Имам проблем само със променливото настроение, ама като се поскарам, за каквото и да е, на който и да ми е пред очите ми минава малко, по-малко. 
Виж целия пост
Как да останем свежи и активни през дните на месечните неразположения
- Публикувана: 1 окт. 2018, 09:49 ч.
- Последно мнение: 11 окт. 2018, 14:19 ч.
# 45
1 окт. 2018, 12:11 ч.
# 47
1 окт. 2018, 12:11 ч.
Нямам неразположения, в това отношение съм щастливка. Обаче ми се повишава апетитът, а с него не знам как да се справя.
Виж целия пост
# 48
1 окт. 2018, 12:15 ч.
Променливото настроение и силни болки съпътстват месечния ми цикъл. Старая се да избягвам противоречията с близките около мен хора и да се усамотявам в леглото с книга или филм. За болките освен обезболяващи не съм намерила до момента друго решение, въпреки че се щадя - лежа повече, избягва движения и физически натоварвания.
Виж целия пост
# 49
1 окт. 2018, 12:19 ч.
Болки нямам, за променливото настроение - наблягам на сладкото
Виж целия пост
# 50
1 окт. 2018, 12:26 ч.
Болките лекувам с обезболяващи и шоколад. Открила съм че чаша вино също помага
Виж целия пост
# 51
1 окт. 2018, 12:26 ч.
Аз също хапвам шоколад,пия повече течности,гледам да почивам при възможност. Ако имам по-силни болки пия хапче,но рядко се случва.
Виж целия пост
# 52
1 окт. 2018, 12:28 ч.
Променливо настоение, умора, отпадналост, болки са почти задължителни при мен в този период.
Гледам да си почивам, на топло под одеалцето и в краен случай медикаменти.
А близките ми ме познават и гледат да са далеч от мен през това време.
Виж целия пост
Гледам да си почивам, на топло под одеалцето и в краен случай медикаменти.
А близките ми ме познават и гледат да са далеч от мен през това време.
# 53
1 окт. 2018, 12:28 ч.
Ако имам болки-пия обезболяващи.По принцип пия много билкови чайове,които намаляват симптомите,причинени от предменструалния синдром.Настроението го регулирам с повече положителни емоции като филми,четене на книги,шопинг...
Виж целия пост
# 54
1 окт. 2018, 12:31 ч.
Гледам да пия повече топли чайове и да огранича излизанията - обичам да съм в леглото и да си чета книжка през тези дни!
Виж целия пост
# 55
1 окт. 2018, 12:33 ч.
По време на тези дни гледам да си стоя вкъщи, на дивана,правя чайове и пия обезболяващи! Ако се наложи да изляза винаги е за кратко и задължително с тампон!
Виж целия пост
# 56
1 окт. 2018, 12:37 ч.
Взимам си нещо сладичко, за да не мисля за болката. Опитвам се да лежа повече. Рядко прибягвам до хапче, особено аналгин, тъй като той засилва течението.
Виж целия пост
# 57
1 окт. 2018, 12:40 ч.
При мен най-изразени са болките в кръста и корема и променливите настроения... За болките пия хапче, а за настроението е по-трудната част - гледам да съм с приятни за мен хора, да гледам и слушам нещо успокояващо, да си хапвам нещо сладичко.. Пък и моят мъж знае колко ми е тежко през този период и много ме глези, не ми дава да ставам от леглото, което влиае и на болките и на настроението. )))
Виж целия пост
))) 
# 58
1 окт. 2018, 12:46 ч.
Повече си почивам и се старая да се разсейвам с положителни емоции. Радвам се, че вкъщи са свикнали с променливото ми настроение и гледат да не ме закачат в тези дни.
Виж целия пост
# 59
1 окт. 2018, 12:47 ч.
Цялото комплексно неразположение се опитвам да компенсирам и потуша с голямо количество вода и много цитруси. Поне а така се чувствам по-свежа.
Виж целия пост
Препоръчани теми