Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 12

  • 50 217
  • 756
# 720
Как язък за труда? Продължава си и така, голяма работа.
Нели, може да удължиш с още един ден от плануваното, ако се чувстваш чак толкова гузна. 1 кюфте + малко картофи са около 300 ккал, ако прецениш, поплувай или направи 1 час бързо ходене, да "поиздухаш". И не се отказвай! Simple Smile +1 кг си, защото си яла солено, ще провокира организма да задържи вода, спокойно, ще я дренираш. Simple Smile
Виж целия пост
# 721
Доста ходих вчера😊 ще продължа няма да се откажа
При вас как е
Виж целия пост
# 722
Само така! Няма да се даваш на лоши мисли! Simple Smile
Диетата със сиропчето не е моята, правила съм я 2 пъти, свалям много, но и качвам много бързо след това, още по време на захранването връщам поне половината.
Сега от 6 седмици съм променила режима на хранене и включих интензивно спорт. Не гладувам, бавно става - свалила съм едва 2,5 кг, но се надявам да постигна трайни резултати и най-накрая да успея да задържа, че все се люшкам +/-10 кг (срам, срам). Имам 2 гардероба - за "дебел" и за "нормален" период.
Виж целия пост
# 723
Срам ме е да влезна във фитнес....мисля да си взема велоергометър
Виж целия пост
# 724
А, аз във фитнес не стъпвам - ходя да плувам и правя упражнения от интернет вкъщи на килима Simple Smile
Виж целия пост
# 725
GrinГледам , че скоро никой не е писал , та аз да кажа , че днес ми е 4 ден сиропуване. Не съм слагала нищо в устата от неделя. Единствените ми прегрешения са цигарите и кафето, но тях няма как да ги спра също защото те ме крепят . Много се притеснявам от захранването, защото досега 3-4 пъти съм правила сиропчето по 5-6 дни и после със захранването изобщо не се справям, обаче този път съм решена да го направя както трябва. Има ли някой друг на сироп в момента или съм самичка в това мъчение Anguished
Виж целия пост
# 726
bekig44, здравей Simple Smile
Днес ми е 7 ден сиропуване. И моето прегрешение са цигарите Sad Кафе не съм пила от петък миналия. Само събота - ден първи имах ужасно главоболие цял ден.  За първи път правя програмата. Чувствам се добре. Не мога да кажа че не се чувствам гладна, като слушам и гледам колегите ми в офиса, но устоявам с лекота Simple Smile Чета, чета, чета и все едно и също - че захранването е най важно за да се запазят килограмите след това. Мисля че имам силна воля и ше се справя и с него. Пролетта бях 30 дни на плодове и 30 дни захранване - успешно.  Ще се радвам да пишем в темата, че досега аз само четях - изчетох тази цялата - назад не съм се връщала старите да ги чета.


GrinГледам , че скоро никой не е писал , та аз да кажа , че днес ми е 4 ден сиропуване. Не съм слагала нищо в устата от неделя. Единствените ми прегрешения са цигарите и кафето, но тях няма как да ги спра също защото те ме крепят . Много се притеснявам от захранването, защото досега 3-4 пъти съм правила сиропчето по 5-6 дни и после със захранването изобщо не се справям, обаче този път съм решена да го направя както трябва. Има ли някой друг на сироп в момента или съм самичка в това мъчение Anguished
Виж целия пост
# 727
Здравейте, приключих 10 дневното сирупуване. Започнах 62 кг, приключих 57. Чувствам се прекрасно. Вчера преминах от сирупуване към захранване с ориз - 50 гр сварен 1:7 - не можах да го изям. 2/3 само изядох. Днес съм на плодови сокове. Не изпитвам глад. Лесно върви захранването засега. След 10 дни като го приключи, ще пиша отново с отчет кг. Засега продължавам да свалям Simple Smile кг и със захранването Simple Smile
Виж целия пост
# 728
Здравейте ,
има ли някой на сиропчето ?
Аз карам вече 5ти или 6ти или 7ми ден ;д не знам ( преди сиропа карах 1 ден на вода ,но защото ми се наложи ,нямах време да ям) . Правя си в бутилка от 1,5л. 7 суп.лъжици сироп и половин лимон . 
За сега се чувствам добре , видимо съм свалила ,ще се измеря като ми свърши сиропа ,който е 500мл. 
Лесно се справям за сега ,защото съм в депресия и не ми се яде ,затова и не знам вече кой ден стана на сиропа ;д не ми прави впечатление просто .
Мога да се похваля ,че вече имам подобрение в съня....преди пречистването нон стоп се будех и сънувах кошмари ,а и имах паник атаки . Но вече ги няма и спя по няколко часа без събуждане ,което е страхотно . Втори ден поред се събуждам към 4 свежа и наспала се . 😀
Виж целия пост
# 729
Здравей, evety_14, как се движиш? Продължаваш ли?
Започвам и аз от днес - стартирам с доста килца, планирам 10 дни на сиропа.
Виж целия пост
# 730
evety_14
а защо го правиш наведнъж? Така не ти е пресен лимона. 
Аз си го прецеждам на всяко пиене. И в работата дори си нося 1-2 лимона и си приготвям по една чаша от 'питието'.
Виж целия пост
# 731
Ехо има ли някой на сиропирана диета??
Виж целия пост
# 732
Ехо има ли някой на сиропирана диета??
Здравей, да, аз съм в момента, днес ми е 7 ден, като първия ден не ми беше чисто сиропуване, ядох за вечеря малко зеленчуци на скара.
Виж целия пост
# 733
Здравейте ! Аз започнах днес с 53,400 кг. , качени след отказване на цигарите. Желани 48 кг. За сега се чувствам добре, усещам съвсем леко глад, но минава. Сутринта пих кафе, но без захар и мисля да не го спирам. Успех на всички.
Виж целия пост
# 734
за какво ти е кафе, в момента се пречистваш. Лимонът прави средата алкална, а кафето - киселинна (Ph имам предвид).
кафе Ph=4
лимон Ph=11
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия