кой е лулу ?
нищо не си мерим. просто изказвам изумление.
Виж целия пост
нищо не си мерим. просто изказвам изумление.
Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 10 септ. 2018, 15:49 ч.
- Последно мнение: 13 ноем. 2018, 08:47 ч.
# 181
26 септ. 2018, 01:32 ч.
по забавен тетрис се храниш
на мен ми досвидяха 17 долара за тях
Виж целия пост
Чаша Просеко за нарушение , че да не се събудя с крила.
по забавен тетрис се храниш
на мен ми досвидяха 17 долара за тях
# 182
26 септ. 2018, 07:12 ч.
airamber, а тези кутии от къде ги купи? Поздравления за страхотното хранене - скоро очакваме страхотни резултати 
Аз съм си дала почивка от диети защото не ми е горещо на краката - застудя рязко и не ми пука дали съм дебела щом не ме болят краката иначе не съм спряла тренировките и пак си ям месо и зеленчуци но и сирене и плодове и ядки та да си доям след ядене та пълна каша освен това съм си купила едни презрели сини сливи - много вкусни и само по 3 ям ама ме докарват до разтройство та и на корема не усещам много да съм дебела
Виж целия пост
Аз съм си дала почивка от диети защото не ми е горещо на краката - застудя рязко и не ми пука дали съм дебела щом не ме болят краката иначе не съм спряла тренировките и пак си ям месо и зеленчуци но и сирене и плодове и ядки та да си доям след ядене та пълна каша освен това съм си купила едни презрели сини сливи - много вкусни и само по 3 ям ама ме докарват до разтройство та и на корема не усещам много да съм дебела
# 183
26 септ. 2018, 07:13 ч.
Херц, спортът е ясен, аз говоря в моя случай за състояние на кожата. Иначе съм с два килограма над желаното, но с тази плодова вакханалия, тска ще е.
Виж целия пост
# 184
26 септ. 2018, 07:14 ч.
Опитвам се да не се вземам на сериозно , а да се забавлявам.
Аз купих моите от Али експрес за 11 долара
Виж целия пост
Аз купих моите от Али експрес за 11 долара
# 185
26 септ. 2018, 08:46 ч.
Добро утро!Ден 1 от предизвикателството.Ще се отчитам тук,че сте ми стимул.
З-1 ябълка и кафе с кокосово масло
О-Чернокоп със салата
В-Яйца или св,пържола със салата
Момичета,само не разбрах кравето масло разрешено ли е.Хубав ден ви желая
Виж целия пост
З-1 ябълка и кафе с кокосово масло
О-Чернокоп със салата
В-Яйца или св,пържола със салата
Момичета,само не разбрах кравето масло разрешено ли е.Хубав ден ви желая
# 186
26 септ. 2018, 08:46 ч.
И аз не си представям хубава гледка, като прочета "160 см, на 40 кг ми е най - добре. Племенницата ми е втори клас, по ниска е, 50кг е някъде и изглежда супер. Ама, всеки си знае дережето. Аз си карам на моята си" диета", ям си колкото ми се яде, кг си стоят 62-65,от което съм супер хепи, радвам се на есента и студа, и чакам с нетърпение Коледа. Сърбят ме ръцете за коледни сладкиши и торти.
Виж целия пост
# 187
26 септ. 2018, 09:24 ч.
Благодаря за съвета, коригирах се. От време на време не осъществявам мисловна дейност май
Мерси, че ме включи в тази група, ама съм с няколко обиколки зад тия девойки Но са ми страхотен стимул.
Аз след като видях една дама на 40 г. 40 кг. при ръст от 160, която изглеждаше перфектно, вече не се изказвам за чуждата визия. Щото и аз мислех, че ще изглежда страшно, ама … Та вече докат не видя, не коментирам
И моята дъщеря е 160 см и е 46 кг, ама си има сланинки. Виж аз на нейните килограми преди 5 години си изглеждах много добре. В дрехите ми от онзи период не може да влезе, малки са и.
Виж целия пост
Херци, Таня, по- добре си ги свалете, ако сте решили да правите докрай някоя програма от там.
Ииии по- добре също така давайте тези линкове в скрит текст поне /ако не и на лични/, за да не ги свалят още по- бързо.
Ииии по- добре също така давайте тези линкове в скрит текст поне /ако не и на лични/, за да не ги свалят още по- бързо.
Благодаря за съвета, коригирах се. От време на време не осъществявам мисловна дейност май
почвай спорт, виж Таня, Дези и Сиска какви чудеса правят, ден след ден - мускули, стойка....
дисциплина като тяхната няма от къде да извадя, но безкрайно им се възхищавам
дисциплина като тяхната няма от къде да извадя, но безкрайно им се възхищавам
Мерси, че ме включи в тази група, ама съм с няколко обиколки зад тия девойки
Но са ми страхотен стимул.Аз след като видях една дама на 40 г. 40 кг. при ръст от 160, която изглеждаше перфектно, вече не се изказвам за чуждата визия. Щото и аз мислех, че ще изглежда страшно, ама … Та вече докат не видя, не коментирам
И моята дъщеря е 160 см и е 46 кг, ама си има сланинки. Виж аз на нейните килограми преди 5 години си изглеждах много добре. В дрехите ми от онзи период не може да влезе, малки са и.
# 188
26 септ. 2018, 09:47 ч.
Има си калкулатори в нета които могат да отговорят колко трябва да е човек и според костната структура някои хора имат много тънки кости http://www.speedlinediet.com/page1.php
Виж целия пост
http://www.speedlinediet.com/page1.php
# 189
26 септ. 2018, 11:12 ч.
Да. Който както си иска така си се докарва. Негова си работа. Което не значи, че другите нямат право да се чудят на някои неща.
Виж целия пост
# 190
26 септ. 2018, 12:29 ч.
Да се чудиш е едно, да го изразиш нападателно в обществен форум е друго.
Грозотии и скандали са напълно излишни.
Виж целия пост
Да. Който както си иска така си се докарва. Негова си работа. Което не значи, че другите нямат право да се чудят на някои неща.
Да се чудиш е едно, да го изразиш нападателно в обществен форум е друго.
Грозотии и скандали са напълно излишни.
# 191
26 септ. 2018, 12:31 ч.
Здравейте, и аз да се включа във вашата тема. Вече четвърта седмица съм на диета + 3 пъти седмично съм на табата. Бях 70 кг, а последно като се теглих (Понеделник вечер) бях 65,700. Крайната ми цел е 57,500
Виж целия пост
# 192
26 септ. 2018, 12:38 ч.
Здравей, Teddy Bear, каква диета ползваш За един месец -5 килограма си е постижение - поздравления Постави си за цел и да задържиш постигнатото
На мен най-трудно ми се струва да задържа килограмите, а не да спадна Надявам се сега да вляза в ритъм и да дам спокойствие на тялото си да видим дали ще се уравновеси или пак ще започна да качвам и по Коледа ще рева в темата колко съм дебела
Виж целия пост
За един месец -5 килограма си е постижение - поздравления Постави си за цел и да задържиш постигнатото На мен най-трудно ми се струва да задържа килограмите, а не да спадна
Надявам се сега да вляза в ритъм и да дам спокойствие на тялото си да видим дали ще се уравновеси или пак ще започна да качвам и по Коледа ще рева в темата колко съм дебела
# 193
26 септ. 2018, 12:57 ч.
Хора, нека гледаме в собствената си паничка - и в пряк, и в преносен смисъл. Да съдим и коментираме по такъв начин амбициите на жена, не на тийн, не е ок.
Аз съм трети ден стриктна, но ще се меря в края на седмицата или в началото на другата.
Храната днес:
- овесена каша с кисело мляко
- телешко кюфте със салата
- пилешко филе със салата и червен ориз
Тренирам днес горна част и 20 минути кардио
Виж целия пост
Аз съм трети ден стриктна, но ще се меря в края на седмицата или в началото на другата.
Храната днес:
- овесена каша с кисело мляко
- телешко кюфте със салата
- пилешко филе със салата и червен ориз
Тренирам днес горна част и 20 минути кардио
# 194
26 септ. 2018, 13:43 ч.
Значи виждате че някой не е прав и това е опасно за здравето му, но казвате "ок, продължавай, давай, дерзай", не го разбирам честно.
Виж целия пост
Препоръчани теми