Алабаша го пробвах, ами не е лош на вкус , но корема ми не го хареса,поду се и издаваше странни звуци. Има в Лидл.
Виж целия пост
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 128
- Публикувана: 19 фев. 2019, 18:05 ч.
- Последно мнение: 24 май 2019, 10:36 ч.
# 690
17 май 2019, 21:11 ч.
# 691
17 май 2019, 21:31 ч.
Аз ако мина на едно кафе ще заспя права.
Хем от режима ми е леко странно уморено, хем от дъщеричката ми която е само на месец и ...
Аз ям яйца 1-2 пъти в седм. Риби 2пъти и пиле гледам 1, макс два и навсякъде салати и ленено семе, че още имам проблем с 🚻🚾... фибрите са ми НЕ достатъчни нещо , или пилето ми е проблема.
Относно рецепти за месо и на мен леко ми куцат, или ги пека или на скара
Виж целия пост
Аз моя кантар някъде съм го прибрала и нямам грам идея къде е 
Но аз тази седмица съм адски сънлива. Като мечка спя и нощем и през деня. Едвам отлепвам от леглото. До тук- от две кафета минах на 1. Просто не ми е вкусно без захар и предпочетох да не го разхищавам като не ми е вкусно. Но, добре, че с мъжът ми сме заедно на режима, че какъвто ми е слаб ангела..
Но аз тази седмица съм адски сънлива. Като мечка спя и нощем и през деня. Едвам отлепвам от леглото. До тук- от две кафета минах на 1. Просто не ми е вкусно без захар и предпочетох да не го разхищавам като не ми е вкусно. Но, добре, че с мъжът ми сме заедно на режима, че какъвто ми е слаб ангела..
Хем от режима ми е леко странно уморено, хем от дъщеричката ми която е само на месец и ...
Аз ям яйца 1-2 пъти в седм. Риби 2пъти и пиле гледам 1, макс два и навсякъде салати и ленено семе, че още имам проблем с 🚻🚾... фибрите са ми НЕ достатъчни нещо , или пилето ми е проблема.
Относно рецепти за месо и на мен леко ми куцат, или ги пека или на скара
# 692
18 май 2019, 10:06 ч.
И аз от няколко дни имам проблем с 🚻🚾.... и се чудя какво да правя. Не знаех, че лененото семе е позволено, ще взема да си го слагам към салатите.
Алабашът е леко странен на вкус, но пък се свиква. Пека си го във фурна, слагам го към супи.
Интересното е, че вече седмица не се сещам за сладко, дори не ми се яде. А преди изпитвах вълчи глад за сладко
и въпросът, който ми хрумва в момента - колко време му трябва на организма, за да се изчисти от захарта? 
Относно месата... Искам да си купя хубав бекон, понеже домашен нямам от къде. Може ли да ми препоръчате марка/магазин? Че аз от меса нали не разбирам..., а съм си харесала една хубава рецепта за запеканка с бекон.
Виж целия пост
Алабашът е леко странен на вкус, но пък се свиква. Пека си го във фурна, слагам го към супи.
Интересното е, че вече седмица не се сещам за сладко, дори не ми се яде. А преди изпитвах вълчи глад за сладко
и въпросът, който ми хрумва в момента - колко време му трябва на организма, за да се изчисти от захарта? Относно месата... Искам да си купя хубав бекон, понеже домашен нямам от къде. Може ли да ми препоръчате марка/магазин? Че аз от меса нали не разбирам..., а съм си харесала една хубава рецепта за запеканка с бекон.
# 694
18 май 2019, 11:19 ч.
За тоалетните ядове, мога да препоръчам сутрин на гладно топла чаша вода с лимонов сок и пиене на екс. Или повечко малко в кафето 😉😉👯♀️
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Виж целия пост
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
# 695
18 май 2019, 11:20 ч.
И лененото семе , и чията са Много богати на омега 3 ,6, мисля и на белтъчиний. Погледни в Уикито 😉😉😉
Аз си слагам по една чаена лъж.от двете в миксера да са прясно смлени и после ги добавям към суп.лъжица сусамов тахан ( вече има и сусамов тахан с ПОРТОКАЛ) и си правя една "бомба" от полезни мазнини !
В допълнение пия и 3х 1 омега 3, и гледам авокадо да имам под ръка често, както и "мазни" риби. Но това понякога е свързано и с доста 💸💶💵💰💰 за съжаление...
Виж целия пост
Аз си слагам по една чаена лъж.от двете в миксера да са прясно смлени и после ги добавям към суп.лъжица сусамов тахан ( вече има и сусамов тахан с ПОРТОКАЛ) и си правя една "бомба" от полезни мазнини !
В допълнение пия и 3х 1 омега 3, и гледам авокадо да имам под ръка често, както и "мазни" риби. Но това понякога е свързано и с доста 💸💶💵💰💰 за съжаление...
# 696
18 май 2019, 12:07 ч.
Никакви фибри не ям..а съм редовна в нулите. Мазното ви е малко.
Виж целия пост
За тоалетните ядове, мога да препоръчам сутрин на гладно топла чаша вода с лимонов сок и пиене на екс. Или повечко малко в кафето 😉😉👯♀️
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Никакви фибри не ям..а съм редовна в нулите. Мазното ви е малко.
# 697
18 май 2019, 12:24 ч.
Никакви фибри не ям..а съм редовна в нулите. Мазното ви е малко.
И аз така. По-рядко е като честота от преди, но без грам затруднения.
Виж целия пост
За тоалетните ядове, мога да препоръчам сутрин на гладно топла чаша вода с лимонов сок и пиене на екс. Или повечко малко в кафето 😉😉👯♀️
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Но вероятно фибрите са малко в диетата и трябва повечко зеле или семена..
Никакви фибри не ям..а съм редовна в нулите. Мазното ви е малко.
# 698
18 май 2019, 12:34 ч.
И аз съм без фибри. Голям враг съм на всякакви зелени и зелеви салати.
В тоалетната съм много редовна,а в началото на режима след варени яйца с масло на няколко пъти тичах по улиците до първата тоалетна.
Не фибри,а мазно при мен.
Виж целия пост
В тоалетната съм много редовна,а в началото на режима след варени яйца с масло на няколко пъти тичах по улиците до първата тоалетна.
Не фибри,а мазно при мен.
# 699
18 май 2019, 12:44 ч.
А може ли много мазната храната да имам слуз в изпражненията
От две седмици съм на нисковъглехидратна
Виж целия пост
От две седмици съм на нисковъглехидратна
# 700
18 май 2019, 12:48 ч.
Аз приемам допълнитрлни фибри, така си осигурявам редовното wc. Много мазно не мога да ям.
Виж целия пост
# 701
18 май 2019, 13:00 ч.
Възможно е, ако предишното ти хранене е било много ниско мазнино и нямаш други заболявания. Продължавай така и ако няма промяна след няколко седмици, може би е добре да се консултираш с лекар за друго заболяване, но мисля, че ще се нормализират нещата.
Аз такъв проблем не съм имала, но получих страшни киселини за 1-2 седмици в началото, а никога не съм страдала от такива.
Виж целия пост
А може ли много мазната храната да имам слуз в изпражненията
От две седмици съм на нисковъглехидратна
От две седмици съм на нисковъглехидратна
Аз такъв проблем не съм имала, но получих страшни киселини за 1-2 седмици в началото, а никога не съм страдала от такива.
# 702
18 май 2019, 13:24 ч.
Преди ядях основно тестено
И аз реших че слузта е от диетата
Но днес вече имам и кръв,което променя нещата
Виж целия пост
И аз реших че слузта е от диетата
Но днес вече имам и кръв,което променя нещата
# 703
18 май 2019, 13:41 ч.
Лидълският бекон ядем,особено с бъркани яйца много върви при мен.Мъжът ми си прави една разядка с яйца и овче сирене,ако някой я иска рецептата ще я кача.Режимна е,но страшно тежка и засищаща .Аз ям 5-6 пъти месо,2-3 риба и другите хранения са ми яйца и млечни.Салати ям рядко,предимно домати и краставици хапвам.Маслини понякога,от тези с чушката или с бадема зелените харесвам.С тоалетната проблем нямам,от години ходя редовно сутрин независимо от храненето.Даже и през бременността бях така.Сега когато хапвам по мазно,се случва и по често от веднъж дневно.
Виж целия пост
# 704
18 май 2019, 13:42 ч.
Хм. Имаш ли хемороиди, затруднение при изхождане, други храносмилателни проблеми или неразположения? Имала ли си в миналото? Какво и колко ядеш, откакто си на режим?
Виж целия пост
Препоръчани теми