Искам да кажа ... (155) през февруари 2019

Публикувана: 31 ян. 2019, 21:34 ч.
Последно мнение: 1 март 2019, 07:58 ч.

143 961
2 576

Лилянa - Пристрастен

Редовен потребител

# 555 5 фев. 2019, 22:26 ч.

Гледах го и аз, ама не е моето.
Мони, честита да си!
Хайде и на нас втория срок да ни е честит, радвам се, че сина минава първа смяна, та в някои дни ще може да посреща сестра си, да не тичам постоянно.
Ходихме днес до библиотеката, взехме нови книжки, много спокойно така в делничен ден. Само.тоя Славейков и Графа, как не ги оправиха, то аман от ламарини и ремонти там!
Аз си дочетох последната Луиз Пени, но, честно казано, последните две ги изчетох на чист инат, изобщо не ми харесаха. Зареден е сега Киндъла, ще видя какво ще почвам.

Виж целия пост

Алечка

# 556 5 фев. 2019, 22:27 ч.

Ууу, Тарти, много са яки, браво!

То и аз не знаех, че има 4 вида, докато не попаднах на тази инквизиторка 😂 Стандартния го знаете. Втория е същия, ама на обратно, с корема нагоре. Другите два са на една страна, подпираш се на долната ръка и на долното стъпало само. Много гадно. Може и да не се казват пак планк, тя така им вика, ама наистина е много трудно за мен. Треса се като лист 😂

Виж целия пост

# 557 5 фев. 2019, 23:12 ч.

Оффф, стана късно, а ми се разминават субтитрите. Утре ще го гледам, че не ми се занимава тази вечер с настройка на файлове. Оттеглям се с книжка.

Виж целия пост

# 558 5 фев. 2019, 23:26 ч.

Тарти , мноого хубави боти , и моето би се разтуптяло . 😘
Със здраве да си ги носиш .

Виж целия пост

# 559 5 фев. 2019, 23:32 ч.

Аз мога само този нормалния и страничен. Този наобратно ми звучи много труден Open Mouth

Open Mouth

Ще го пробвам утре!

Виж целия пост

Редовен потребител

# 560 6 фев. 2019, 00:24 ч.

А, има и още по гаден от обратния планк - side twist plank Joy

Joy

Пробвайте

Stuck Out Tongue Winking Eye

Мони, честита да си!

Поръчах торта на рожденика, доволна Sunglasses

Sunglasses

Виж целия пост

Почетен член

# 561 6 фев. 2019, 01:56 ч.

В 5,30 се събудих... добро утро 🤪
Мони, честита да си на патерица!

Освен албо планк ( на лакти) висок ( с изпънати ръце) ривърс ( обърнатия с изпънати ръце и ходилата залепени) страничните планкове ги правим още “по- приятни” в единия случай се повдига горния крак към рамото и оставаш само на опорния, а в другия изпъваш напред опорният и го държиш с противоположната ръка. Не знам дали имат име тези пози в йогата, че да намеря снимки. Отврат са, но всички планкове правят чудеса с коремните мускули.
Та Али, прави ги по често и вкъщи може.

Намерих на единия страничен:
https://goo.gl/images/cQmR9K

А ето и другия, найс а🤪🤪😂
https://goo.gl/images/mz1gR6

Виж целия пост

Бубoлина

# 562 6 фев. 2019, 06:33 ч.

Добро утро,

Честити да са всички, които имаха поводи тези дни. Да сте здрави и щастливи.

Гледам показаните от Жаки пози и реших, че ако тръгна да ги правя, не мож мЪ сглобят после.

Тарти, много хубави боти, със здраве да си ги носиш.

Мид, че ние точно от теб чакахме компетентно мнение.

Ландче, нали днес се чакат резултатите?

Ако някой има нужда, стискам палци!

Хубав ден на всички!

Виж целия пост

Алечка

# 563 6 фев. 2019, 06:50 ч.

Добро утро!

М дааа, инструкторката ни заплаши, че после на страничните планкове ще перим крака и ръце. Аз лично не знам как е стане, защото ръцете са ми ептен кашкавал ама...

Всичкото тяло ме боли в момента, ама всичкото...

Ландче, чакаме днес да обадиш, че си ги убила на изпитите.

Виж целия пост

# 564 6 фев. 2019, 07:37 ч.

Добро утро!

Малкия не си е спрял алармата, та се събудихме в 6.30!
Баничка ще направя, после нещо за хапване!
Сега първо кафето, да ви прочета Grinning

Grinning

Планка си го правя, нооо най - простия. ММ от години не тренира активно, но си го прави от раз 4-5 мин. Scream

Scream

Ами завиждам му! Пък! Одъртя вече и пак си е в много добра форма Imp

Imp

На приятелка вчера й махнаха бучка от гърдата, всичко е минало нормално, зор ми беше, ама се успокоих вече! Дано и хистологията е ок!
Днес пролетно ли сте облечени, м? Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

M

# 565 6 фев. 2019, 07:39 ч.

Добро утро и честит втори срок!

Виж целия пост

Алечка

# 566 6 фев. 2019, 07:40 ч.

Цитат на: etty775 в ср, 06 фев 2019, 07:37

Днес пролетно ли сте облечени, м? Heart Eyes

Heart Eyes

Нье 😂 Навлечих си се аз. Тук е мрачно и ръмливо, и гнусно ...

Виж целия пост

# 567 6 фев. 2019, 07:56 ч.

Добро утро,

Да, днес излизат резултатите Simple Smile

Simple Smile

. Любопитна съм и аз какво съм направила:)

Кате, за днес ли бяха палците?
Ако да-стискам!

Имам нужда и аз от палците ви днес.

Виж целия пост

M

# 568 6 фев. 2019, 07:57 ч.

Значи за сега стискаме палци за Катето и Ланд!

Виж целия пост

# 569 6 фев. 2019, 07:59 ч.

Стиснати!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Какво направих днес за себе си? тема 26

22 851
484

Развлечение

Кралски работи и клюки - юли 2026

88 134
1 858

Развлечение

Звездни компромати - юли'26

231 501
2 649

Развлечение

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.