва да признавам друг режим ако нв работи при мен. Впрочем и Зоната работи при мен. Избрала съм НВ. Мое право, не мислиш ли?
Всеки да се намери това, което работи при него. След като НВ е помогнала на много хора, не виждам от какъв зор ще нареждаш да спрем да го обсъждаме.
Ти какво предлагаш тогава? Някакъв друг режим ли? Или може би да се тъпчем отново с въглехидрати.
Може ли да ми посочиш кой се е излекувал от ИР с друг режим или пък с ядене на много В и пиене на хапчета.
И ти откъде знаеш всички ендокринолози какво четат? Всичките ли лекари познаваш? Има лекари се придържат към хапове и ядене на В. Но може ли да ми посочиш човек, който е излекувал ИР и диабет с това.
Защото тук и диабетици са писали, че с НВ са се оправили.
Темата е за Инсулинова резистентност и обсъждаме каквото си искаме свързано с нея. Може да е нв, може да е Зоната, може и да критикуваме плюскане на въглехидрати или пък добавки и витамини.

***

Недоволна, и аз преди имах високо кръвно. Сега вече не.
И краката не са ми така отекли. Даже и изключително рядко.
Виж за температурата не съм така. Не обичам жеги, не обичам и студ. Но редовно ми се е случва в топли дни да изпитвам студ. Преди време с ендото го обсъждах и каза, че е от щитовидната жлеза.

Ева, може и да е от ЩЖ. Или пък и от двете.
При мен със сигурност и от двете. Засега проблема е овладян. Гледам да използвам качествени шампоани, защото химиите в повечето също вредят. Не ползвам сешоар. А често си я мия със сапун Алепо. Той много ми помага.
Правя и домашни маски за коса. Също много помагат.
Знам, че и отслабването също може да причини косопад или оредяване. Дори и да е здравословно.

Елора, какви са домашните маски за коса, които правиш?
И при мен има и други проблеми, ама те като че ли започнаха заедно с ИР. След една 43 градусова температура и операция(поредна коремна) организма много се стресира и резултата е налице.

Освен маски и витамини съм пила. Но като съм пила витамини голям ефект не съм видяла. Може и да се е появил след известно време, ама не се знае.
Но маските имат бърз ефект.
Всякакви съм правила. Даже и с чесън  Всъщност с чесън само веднъж. Все ми се струваше, че смърдя на работа.
В маските винаги слагам пъдпъдъче яйце. Даже 2. По-силно е от обикновеното. Освен това яйце се слага ако има и някаква мазнина, да се отмие.
Последната ми беше - кокосово масло, 2 п. яйца, мед.
Правила съм и с мас и останалите съставки. Също много съм доволна.
И една друга - малко кисело мляко, мая за хляб /на кубчета/, 2 яйца.
За тази последната - малко мириша на кифла после, ама се търпи. Но ако използвам маска в която има такива неща със силна миризма, след измиване поливам вода и в нея разтворен оцет. Поседявам малко и леко изплаквам и водата с оцеда.
И с тривитаминол съм правила. Но само два пъти. Имам и някакво масло от черен кимион, но него само за мазане съм го ползвала. И масло от репей също. Ама някъде ги забутах и не ги намирам.
Друга полезна съставка за маска за коса е рициново масло. Бадемовото също.
Експерименти всякакви. Гледам 2 пъти в месеца да правя.
Скоро мисля да пробвам шампоан с чемерика.

Недоволна, благодаря за инфото.

Елорка, за една позната питам. Тя е с ИР /може вече и до диабет да се е докарала/, но продължава да лапа палачинките и тестеняците. Има сериозен косопад и се чудеше от какво може да е. То далеч от акъла.....

Ей онзи ден гледам една позната, дебеличка, сутрин на гладно лапа едни сиропирани сладкиши. Направо щях да повърна, супер гнусно ми стана. Явно съвсем съм се извратила

Не отричам всякакви подобни маски, шампоани, кремове...обаче, истинското подхранване става "отвътре".Т.е., с храна.
Изобщо, има ли външен проблем, провокиран от вътрешна липса, т.е., от недостатъчно приемани вещества, всичко външно като мярка е само временно спасяемо положението.
Моята коса започна осезаемо да пада след 6-7 месеца на ВМ НВХ и свалени около 10-12 кг.Дали е от отслабването, дали е от липсите вследствие на 4 години вегетарианство, дали от други, дали беше редовното есенно по-обилно падане, не знам.Увеличих мазнините, оправи се.И досега, вече почти две години след това, проблем нямам.

Не, не е забранено да се говори за НВ-ВМД, а да се нарича единственият начин за справяне с положението. Пък и в тая тема пишем и други хора с друга истина.

Много си е хубава диетата, на мен наистина ми е начин на живот от 2011та, дори имат повече опит от повечето от вас. Но не си и помислям да говоря арогантно как съм хванала господ за ш**** и знам някаква велика тайна, за която другите са слепи. Не си позволявам да обсъждам други пълни вследствие на болест или преяждане и да ги съжалявам.

И още нещо: като става дискуция е много по-интересно. Ето мен Бледолилава ме светна какво прави метформина, не се бях замисляла до сега. Ако си бях мълчала, нямаше да знам.

А косопад може да се получи и от рязко отслабване или от проблеми с ЩЖ. За първото помага оная маска с тривитаминол.

Да, косата е показател за общото здравословното състояние. Не случайно е един от идеалите за женска красота, наред с фигурата като пясъчен часовник. На подсъзнателно ниво у мъжа това са признаци на фертилност. И не е лъжа, ето при нас, с шкембетата, колко често се говори за репродуктивни проблеми? Доста момичета на практика покрай това откриват, че имат проблем с инсулина. Хубавата, гъста коса, е признак на здраве, на хормонален баланс. (Е, и гените имат значение ). В дадения напред линк към руския сайт точно с повишените "мъжки" хормони го свързват косопада при ИР.

Амур, и на мен ми оредя косата покрай отслабването. Ама това да ми е проблемът, след някоя и друга година пак щеше да оредее покрай менопаузата. И то пък иначе голяма красота бях с гъста и буйна коса, ама с фигура на малък син кит. За сметка на това обаче престана да ме мъчи ужасната себорея, която си влачех с години. И сърбежите по скалпа. Забелязах в руската статия, че и за такъв симптом пишат. Горкият ми мъж се беше измъчил, като ме хванеше нервата и все го карах да ме чеше по главата да се успокоя Нямам вече такива пориви. Като се замисля и безпричинни пристъпи на нерви нямам.

Грета, и аз те питах, и Елора попита - кажи ги тези други начини и истини? Споделете, моля, резултати. Ние това правим, всяка казва аз това и това постигнах с този модел на хранене/движение. Хората трябва да имат избор, аз на никого не налагам своя. Описвам от къде съм тръгнала, през какво съм минала, какво съм постигнала. Опиши и ти твоя начин и резултат, какво пречи всеки да си споделя опита? Всъщност, май темата е точно за това.

Ами за някой е единствен начин.
Кои са другите начини? Зоната ли? Други знаеш ли?
Пробвах я, но е ужасно досадно да си меря и изчислявам. Това е стресиращо и депресиращо, а на мен стреса ми е забранен 
Кето режима ли? Подобен е на нв, но май доста стриктен.
Иначе аз бях дебела и заради болесттие и заради чести преяждания. И ми е гадно да виждам и други хора да се съсипват.
Жени, които са били слаби цял живот, не могат да разберат какво е да си дебел.
Също така срещам в реала хора, които смятат преяждането за лакомия. А то не е лакомия. Или е породено от висок инсулин или от стрес. И си позволяват да обиждат дебелите. Правила съм забележки. И то рязко. Хич не мълча. На мен вече и пълна не могат да ми кажат, че съм.
Трудно е да се справи човек с хиперфагията, но не е невъзможно. Даже и на психолог не ми се е налагало да ходя.


Еми да се тъпче като иска. Насила хубост не става. Ти се опитай да обясниш. Ако стопли - ок. Ако не - пак е ок. Има си глава на раменете. Като и опре ножа до кокала ще почне.Е, може и да е късно, ама сама си е виновна.
Тъжно е, че има хора дори и да им обясняват тия неща и да ги знаят си продължавт тъпченето. Примера го дадох нагоре с жената, която срещнах. Пита ме, обясних и не се занимавах. Не ми е близка, че да се вълнувам за нея.
Имам и много близка роднина. Убедена съм, че има и тя хормонални проблеми, обяснявам тактично и то редовно. Разбира, но накрая си каза, че не може да се спре сладкото и това е.
Аз съм направила каквото мога, обяснила съм, предупредила съм.
Но ще продължа да и изпращам разни неща.


Права си.
Но все пак голямо отслабване си е пак вид стрес. А аз освен ИР съм гарнирана и с две заболявания на щж.
Много години бях много дебела. Организма ми никога не е бил на толкова малко килограми. Може би е някаква реакция. Хубавото е, че вече не е такъв ужасен косопад. Преди от едно къпане запушвах сифона, а сега често дори няма косми. Принципно дневно е нормално да пада коса, особено пък по време на миене да падне някой косъм. Ама няколко, а не 50 косъм да имам в шепата си.
Гребена вече си го чистя на 3 дни, а преди на всяко ресане - огромно парче топка косми.
Ама нали съм рошава с гъста коса и къдрава, не си личи през какъв косопад съм преминала.

Преди две години пиех Сиофор, за кратко, без изследвания, писала съм, да не се повтарям. Тичах до тоалетната като луда, а някой път направо не успявах да стигна. Не смеех да изляза никъде. Сега с Метфогамата изобщо го няма това. Дали от това че е различен медикамент или от плавното започване не знам. Отделно тогава никой не ми каза да го пия с храна Сиофора и го пиех както дойде. Сега спазвам всичко по план и нямам проблем.




Личния вчера е изписал на баща ми Метфогама понеже баща ми се оплакал че има всички признаци на диабет, пък има и уред за измерване на кр захар и се боцнал пред него и му отчело 8.0. Крайно несериозно, ама няма да приказвам изобщо, че се нервирам.

Бледолилава, аз съм споделяла.

Свалих преди 6 години с НВ-ВМД 12 кила. Много лесно беше, а ядях и плод всяка сутрин. И продължиш да се храня така до преди месец. Ми качих общо 17 кила за последните 2-3 години. С метформин бях свалила 4-5, после си ги наваксах като го спрях.

Сега обаче свалям с обяд от кисело мляко бъркоч (с овес, палео мюсли, ленено семе, чия, сушени смокини и сурови плодове, канела, куркума,... такива неща). 
Вечерята ми е  домат и сирене . И малко месо, ако има.
Вече съм - 4 кила за няма около 40 дни. 5% са, ама съм като нов човек. Паласките и шкембето зачезнаха, та не е само вода.

Та скоред мен варианти за свалене има, стига ЩЖ да се лекува.

Но като захладнее пак почвам ВМ, защото заради ИР гледам да не ям много В, а си обичам да ми е мазничко.

Без да визирам никого конкретно, защото не помня кой/какво/защо, просто общо наблюдение от  четене по темата вече трета година:
тези, които са на ВМ НВХ и качват, обикновено наблягат доста и на млечни, ядки, постно месо и много-много салати.Като сложиш по някой плод, по някой уж режимен десерт, и ей ти, хем хранене по ВМ НВД, хем дебелеене.
Тези, които се придържат основно към мазно месо, яйца, риба, зеленчук, а ядки/млечни/плод липсват или са рядко, свалят.