Момичетааа, така ми се яде сладко, та две не виждам 
ама утре ще е, дано издържа
Виж целия пост
ама утре ще е, дано издържа 90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368
- Публикувана: 1 ноем. 2018, 09:43 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2019, 15:21 ч.
# 645
20 фев. 2019, 20:10 ч.
# 646
20 фев. 2019, 20:14 ч.
Олях се на въглехидратна вечеря, ще се тегля сле плодовия и водния, т. е.в петък и събота.
Виж целия пост
# 647
20 фев. 2019, 20:53 ч.
Здравейте! Аз да се оплача. Последните дни при мен е пълна кашa, карам го през просото, от тичане по болници и стрес или не ям или ям нещо, което ми падне. На 23ти ми е водния. Ще го изкарам със сигурност. Страх ме е да се претегля, някой път си казваш - нищо не съм яла пък защо така... та и аз така да не се изненадам неприятно, чак след водния ще се претегля.
Stray cat, аз дори след плодов имам проблеми понякога със стомаха, така зверски ме е болял няколко пъти след като си изям протеиновия обяд на другия ден и това се случва най- често, ако в плодовия съм яла много малко.
Дух, успех утре е твоя воден, ако помня правилно. Стискам палци да ти е леко.
Лека вечер от мен!
Виж целия пост
Stray cat, аз дори след плодов имам проблеми понякога със стомаха, така зверски ме е болял няколко пъти след като си изям протеиновия обяд на другия ден и това се случва най- често, ако в плодовия съм яла много малко.
Дух, успех утре е твоя воден, ако помня правилно. Стискам палци да ти е леко.
Лека вечер от мен!
# 648
20 фев. 2019, 21:36 ч.
Момичета, давайте да се стягаме дружно, че много разпасана команда сме 
Малина, много то благодаря!
Днес цял ден ме боли главата ужасно силно, и зъбите и те, чак ми се гади, та ако и утре е така... Хаха по леко ще мине
)
Днес
Йога
Велоергометър
Банан
Мандарини
Ябълка
Ядки
Банан
Спининг 60 минути
Печено гъби и моркови, малко лешници.
Толкова ми е лошо, че само искам да си легна.
Виж целия пост
Малина, много то благодаря!
Днес цял ден ме боли главата ужасно силно, и зъбите и те, чак ми се гади, та ако и утре е така... Хаха по леко ще мине
)Днес
Йога
Велоергометър
Банан
Мандарини
Ябълка
Ядки
Банан
Спининг 60 минути
Печено гъби и моркови, малко лешници.
Толкова ми е лошо, че само искам да си легна.
# 649
20 фев. 2019, 21:38 ч.
Яйцата, аз от тях много бързо огладнявам. Ако са само яйца и салата, но ако добавя и 1 ф хляб Вита съм ок.
Кисело мляко след воден ми звучи разумно, но се опасавам, че само ще огладнея от него бързо. Още не знам какво ще ям хаха далече е, чак в други ден.
Виж целия пост
Кисело мляко след воден ми звучи разумно, но се опасавам, че само ще огладнея от него бързо. Още не знам какво ще ям хаха далече е, чак в други ден.
# 650
21 фев. 2019, 05:43 ч.
Добро утро! След омазването с въглехидрати на вечеря съм подута, но може и да е от цикъла, който чакам.
Днес за начало мандарини, после фреш, ядки, ябълки и тае бо.
Дух, успех днес!
Виж целия пост
Днес за начало мандарини, после фреш, ядки, ябълки и тае бо.
Дух, успех днес!
# 651
21 фев. 2019, 09:17 ч.
Здравейте! Вчера не писах, но много ме болеше глава. Вчера бях на картофи на фурна и салата. Днес въглехидратни...все още незнам. Дух, успех с водния!
Виж целия пост
# 652
21 фев. 2019, 09:21 ч.
Добро утро момичета,
Я се стягайте бързо! След плодовият ден кантара показа -400кг или 1.600кг от началото.Знам че не са много, но поне се храня по режим и не ям безразборно, така че ме устройва!
Днес ден 17ти, за закуска банан, за обяд си изпържих три яйца с доматен сос, за салата един домат и филийка Вита /по една филийка ли похапвате на обяд или две?/, вечерята ще е печени гъби за мен само с кашкавал, за останалите ще сложа шунка и масълце! Разбира се и салата. ММ всеки ден ме пита, днес на какво си? Преди години с 90дд свалих близо 15кг, тогава той на всички разказваше за моят режим и чак ме хвалеше как ям всичко, че дори и торти и отслабвам! Дано и този път ми се получи, е няма да сваля толкова много, но и на 5,6кг ще съм доволна! За пореден път осъзнавам, че това е моят начин на хранене и че трябва да спра да прескачам от режим на режим! То не беше АУ, Японското чудо, Ваня Червенкова и тн.
Успешен ден на всички!
Виж целия пост
Я се стягайте бързо! След плодовият ден кантара показа -400кг или 1.600кг от началото.Знам че не са много, но поне се храня по режим и не ям безразборно, така че ме устройва!
Днес ден 17ти, за закуска банан, за обяд си изпържих три яйца с доматен сос, за салата един домат и филийка Вита /по една филийка ли похапвате на обяд или две?/, вечерята ще е печени гъби за мен само с кашкавал, за останалите ще сложа шунка и масълце! Разбира се и салата. ММ всеки ден ме пита, днес на какво си? Преди години с 90дд свалих близо 15кг, тогава той на всички разказваше за моят режим и чак ме хвалеше как ям всичко, че дори и торти и отслабвам! Дано и този път ми се получи, е няма да сваля толкова много, но и на 5,6кг ще съм доволна! За пореден път осъзнавам, че това е моят начин на хранене и че трябва да спра да прескачам от режим на режим! То не беше АУ, Японското чудо, Ваня Червенкова и тн.
Успешен ден на всички!
# 653
21 фев. 2019, 09:44 ч.
Agora, благодаря, че ми обърна внимание за сладкия обяд. Първия път ядох тези овесени ядки за вечеря и тази седмица си ги измислих за обяд, без да проверя. Като се отпусне човек и бързо започва да не внимава.
Вчера завърших с 4 кафета и не можах да заспя до 1ч. Повече такава глупост не бих направила. Вода и чай съм изпила може би около три литра и половина. Пиех всичко със сламка. Така по-дълго време имах какво да дъвча и поемам.Аз забравих за водата от варени зеленчуци. Ако бях прочела внимателно, може би щях да заменя едното кафе с нея и да се чувствам по-добре.
Днес съм -900 от вчера, но не си правя илюзии, че ще ги задържа.
Реших днес да ям пилешка супа с малко месо и много печени неутрални зеленчуци и салата.
Яйцата мен ме засищат с филийка хляб или с голяма салата с гъби, но реших, че днес ще са ми тежки. Киселото мляко не ми понася много, а и ще съм гладна само с него.
malinamaslina, в плодов гледам да ям повече салати, поне две за обяд и вечеря с авокадо и лимон. Така нямам никакъв проблем със стомаха на следващия ден.
Духче, как си днес?
Успех днес, момичета!
Виж целия пост
Вчера завърших с 4 кафета и не можах да заспя до 1ч. Повече такава глупост не бих направила. Вода и чай съм изпила може би около три литра и половина. Пиех всичко със сламка. Така по-дълго време имах какво да дъвча и поемам.Аз забравих за водата от варени зеленчуци. Ако бях прочела внимателно, може би щях да заменя едното кафе с нея и да се чувствам по-добре.
Днес съм -900 от вчера, но не си правя илюзии, че ще ги задържа.
Реших днес да ям пилешка супа с малко месо и много печени неутрални зеленчуци и салата.
Яйцата мен ме засищат с филийка хляб или с голяма салата с гъби, но реших, че днес ще са ми тежки. Киселото мляко не ми понася много, а и ще съм гладна само с него.
malinamaslina, в плодов гледам да ям повече салати, поне две за обяд и вечеря с авокадо и лимон. Така нямам никакъв проблем със стомаха на следващия ден.
Духче, как си днес?
Успех днес, момичета!
# 654
21 фев. 2019, 10:23 ч.
След протеини и варива съм общо + 1,100 грама. Значи, твърдо дотук съм свалила около 1, 200-300 кг.
Днес 19ти ден - въглехидрати. За обяд ще бъде Маймунски хляб и зелена салата, а за вечеря нещо сладичко.
Мислех да не правя воден, но може и да се пробвам все пак. Имам време да го реша.
Духче успех и от мен.
Виж целия пост
Днес 19ти ден - въглехидрати. За обяд ще бъде Маймунски хляб и зелена салата, а за вечеря нещо сладичко.
Мислех да не правя воден, но може и да се пробвам все пак. Имам време да го реша.
Духче успех и от мен.
# 655
21 фев. 2019, 10:23 ч.
Снощи устисках да не ям сладко Нямам свалени грамчета от варивата, ама аз си знам, че от тях не свалям Днес съм на въглехидрати и ще си правя качамак с масло и гъби и зелена салата за обяд, а за вечеря, ще си направя или домашни сладки или "Негърче".
Приятен ден, момичета!
Момичета, аз не съм правила воден ден на предното диетувани и сега се чудя , дали да не го направя. Ако не издържите до край, какво хапвате- както си е по план за другия ден -протеини ли?
Виж целия пост
Нямам свалени грамчета от варивата, ама аз си знам, че от тях не свалям Днес съм на въглехидрати и ще си правя качамак с масло и гъби и зелена салата за обяд, а за вечеря, ще си направя или домашни сладки или "Негърче".Приятен ден, момичета!
Момичета, аз не съм правила воден ден на предното диетувани и сега се чудя , дали да не го направя. Ако не издържите до край, какво хапвате- както си е по план за другия ден -протеини ли?
# 656
21 фев. 2019, 10:27 ч.
maugli, замени маслото в обяда със зехтин. Обяда трябва да е постен.
Виж целия пост
# 658
21 фев. 2019, 10:58 ч.
Ехааа, с толкова позитивни и хубави мнения и пожелания, то срамота да не го издържа. Благодаря ви! Страхотни сте 
Кат, пак ми се повръща, не зная какво ми се случва този месец, но точно днес хахах не се оплаквам, че ми се гади. Хич не ми е до храна. Пие ми се чай и май сега ще си направя. Опитвам се да съм позитивна и да си мисля, че всичко отминава вече.
Цвети, прекрасен резултат, браво на теб, много се радвам!!!
Маугли, на мен не ми се е случвало, да не го издържа. Или се настройвам и издържам или направо го пропускам. Но по принцип в книгата пише, че ако не ти е добре, може да се изпие сок или да се хапне плод. Това са ми последните спомени от прочетеното.
Виж целия пост
Кат, пак ми се повръща, не зная какво ми се случва този месец, но точно днес хахах не се оплаквам, че ми се гади. Хич не ми е до храна. Пие ми се чай и май сега ще си направя. Опитвам се да съм позитивна и да си мисля, че всичко отминава вече.
Цвети, прекрасен резултат, браво на теб, много се радвам!!!
Маугли, на мен не ми се е случвало, да не го издържа. Или се настройвам и издържам или направо го пропускам. Но по принцип в книгата пише, че ако не ти е добре, може да се изпие сок или да се хапне плод. Това са ми последните спомени от прочетеното.
# 659
21 фев. 2019, 11:01 ч.
Духче, успех днес! С теб сме!
Но здравето преди всичко нали, така че внимавай!
Виж целия пост
Но здравето преди всичко нали, така че внимавай!
Препоръчани теми