От моята лична лекарка знам, че е най-добре да носиш обувки с 4-5 см. ток, а не цялата подметка да ти е на 5 см. от земята! Т.е. петата трябва да е на по-високо ниво от пръстите! Така се подобрява кръвообръщението, краката се оросяват по-добре и опасността да получиш разширени вени е по-малка! Аз имам разширени вени и съм забелязала че ми е най-удобно и не ме болят краката, когато съм с точно такова ниво на тока! Честно казано нямах представа обаче, че това е от значение и за гърба 
!
Виж целия пост
! 
. Но ми се струва, че важното е на кой какво му е удобно, така че ти най-добре ще си прецениш с какви да ходиш. 
Определено ще се възползвам и без това скоро ще си купивам нови чипици, ще гледам да бъдат с 3 см. дебел ток, които обаче се намират въз трудно, имайки предвид какво се предлага масово на пазара! 
Но накрая трудно можех да обуя нещо - вместо 36 номер , носех 37 - ми 
-аз винаги съм носила по-високи обувки/е,не разбирайте 8-9 см. тънки токчета/,и на равни ми се подбиват и ме заболяват повече краката.Сега,когато съм бременна, най ми са удобни равни обувки с малко висока платформа,или такива със съвсем малко токче,но не тънко 
. 
. 