https://www.ncl.ac.uk/magres/research/diabetes/reversal/#publicinformation
Тя помага при упорити мазнини в организма като черен дроб, панкреас, бъбреци. На кетогенна свалях като луда, обаче мазни Ата в черния дроб седеше. Затова ударихме с тази. Успех. Аз не пих Оптимална. Просто теглеха всичко и броят калории. Всъщност накрая даже не броях калории. Ядях яйца, черен дроб, сърце, бъбреци, гъби. Останалото беше зелена салата с малко зехтин и лимон. Всеки ден се пият витамини и минерали. Това е. И знаете ли какво - прекрасно се чувствувах и нямам лош спомен за разлика от 1200ккал "балансирана" и километрите бягане. Че и дебелеех на нея, мани!
НВ ВМД при мене е трагедия. Едно кафе със сметана ми вдига инсулина и захарта. В норма остават, не е фатално, но.... От черно кафе нищо ми няма. От кило малини също.