Бременност - диетата на Узунов

  • 2 488
  • 6
Бъдещи мамчета, здравейте! От скоро разбрах, че съм бременна. Започват да ми изкачат всякакви въпроси, а отговорите още витаят някъде. Един от тях е храненето. Започвам да ям като луда, а още ми е раничко да съм все гладна 😀 Та въпросът ми е някой дали е запознат с диетата на Атанас Узунов и мога ли да се придържам към нея, без фастовете разбира се
Виж целия пост
# 1
Не, не е подходяща . Нита тази, нито друга диета не бива да прилагате. Ще лишите организма от разнообразна и здравословна храна. Ако ви притеснява безразборното хранене, просто си направете меню и го спазвайте. Риба,месо, салати, плодове, пълнозърнест хляб, овесени ядки, яйца, млечни продукти,ядки, храни богати на желязо и витамини, като спанак, червено цвекло, червени меса. Съставяте дневен пълноценен режим и всеки ден знаете какво да ядете, приемете това за диета и сте готова Simple Smile
Виж целия пост
# 2
Направи си просто ниско въглехидратно хранене. Без захар, брашно, ориз, картофи и т.н. Можеш да ядеш много неща.
Виж целия пост
# 3
Вместо строгия АУ, порсзгледай либералното ВМНВХ. Подходящо е за бременни.
Виж целия пост
# 4
Не знам до колко сте запознати с диетолога Донка Байкова, майка на  всеизвестния професор Марков, та тя изготвя хранителни режими за бременни ( и не само) но по-важното е, че е сертифицирана за работа с бъдещи майки. Моя режим при нея беше балансиран имаше от всичко. Тя категорично отказва генералното изключване на групи храни, защото може да навреди на плода. Атанас Узунов е много агресивен и кетогенното хранене, може да доведе до гестационен диабет.
Виж целия пост
# 5
Кетогенното хранене Не може да доведе до диабет (той се провокира от други храни), но АУ наистина е прекалено ограничителен. И не е за бременни.
Виж целия пост
# 6
Не знам до колко сте запознати с диетолога Донка Байкова, майка на  всеизвестния професор Марков, та тя изготвя хранителни режими за бременни ( и не само) но по-важното е, че е сертифицирана за работа с бъдещи майки. Моя режим при нея беше балансиран имаше от всичко. Тя категорично отказва генералното изключване на групи храни, защото може да навреди на плода. Атанас Узунов е много агресивен и кетогенното хранене, може да доведе до гестационен диабет.
Не знам до колко сте запознати с диетолога Донка Байкова, майка на  всеизвестния професор Марков, та тя изготвя хранителни режими за бременни ( и не само) но по-важното е, че е сертифицирана за работа с бъдещи майки. Моя режим при нея беше балансиран имаше от всичко. Тя категорично отказва генералното изключване на групи храни, защото може да навреди на плода. Атанас Узунов е много агресивен и кетогенното хранене, може да доведе до гестационен диабет.
Не съм запозната, но ще се поразровя да прочета малко. Благодаря! 😇
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия