Какво ще кажете за новата идея за следващата програма- 7 минутни тренировки?!?
Моето мнение засега ще си го задържа за себе си.
Виж целия пост
Моето мнение засега ще си го задържа за себе си.
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - тема 10
- Публикувана: 24 авг. 2018, 09:12 ч.
- Последно мнение: 19 май 2021, 08:13 ч.
# 300
11 ноем. 2019, 12:36 ч.
# 301
11 ноем. 2019, 12:57 ч.
Аааааха! Като изгубиш качествената клиентела за сериозните тренировки, започваш да измисляш за останалата част от населението, никога нямащи време за тренировки и с постоянни оправдания и оплаквания. Та затова - взЕми тия 7 минути...
Никоя сила на света не може да ме накара да си направя труда да се обличам, събличам и къпя по-дълго от самата тренировка. Не виждам логиката просто. 😂
ТиЛи, ма моля ти се, не бъди толкова безмълвна.
Виж целия пост
Никоя сила на света не може да ме накара да си направя труда да се обличам, събличам и къпя по-дълго от самата тренировка. Не виждам логиката просто. 😂
ТиЛи, ма моля ти се, не бъди толкова безмълвна.
# 302
11 ноем. 2019, 13:27 ч.
Това не е ли "гювеча", който пускаше в ютуба от известно време - кратки и целеви тренировки ? Освен ако не ги е оттеглила, за да ги пусне платени, отдавна не съм гледала.
Виж целия пост
# 303
11 ноем. 2019, 13:41 ч.
Може и да си права.
Виж целия пост
Това не е ли "гювеча", който пускаше в ютуба от известно време - кратки и целеви тренировки ? Освен ако не ги е оттеглила, за да ги пусне платени, отдавна не съм гледала.
Може и да си права.
# 304
11 ноем. 2019, 15:23 ч.
Къде ги видяхте 7 мин тренировки?Нещо съм пропуснала може би.В събота си провалих тренировката от ПЛАТЕНА програма т.к. имаше проблем със сайта.Повече не ми се коментира ........
Виж целия пост
# 305
11 ноем. 2019, 17:57 ч.
Ами какво да кажа... ти си ми прочела мислите общо взето. Уж за поддържане на форма щяли да бъдат този тип тренировки, но съчетани с хр. режим и други ползи щели да имат, нали. 
Ако нямам време, правя йога- минимум 10 мин и пак го приемам само за развижване на ставите, какво остава за 7 минутна тренировка, при положение че едно адекватно разгряване в най- оптимизирания вариант отнема ПОНЕ 3- 4 минути; адекватното разтягане- също? Не мисля, че някой, който наистина обича да спортува и го прави ежедневно ще приеме подобна идея сериозно.
Във ФБ групата го мернах. А другото наистина си е за без коментар. Чак мен ме хваща яд!
Виж целия пост
ТиЛи, ма моля ти се, не бъди толкова безмълвна.
Ако нямам време, правя йога- минимум 10 мин и пак го приемам само за развижване на ставите, какво остава за 7 минутна тренировка, при положение че едно адекватно разгряване в най- оптимизирания вариант отнема ПОНЕ 3- 4 минути; адекватното разтягане- също? Не мисля, че някой, който наистина обича да спортува и го прави ежедневно ще приеме подобна идея сериозно.Къде ги видяхте 7 мин тренировки?Нещо съм пропуснала може би.В събота си провалих тренировката от ПЛАТЕНА програма т.к. имаше проблем със сайта.Повече не ми се коментира ........
Във ФБ групата го мернах. А другото наистина си е за без коментар. Чак мен ме хваща яд!
# 306
11 ноем. 2019, 21:22 ч.
В интерес на истината е добра идея такъв вид тренировка, добре структурирана, сравнително интензивна... Но комбинирана с друго. Друг е въпросът, че аз и една стотинка не бих й платила. За толкова години трениране съм научила немалко. Имам колекция от няколкостотин тренировки, сортирани, класирани, прошнуровани...Как ли няма да платя наем за тренировки сега.
Виж целия пост
# 307
11 ноем. 2019, 22:19 ч.
А достъпът до YouTube каналът платен ли е? Там има ли добър набор от тренировки?
Аз имах програма от нея и бях успяла да си сваля част от тренировките преди години. В момента имам "пъстро меню", но достъпът ми изтича след месец и не знам с какво да продължа. Мислех да правя тренировки от канала и, но се опасявам, че там има качени много малка част.
Виж целия пост
Аз имах програма от нея и бях успяла да си сваля част от тренировките преди години. В момента имам "пъстро меню", но достъпът ми изтича след месец и не знам с какво да продължа. Мислех да правя тренировки от канала и, но се опасявам, че там има качени много малка част.
# 308
12 ноем. 2019, 00:23 ч.
Нали Джилиън М беше пуснала серия с 10- минутни тренировки и май до никъде не стигна с тях?
Пепа, съгласна съм с теб. Но има хора, които тепърва изграждат навици, образоват се, ориентират се, а на Румянка тренировките сами по себе си не са никак лоши.
LoveIsTheAnswer, може да се тестваш с 90 ДП, докато все още не го е свалила. Като ти изтече достъпът до "Пъстрото меню" и този до тренировките ли спира? Те не са ли линкове от тубата?
roanda 80, явно доста хора имат аналогичен на твоя проблем. Но както винаги една дама със сигурност никога няма проблеми с нищо. А админът на сайта й лайква постовете. Трагикомедия направо. Интересно утре дискусията още ли ще е активна, или типично "няма човек- няма проблем" ще е прилежно заметена и ще се правим, че "всичко е супер, всичко е шик". 
Виж целия пост
В интерес на истината е добра идея такъв вид тренировка, добре структурирана, сравнително интензивна...
Нали Джилиън М беше пуснала серия с 10- минутни тренировки и май до никъде не стигна с тях?
Пепа, съгласна съм с теб. Но има хора, които тепърва изграждат навици, образоват се, ориентират се, а на Румянка тренировките сами по себе си не са никак лоши.
LoveIsTheAnswer, може да се тестваш с 90 ДП, докато все още не го е свалила. Като ти изтече достъпът до "Пъстрото меню" и този до тренировките ли спира? Те не са ли линкове от тубата?
roanda 80, явно доста хора имат аналогичен на твоя проблем. Но както винаги една дама със сигурност никога няма проблеми с нищо.
А админът на сайта й лайква постовете. Трагикомедия направо. Интересно утре дискусията още ли ще е активна, или типично "няма човек- няма проблем" ще е прилежно заметена и ще се правим, че "всичко е супер, всичко е шик".
# 309
12 ноем. 2019, 00:32 ч.
Хора, наистина ли не можете да си свалите поне менютата (пъстро/лятно) с копи-пейст?
Пепа, сама казваш - "но комбинирана с друго". Това е малко като всичките добавки/хапчета/глупости за отслабване - в упътването пише, че е най-добре да са комбинирани с тренировки и движение. Айде бе! Пък леля Гинче си мислеше, че ще яде пуканки на дивана пред ТВ, ще си пие хапа и ще слабее. Та и това със 7те минути ще върви с упътване за повече движение и много стриктен режим.
Виж целия пост
Пепа, сама казваш - "но комбинирана с друго". Това е малко като всичките добавки/хапчета/глупости за отслабване - в упътването пише, че е най-добре да са комбинирани с тренировки и движение. Айде бе! Пък леля Гинче си мислеше, че ще яде пуканки на дивана пред ТВ, ще си пие хапа и ще слабее. Та и това със 7те минути ще върви с упътване за повече движение и много стриктен режим.
# 310
12 ноем. 2019, 07:12 ч.
Силно съм впечатлена от две неща:
1. Слагането на бутон, от който да си избираш гледането на тренировките с по- ниска резолюция, т.е. с по- лошо качество. Защо? Нали новата платформа беше за улеснение, както и за по- високо качество на видеата, които се качват на нея. А по този начин уважаемият зрител получава едно голямо нищо. Хем плаща за достъп за определен период от време само (защото така било по- стимулиращо да се тренира редовно), хем прави компромис с качеството на продукта, което не се оказва такова, каквото е било обещано.
2. Програмата беше анонсирана пролетта, пусната в продажба (простете- под наем) преди месец и половина почти, а тренировките към нея все още се снимат. Само аз ли го намирам за... да го наречем странно?
Госпожа, защо така? Защо?
Виж целия пост
1. Слагането на бутон, от който да си избираш гледането на тренировките с по- ниска резолюция, т.е. с по- лошо качество. Защо? Нали новата платформа беше за улеснение, както и за по- високо качество на видеата, които се качват на нея. А по този начин уважаемият зрител получава едно голямо нищо. Хем плаща за достъп за определен период от време само (защото така било по- стимулиращо да се тренира редовно
), хем прави компромис с качеството на продукта, което не се оказва такова, каквото е било обещано.2. Програмата беше анонсирана пролетта, пусната в продажба (простете- под наем) преди месец и половина почти, а тренировките към нея все още се снимат. Само аз ли го намирам за... да го наречем странно?
Госпожа, защо така? Защо?
# 311
27 ноем. 2019, 12:01 ч.
Днес видях,че има намаления на програмите.И тази ми допадна.Можеш ли да ми кажеш повече за това Пъстро меню. Ако разбирам правилно е меню и тренировки вкючени заедно.Греша ли?
Също така ме интересува с каква цел е тренировката,понеже четох,че някой програми са за корем,за дупе.
На мен ми трябва нещо с което да сваля около 10 кг.Но понеже все не успявам да се донадъхам май е време да ги махна преди новата година.
Виж целия пост
А достъпът до YouTube каналът платен ли е? Там има ли добър набор от тренировки?
Аз имах програма от нея и бях успяла да си сваля част от тренировките преди години. В момента имам "пъстро меню", но достъпът ми изтича след месец и не знам с какво да продължа. Мислех да правя тренировки от канала и, но се опасявам, че там има качени много малка част.
Аз имах програма от нея и бях успяла да си сваля част от тренировките преди години. В момента имам "пъстро меню", но достъпът ми изтича след месец и не знам с какво да продължа. Мислех да правя тренировки от канала и, но се опасявам, че там има качени много малка част.
Днес видях,че има намаления на програмите.И тази ми допадна.Можеш ли да ми кажеш повече за това Пъстро меню. Ако разбирам правилно е меню и тренировки вкючени заедно.Греша ли?
Също така ме интересува с каква цел е тренировката,понеже четох,че някой програми са за корем,за дупе.
На мен ми трябва нещо с което да сваля около 10 кг.Но понеже все не успявам да се донадъхам май е време да ги махна преди новата година.
# 312
27 ноем. 2019, 12:20 ч.
Томасита, да- "Пъстро меню" включва рецепти /има някакво меню, което на мен лично категорично не ми допадна/ и тренировъчен календар, в който доста от тренировките са от безплатните тренировъчни календари, които Румяна пускаше преди, и които впоследствие мистериозно изчезнаха.
Смях се на намаленията аз. Но не на самите намаления, а защото силно ме зарадва услугата "Подновяване на достъп до програмата" Е, там цената си е фиксирана, нея намаления не я хващат. Да не говорим, че след неин коментар във ФБ групата й относно цената за подновяване на програма леко се намеква, че тази цена може и да се промени във времето, при това едва ли ще е надолу. Другото, което ме учуди, е че тази цена от 10 лв е за подновяване на достъп до "закупения" продукт за една година. Защо бях останала с впечатлението, че преди за подновяване също се спрягаше срок от ТРИ години? Може в случая грешката да е в мен , признавам си.
И докато сме на вълнА намаления в сайта на Фитнесинструктор, някой ще ми припомни ли кога преди PUSH Румяна е участвала активно в инициативи тип "Черен петък" и намаленията са били в сила една седмица?
Виж целия пост
Смях се на намаленията аз. Но не на самите намаления, а защото силно ме зарадва услугата "Подновяване на достъп до програмата"
Е, там цената си е фиксирана, нея намаления не я хващат. Да не говорим, че след неин коментар във ФБ групата й относно цената за подновяване на програма леко се намеква, че тази цена може и да се промени във времето, при това едва ли ще е надолу. Другото, което ме учуди, е че тази цена от 10 лв е за подновяване на достъп до "закупения" продукт за една година. Защо бях останала с впечатлението, че преди за подновяване също се спрягаше срок от ТРИ години? Може в случая грешката да е в мен , признавам си. И докато сме на вълнА намаления в сайта на Фитнесинструктор, някой ще ми припомни ли кога преди PUSH Румяна е участвала активно в инициативи тип "Черен петък" и намаленията са били в сила една седмица?
# 313
27 ноем. 2019, 12:21 ч.
Да,пъстрото е с режим и тренировки. Всички тренировки са с една обща цел - да тренираш за здраво тяло. Отслабваш, благодарение на режима. С тренировките оформяш тялото. С някои наблягаш на дупе, с други на корем, с трети на ръце, но като цяло тренираш за цяло тяло, а и все пак това е идеята, тялото ти е едно цяло. А 10кг е немислимо да ги махнеш до НГ. Тялото не работи така.
Виж целия пост
# 314
27 ноем. 2019, 12:25 ч.
Днес видях,че има намаления на програмите.И тази ми допадна.Можеш ли да ми кажеш повече за това Пъстро меню. Ако разбирам правилно е меню и тренировки вкючени заедно.Греша ли?
Също така ме интересува с каква цел е тренировката,понеже четох,че някой програми са за корем,за дупе.
На мен ми трябва нещо с което да сваля около 10 кг.Но понеже все не успявам да се донадъхам май е време да ги махна преди новата година.
Здравейте. Пъстрото меню е с рецепти и тренировки. Личното ми мнение след 2 месеца:
Менюто не е лошо, но от него ползвам може би половината рецепти. Най-полезното за мен, е че има списък със съдържанието на 100 ккал в основните продукти. Така сама мога да си правя рецептите и да контролирам калориите. Има и калкулатор нанкалорийния прием, който ви е необходим, за да сваляте. На мен ми помогна.
Тренировките: тъй като не бях тренирала повече от година, започнах с начинаещи. Направих ги 2 седмици и минах на напреднали. Отначало ми беше доста трудно. С времето задобрях
Тренирам 5 пъти седмично по 30 Мин.
Резултатът: имах да свалям 10 кг. Реших, че ще го правя бавно, особено при идващият зимен сезон ми беше ясно, че ще е по-трудно. Започнах на 15.09 и до сега, при не стриктно спазване на режима, съм -5 кг и по 2-3-4 см от обиколките.
За моите цели програмата е добра. Тренировките са напълно постижимо, а с рецептите и калорийния калкулатор се справям по-лесно с храненето.
Дано съм била полезна!
Виж целия пост
А достъпът до YouTube каналът платен ли е? Там има ли добър набор от тренировки?
Аз имах програма от нея и бях успяла да си сваля част от тренировките преди години. В момента имам "пъстро меню", но достъпът ми изтича след месец и не знам с какво да продължа. Мислех да правя тренировки от канала и, но се опасявам, че там има качени много малка част.
Аз имах програма от нея и бях успяла да си сваля част от тренировките преди години. В момента имам "пъстро меню", но достъпът ми изтича след месец и не знам с какво да продължа. Мислех да правя тренировки от канала и, но се опасявам, че там има качени много малка част.
Днес видях,че има намаления на програмите.И тази ми допадна.Можеш ли да ми кажеш повече за това Пъстро меню. Ако разбирам правилно е меню и тренировки вкючени заедно.Греша ли?
Също така ме интересува с каква цел е тренировката,понеже четох,че някой програми са за корем,за дупе.
На мен ми трябва нещо с което да сваля около 10 кг.Но понеже все не успявам да се донадъхам май е време да ги махна преди новата година.
Менюто не е лошо, но от него ползвам може би половината рецепти. Най-полезното за мен, е че има списък със съдържанието на 100 ккал в основните продукти. Така сама мога да си правя рецептите и да контролирам калориите. Има и калкулатор нанкалорийния прием, който ви е необходим, за да сваляте. На мен ми помогна.
Тренировките: тъй като не бях тренирала повече от година, започнах с начинаещи. Направих ги 2 седмици и минах на напреднали. Отначало ми беше доста трудно. С времето задобрях
Тренирам 5 пъти седмично по 30 Мин.
Резултатът: имах да свалям 10 кг. Реших, че ще го правя бавно, особено при идващият зимен сезон ми беше ясно, че ще е по-трудно. Започнах на 15.09 и до сега, при не стриктно спазване на режима, съм -5 кг и по 2-3-4 см от обиколките.
За моите цели програмата е добра. Тренировките са напълно постижимо, а с рецептите и калорийния калкулатор се справям по-лесно с храненето.
Дано съм била полезна!
Препоръчани теми