Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - тема 10

Публикувана: 24 авг. 2018, 09:12 ч.
Последно мнение: 19 май 2021, 08:13 ч.

79 194
795

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава 90ДП?
Какви са основните характеристики на програмата 90-дневно предизвикателство (90DPC)?
Какви са мненията за продължителността на тренировките в програмата 90-дневно предизвикателство?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава 90ДП?
  
  90ДП е 90-дневна фитнес програма, която включва различни нива на тренировки, включително аеробни упражнения, силови тренировки и разтягане. Целта на програмата е да помогне за изгаряне на мазнини и тонизиране на мускулите.
- Какви са основните характеристики на програмата 90-дневно предизвикателство (90DPC)?
  
  Програмата 90-дневно предизвикателство (90DPC) включва разнообразни тренировки, които се фокусират върху изгаряне на мазнини и тонизиране на мускулите. Тренировките са разделени на нива, като включват аеробна дейност, силови упражнения и разтягане.
- Какви са мненията за продължителността на тренировките в програмата 90-дневно предизвикателство?
  
  Мненията за продължителността на тренировките в програмата 90-дневно предизвикателство варират. Началните тренировки са кратки, около 30 минути, но по-късно могат да станат по-дълги, включително и до 55 минути. Някои участници предпочитат по-кратки тренировки, докато други се справят с по-продължителните.
- Какви са мненията за новата програма Push?
- Какви са мненията за индивидуалните програми на Руми?

# 585 16 юни 2020, 12:32 ч.

Цитат на: {Тони} в вт, 16 юни 2020, 12:08

Goldeva, всеки, който някога е поръчвал персонален режим или някоя от конкретни програми, има право на безплатен тримесечен достъп до новото студио - в него са всички програми и ще можеш да се ориентираш и за продължителността , и за трудността им. Не съм сигурна дали беше оферта за определен период, но нищо не пречи да пишеш на посочения имейл и да попиташ.

А как да се идентифицирам,че съм аз? С Руми сме си пислаи само през мейла преди години...
извинявам се за тъпия въпрос Pensive