Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - тема 10

Публикувана: 24 авг. 2018, 09:12 ч.
Последно мнение: 19 май 2021, 08:13 ч.

79 194
795

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава 90ДП?
Какви са основните характеристики на програмата 90-дневно предизвикателство (90DPC)?
Какви са мненията за продължителността на тренировките в програмата 90-дневно предизвикателство?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава 90ДП?
  
  90ДП е 90-дневна фитнес програма, която включва различни нива на тренировки, включително аеробни упражнения, силови тренировки и разтягане. Целта на програмата е да помогне за изгаряне на мазнини и тонизиране на мускулите.
- Какви са основните характеристики на програмата 90-дневно предизвикателство (90DPC)?
  
  Програмата 90-дневно предизвикателство (90DPC) включва разнообразни тренировки, които се фокусират върху изгаряне на мазнини и тонизиране на мускулите. Тренировките са разделени на нива, като включват аеробна дейност, силови упражнения и разтягане.
- Какви са мненията за продължителността на тренировките в програмата 90-дневно предизвикателство?
  
  Мненията за продължителността на тренировките в програмата 90-дневно предизвикателство варират. Началните тренировки са кратки, около 30 минути, но по-късно могат да станат по-дълги, включително и до 55 минути. Някои участници предпочитат по-кратки тренировки, докато други се справят с по-продължителните.
- Какви са мненията за новата програма Push?
- Какви са мненията за индивидуалните програми на Руми?

# 615 26 юни 2020, 16:56 ч.

Цитат на: Сънчо в пт, 26 юни 2020, 16:41

Все се каня да ви питам от кои ластици сте доволни - имам няколко вида, май все от Лидл, но и в Декатлон примерно нещо не са ми много симпатични - тая гума никак не ми харесва.

Тези дето се връткат из фейса дали сте ги ползвали ? Цената им е симпатична Simple Smile

но ако наистина не се усуква и ляга плътно... за 1 брой бих се жертвала.

Скрит текст:

Аз ползвам лилавия от доста време, много съм доволна. Не се усуква, плътен е, не се е разтегнал, нито пък разкъсал някъде.