НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124

Публикувана: 6 септ. 2018, 15:54 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2018, 10:26 ч.

58 696
746

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е рецептата за режимен шоколадов мус с авокадо, какао, мед и лешников тахан?
Каква е цената на кокосовото масло в Billa и колко ml/g е това кокосово масло?
Какво е днешното меню на един от участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е рецептата за режимен шоколадов мус с авокадо, какао, мед и лешников тахан?
  
  Рецептата за режимния шоколадов мус включва авокадо, какао на прах, 1 чаена лъжичка мед и 1 супена лъжица лешников тахан. Приготвя се чрез смесване на авокадото, какаото на прах, меда и лешниковия тахан. Получената смес се изсипва в стъклени буркани и се съхранява в хладилник.
- Каква е цената на кокосовото масло в Billa и колко ml/g е това кокосово масло?
  
  Кокосовото масло в Billa е на промоция за 11,99 лв за голям буркан от 580 мл. В момента е на изгодна цена и е подходящо за закупуване.
- Какво е днешното меню на един от участниците във форума?
  
  Дневното меню на участника включва кафе с мляко и кокосово масло, кисело мляко с кокос, лен и боровинки за закуска, таратор със зехтин, салата от крехки марули с яйца, маслини, крема сирене и синьо сирене за обяд и супа топчета със селъри за вечеря.
- Какво е мнението на участниците за консумацията на лешников тахан и коя марка обикновено купуват?
- Какво представлява протоколът за надбъбречна умора и какви са неговите ефекти?

Редовен потребител

# 450 27 септ. 2018, 13:42 ч.

И аз смятам, че каквато и диета да спазва човек, трябва да я нагоди към себе си. Към собствения си вкус, дневен режим и всичко останало. Защото иначе и да се напънеш да правиш нещо, което не ти пасва, ще го правиш седмица-две или месец и ще се откажеш. А смисълът на това хранене е да е дълготрайно. Така че колкото човек го пригоди повече към себе си, разбира се без да нарушава основните принципи, толкова по-големи шансове има да го спазва дълго време.
Аз също сутрин не съм гладна. Денят ми започва в 6.00 ч. Няма как да ям по това време. Огладнявам и съответно закусвам чак към 10.30-11ч.

Понеже от около месец задържам, реших да направя диета в диетата, ако може така да се каже и да изкарам няколко дни на ябълки (до 2 бр на ден), варени яйца и кисело мляко. За сега добре ми се отразява.