Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14

Публикувана: 20 фев. 2019, 12:44 ч.
Последно мнение: 25 март 2020, 20:38 ч.

33 801
744

Лиилоо - Новак

# 405 18 септ. 2019, 15:51 ч.

Ами ето ти мотивация.
Аз от години знам, че цигарите влияят на организма и могат да причинят много вреди.
Осъзнавах, че най-вероятно ми вредят на косата и са част от причината за косопада.
Осъзнавах, че са причината за проблемната кожа.
Причина за непрекъсната кашлица.
Причина за непрекъсната хронична хрема.
Причина за проблеми с нервите. Не само нерви като емоция, но и влияят проводимостта, от което може да се подозира, че са ми утежнили проблема с ръката.
Проблеми с мисленето. Да, на моменти направо се усещам, че не мога да мисля и се чувствам идиот.
Просто дойде времето да реша да ги спра.
Рано или късно и при теб ще дойде решението.
Днес правя 21 дни Sunglasses

Sunglasses

Виж целия пост

# 406 20 септ. 2019, 18:22 ч.

Въпрос към отказалите цигарите.
Имахте ли в началото обриви от отказа?
Все пъпчасвам на лицето. Особено на челото. Едни ситни пъпчици и мазна ми стана кожата. Ама и големи пъпки има по бузите.
Вие как бяхте? Такива проблеми имахте ли?

Виж целия пост

# 407 20 септ. 2019, 18:31 ч.

Елора аз през определени интервали съм имала омазняване на кожата, но не го свързвам с цигарите или липсата им. Първият път обаче получих много силно кръвотечение от венците.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 408 21 септ. 2019, 08:04 ч.

Елора, аз нямам такива проблеми, но моята кожа е много суха. Сега стана още по-суха, но не е от цигарите. 🙂 Спомням си, че предишните пъти, като ги отказвах кожата ми светна, направо сияеше.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 409 21 септ. 2019, 16:24 ч.

Аз да се похваля днес не съм палила Simple Smile

Simple Smile

А снощи след заведение запалих, дръпнах веднъж, казах "оф не ми се пуши" и я загасих Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 410 21 септ. 2019, 16:26 ч.

Браво.
***
Днес ми е 24 ден.
Имам желание все още.
Покрай цикъла нещо се изнервих. Ще видим дали като отмине, ще отмине и желанието.
Мозъка ми си играе с мен. Ама не му се давам.

Виж целия пост

# 411 21 септ. 2019, 19:57 ч.

Здравейте, пиша от името на съпруга ми , който се опитва да спре цигарите. Принципно пуши около 23-25 цигари (свива си ги от купешки тютюн) . Има желание, поради здравословни причини, не му е наложено. От вторник сам каза , че ще спре. Взе си някакви капки и други хомеопатии за психическа опора, но всеки ден пуши по две цигари около обяд. Обяснява ми го, че близо 20год пуши и зависимостта е трудна. Не мога да го разбера точно, защото хем иска да ги спре, хем не може да пребори последните две. Днес се замислихме за никотинови лепенки , но аз не съм сигурна, че това е начина. Бивш пушач съм , спрях ги като забременях преди 6 год. и си наложих да не ги започвам след това. Иска ми се да му помогна, но не знам как. Какво мислите вие, някакви предложения?

Виж целия пост

# 412 21 септ. 2019, 21:05 ч.

И аз 23 години пушех.
Да, зор е в началото.
Мотивацията той сам трябва да я намери. Дори и заплахата за здравето невинаги може да стресне човек.
Аз съм припадала, кашляла зверски, дори съм се събуждала и не можех да дишам и пак не ги спрях.
Е, накрая ги спрях.
Ако пуши 2, не е толкова зле.
Какви здравословни проблеми има?
Лошото е, че след тия две ще следват още цигари.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 413 21 септ. 2019, 21:28 ч.

Абе това си е процес. И аз пуша по 2-3 ама ето днес два пъти паля една и съща цигара и я гася. Гадно ми е, не ми се пуши, по скоро някаква паника ме обзема и страх. Така че ако наистина го иска може би след време ще ги махне и тия 2-3

Виж целия пост

# 414 22 септ. 2019, 18:01 ч.

Цитат на: Аничк@ в сб, 21 сеп 2019, 19:57

Здравейте, пиша от името на съпруга ми , който се опитва да спре цигарите. Принципно пуши около 23-25 цигари (свива си ги от купешки тютюн) . Има желание, поради здравословни причини, не му е наложено. От вторник сам каза , че ще спре. Взе си някакви капки и други хомеопатии за психическа опора, но всеки ден пуши по две цигари около обяд. Обяснява ми го, че близо 20год пуши и зависимостта е трудна. Не мога да го разбера точно, защото хем иска да ги спре, хем не може да пребори последните две. Днес се замислихме за никотинови лепенки , но аз не съм сигурна, че това е начина. Бивш пушач съм , спрях ги като забременях преди 6 год. и си наложих да не ги започвам след това. Иска ми се да му помогна, но не знам как. Какво мислите вие, някакви предложения?

Не мисля, че ти би могла да му помогнеш по някакъв начин. Човека или ще ги спре или ще си направи “почивка” от тях.
Може би, просто му предложи някакви неща като книгата ‘Не пуша вече’ или Табекс или Лепенките. Нека да ги пробва, не пречи, но в никакъв случай не насилвай пушач да спира цигарите, защото винаги води до обратният ефект. Мисля, че всички тук знаем, че това е един сложен процес и момент в психиката на човек, до който или стигаш сам или просто няма сила на земята, която да те спре от това да пушиш.
Аз също не ги спрях от раз. Може наистина да има нужда от адаптивен момент. Изчакай няколко дни и ако цигарите станат повече от две, предложи разни решения. Дори е по-добре да му кажеш - “Ако е по-силно от теб, в крайна сметка ще дам всичко от себе си да те разбера”, от колкото да го притискаш да ги спре на всяка цена и т.н.
Разбира се, това си е мое мнение, просто мисля, че в момента трябва да намериш подход към психиката му и да си негов “приятел” в ситуацията, а не ти да си по-твърда за решение, което е негово (което пак ще си е така, просто няма да му е в полза, ако го покажеш явно).

Виж целия пост

# 415 22 септ. 2019, 18:17 ч.

Истина е. Най се дразнех преди някой да ме поучава или да ми казва да спра да пуша. Ама кой си ти, откъде си, че ми нареждаш? Laughing

Laughing

Аз не съм малка. Всеки пушач знае, че са вредни.
И всеки път някой като ми се правеше на професор и ми даваше акъл, на мен ми се пушеше повече и даже веднага запалвах. Много досадни хора Laughing

Laughing

Виж целия пост

# 416 22 септ. 2019, 19:41 ч.

Момичета вече почти 30 часа не съм запалила. Не излизам от в къщи, нямам цигари и основно стоя в леглото. Надявам се утре да е по леко. За трети път спирам цигарите и пак е толкова трудно. Стискайте палци да успея

Виж целия пост

Гларус

# 417 22 септ. 2019, 19:57 ч.

Цитат на: bebka2304 в нд, 22 сеп 2019, 19:41

Момичета вече почти 30 часа не съм запалила. Не излизам от в къщи, нямам цигари и основно стоя в леглото. Надявам се утре да е по леко. За трети път спирам цигарите и пак е толкова трудно. Стискайте палци да успея

Това е вече едно постижение и една малка победа. Стискаме палци да устоиш. Ако успееш да подходиш със същото търпение само в следващите няколко дни - после става по-лесно - знаеш вероятно. Важното е като начало да издържиш, докато се промени химичният баланс в кръвта и мозъка и да започнеш да променяш гледната си точка.
За колко време си ги спирала преди?
Подкрепа за всички смели дами, които избират да се чувстват по-добре. 🤗👍

Виж целия пост

# 418 22 септ. 2019, 20:04 ч.

Ех, ама защо си в леглото. Прави нещо Laughing

Laughing

Виж целия пост

# 419 22 септ. 2019, 20:10 ч.

Гларус първия път беше за 6 месеца с Табекс изкарах цялата схема. Подведох се и пуших почти година. Вторият път изкарах година и половина и още ме е яд, че запалих. Сега пуша от близо 3 месеца, обаче като невидяла, по кутия, ужасно е, все едно наваксвам. Иначе от както съм пропушила са над 20 години.
Елора гледам филми и чакам да изкарам поне 2 дни, всеки път така започвам, иначе не става. Утре трябва да излизам и се притеснявам.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Никорет спрей за отказване на тютюнопушенето

7 594
6

Здравословни проблеми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

15 804
363

Потребителски групи

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

63 321
766

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.