НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124

  • 58 696
  • 746
# 465
natka, липса на йод? Това при желание за солено, де...
Това пък не се бях сетила... ама пък точно фъстъци ми се ядат със сол, не просто солено.

А тест за бременност?Stuck Out Tongue Winking Eye Аз съм на тема банан с фъстъчено масло. Не ми се говори направо.
Днес съм се навила таханов хляб да си направя. Такова хвалене беше и аз да не остана по-назад Simple Smile. Ще опитам с половин доза, може пък да не ми хареса.

Виж целия пост
# 466
Хахах и аз си помислих за тест за бременност Flushed

Аз не останах очарована от тахановия хляб, нещо с Кето не мога да уцеля хляб който да ми харесва, с Дюкан ми беше много лесно с триците едно време, к.мляко, сода, трици и мятам във фурната.

ММ утре ще ми поръча еритритол от амазон, че излиза по-евтино, нямам търпение да забъркам някой сладкиш.
Виж целия пост
# 467
Здравейте и от мен.Боря за сега 7кг.
З-кафе с кокосово масло
О-Пилешка пържола от бут с броколи
В-Същото
Хубав ден от мен!
Виж целия пост
# 468
Не че трябва да пием бронирано кафе, а че е най-лесния начин да направиш ударна доза с мазнини сутринта и да направиш фастинг. Същото ще стане и с режимна закуска.

Аз пък мисля, че бронираното кафе сутрин въобще не те води до фастинг .... Фастинг е когато сутрин се приема само кафе, чисто и не се яде до 14 часа .... примерно.
Виж целия пост
# 469
Аз много харесвам тахановия хляб.
Ползвам го за всякакви принцеси,с кайма,кашкавал,също и за тост сандвичи е ок.Само за пържени филийки още не съм го тествала.
С бял сусамов или от тиквени семки ми е най-вкусен.Разбивайте добре яйцата с малко сол с миксера и с бакпулвер е най-добре,не сода.Аз слагам вътре мак или сусам,може и други семена,подправки.
Виж целия пост
# 470
Усещам тахана, тежък ми е на миризма.
Виж целия пост
# 471
Здравейте и от мен.Боря за сега 7кг.
З-кафе с кокосово масло
О-Пилешка пържола от бут с броколи
В-Същото
Хубав ден от мен!
Тази храна е страшно малко. Колко време мислиш, че ще издържиш на това хранене?  newsm78 Пази се да не влезеш в икономичен режим, че тогава можеш да се умориш от глад и пак не сваляш.
Виж целия пост
# 472
savina33,благодаря за съвета,но и месото кaто количество е доста-по 250г излезе 1 пържола,а и всичко ми е подправено с масло.Около 1400кал ми показа MyFitness Pal.55%M,36%P,9%В.
Виж целия пост
# 473
Хареса ми тахановият хляб, хем моят е с пълнозърнест и май малко сол сложих. Ммм, доволна съм.
Виж целия пост
# 474
Нарежи го на филийки и го дръж в хладилника завит в кърпа или салфетка и в найл.плик,бързо се разваля.
С фъстъчено масло също става вкусен.
Виж целия пост
# 475
Разсмяхте ме с тоя тест за бременност дето ми препоръчахте. Историята знае само един случай с непорочно зачатие и той не е съвсем доказан, та мисля без тест да мина Grinning
Нещо явно ми е имало при тая рязка промяна на времето, днес не ми се ядат вече. При тия температури рязко ми се измести мисълта към свинско със зеле и червено вино... от двете поне свинското със зеле си ги направих, за виното още се чудя.

А таханов хляб точно като се присъединих във ФБ групата с рецептите по 2-3 пъти на ден някой го публикуваше, почти само за него бяха коментарите. Е, купих си едно бурканче тахан да не остана назад и аз. Искам да ви кажа че бурканчето още стои прибрано, а междувременно две приятелки го пробваха покрай моите приказки, аз още не съм Grinning 
Хлябът беше от нещата дето най-лесно ги отстраних, не ми липсва особено и не ми е важно да го заместя и все остава "за друг път". Обаче идеята за пържени филийки от него вярно е много съблазнителна. Аз и без това само със сирене или само посолени ги обичах, не със сладко. Ако нещо ме накара да направя хляба, сигурно те ще са... някой ден. Или пък някакви принцеси като/ако ми се прияде такова нещо.
Виж целия пост
# 476
Скрит текст:
Разсмяхте ме с тоя тест за бременност дето ми препоръчахте. Историята знае само един случай с непорочно зачатие и той не е съвсем доказан, та мисля без тест да мина Grinning
Нещо явно ми е имало при тая рязка промяна на времето, днес не ми се ядат вече.
При тия температури рязко ми се измести мисълта към свинско със зеле и червено вино... от двете поне свинското със зеле си ги направих, за виното още се чудя.

Скрит текст:
А таханов хляб точно като се присъединих във ФБ групата с рецептите по 2-3 пъти на ден някой го публикуваше, почти само за него бяха коментарите. Е, купих си едно бурканче тахан да не остана назад и аз. Искам да ви кажа че бурканчето още стои прибрано, а междувременно две приятелки го пробваха покрай моите приказки, аз още не съм Grinning 
Хлябът беше от нещата дето най-лесно ги отстраних, не ми липсва особено и не ми е важно да го заместя и все остава "за друг път". Обаче идеята за пържени филийки от него вярно е много съблазнителна. Аз и без това само със сирене или само посолени ги обичах, не със сладко. Ако нещо ме накара да направя хляба, сигурно те ще са... някой ден. Или пък някакви принцеси като/ако ми се прияде такова нещо.
Аз и на виното хич не му се чудя....   Smile  снощи точно "фелдфебел" със зеле хапнах и с чаша червено вино.

Хляба съм го отразяла.Ако ми се прияде, просто си взимам филийка от домашния, който правя за сина и съпруга...не съм яла хляб от поне ....2-3 месеца.
Преди си купувах от протеиновия, ама след като изяждах по една филийка от пакета, а останалия заминаваше в боклука, като мухляса, реших, че вече няма да хвърлям по 3 лв в коша за боклук.и не купувам.

Относно кафета, бронирани такива, закуски и т.н.:
не правя нищо целенасочено.Ако ми се яде сутрин, ям.Ако не ми се яде, не ям.Ако ми се пие кафе с масло, пия.Ако ли не, не пия.
Закусвала съм варени яйца/печени яйца/пържола със салата/наденички/печен дроб/домат със сирене/бъркани яйца с бекон/готвено.....т.е., ям това, което ми се яде.Щом е "режимна" храна, за мен няма значение дали я ям на з/о/в.Случва ми се да вечерям например заквасена сметана с какао и канела.Или чепка грозде....
Ето днес, по стечение на обстоятелствата, обяда ми се размина, пих кафе със сметана, изядох един бонбон, естествено глада ми мина, сега хапнах 1 варено яйце, защото пак излизам и докъм 19 часа няма да мога да ям.
Най-вероятно ще съм гладна доста, ще заложа на солидна свинска мазна пържола със салата.
Виж целия пост
# 477
Стратегията на Амур абсолютно НЕ работи за мен  Peace Ако не броя и смятам си качвам , въпреки че ям само режимни храни и не преяждам... и сега голям зор с това сваляне  ooooh!
Но и целите са ни различни! Аз тръгвам от 64 - 65, а тя на толкова си е доволна (тръгвайки от 90) ...
Виж целия пост
# 478
Абсолютно! Ако се работи за визия, си трябва по-сериозно следене на храната. Там вече се работи по фините настройки Simple Smile
Виж целия пост
# 479
Стратегията на Амур абсолютно НЕ работи за мен  Peace Ако не броя и смятам си качвам , въпреки че ям само режимни храни и не преяждам... и сега голям зор с това сваляне  ooooh!
Но и целите са ни различни! Аз тръгвам от 64 - 65, а тя на толкова си е доволна (тръгвайки от 90) ...
Аз съм писала, че и на 20 години, на 60-62 кг пак си бях супер... Имам нормална костна структура и не гоня поднормено тегло, 166см съм. Плюс това, след 45+ години, много ниските кг са и много бръчки за съжаление. А мазнините ги "подпълват" и кожата изглежда в пъти по-добре. Имам 2 познати на моята възраст, слабички, ами, доста видими и много бръчки имат и двете. Друга позната, на 58 години и около 70-72 кг на 166 см изглежда в пъти по-добре. Водя се и по "правилото" към теглото ни на 20години (ако е било нормално) да се добавят по 1кг за всяко десетилетие отгоре, + по 2кг за всяко раждане. Или, сметнато за мен:60+3+(2х2раждания) =67 кг някъде трябва да съм. Аз съм надолу.  Или, както се казва, от едни години нагоре вече се гледа лицето да е добре, а не дупето. Ако не забравя, в понеделник ще пусна снимки от морето сега и на същите кг отпреди 30 години. Сега от телефона не мога... Изглеждам идентично.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия