Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 7

Здравей, Денис, изписаха ми инофолик. Гледах, че съдържа 2 форми на инозитол и фолиева киселина. Харесала съм мултивитамини на Garden of life, в които има много по-добрата форма на киселината фолат. Въпросът ми е каква друга добавка с инозитол освен мултивитамините да поръчам, като алтернатива на инофолик?

От ❤сърце благодаря !

Денис, използвам последния ти пост за да питам нещо:
Спомням си, че си споменавала, че препоръчваш добавките в определена комбинация, за да имат по-голям ефект върху конкретен проблем.
За болднатата комбинация ми е питането - тя специално за какви проблеми се взима?

И още нещо - кафето пречи ли на усвояването на вит.Д?

За Инозитол, NAC, Аргинин - самата комбинация от тези добавки, подпомага формирането, нарастването и развитието на ДФ, с по-хубава и годна яйцеклетка за оплождане и увеличава шанса за О.
Освен това, всяка една от тях си има своите ползи, на всеки един етап от МЦ (ФФ,ОФ, ЛФ), както върху ДФ и яйцеклетката, така и върху МЛ.

Най-общо, кафето пречи на усвояването на витамини и минерали и е добре да не се приемат заедно, а с интервал поне 30-40 мин.
Кофеинът по принцип пречи на костния метаболизъм - калция, но не съм попадала на информация че пречи на усвояването на вит.Д (т.е да има по ниски серумни нива при прием на кофеин).

Здравей Денис,
Имам въпрос относно Инозитол. Възможно ли е да предизвика малко по-ранна О? Аз съм със сравнително ранна О и мисля, че се получи такъв ефект при мен. В такъв случай добре ли е да го взимам или не е подходящ за мен?
Благодаря предварително

Здравей!
Колко ранна О. и как я засичаш?
И защо те притеснява ранната О.? - важно е да има О.
Според мен е някакво съвпадение, ако изобщо има О., защото той не може да "форсира" МЦ за по-ранна О. - доста е сложно образуването на ДФ и развитието му до О., респ. отделяне на годна за оплождане яйцеклетка.

Разбирам. През последните месеци я засичаме на прегледи с ултразвук. Преди съм засичала и с тестове и измерване на БТ. По принцип ми е на 11-12 ден, рядко на 13ти. Сега последно беше на 10ти и си мислех дали е нормално и дали успява да узрее достатъчно яйцеклетката при такъв бърз растеж на фоликула.

Здравей!
Не следя какво се предлага в БГ.
Избери си продукти и ми ги покажи.
Ако имаш дефицит - дозата се определя от лекар.
Ако нямаш - дозите на тези витамини и минерали са достатъчно високи в МВ за бременни.
[/quote]
А в айхърб има ли подходящи? Имам дефицит желязото трябва да е 100 мг.

Ако има О., се предполага че във фоликула има и годна за оплождане яйцеклетка - той и за това се пука, за да я освободи.
Действието на добавките, (визирам тези, които подпомагат репр. с-ма и които коментираме в тази тема), каквито и да са те, могат да действат само в посока подпомагаща нейното нарастване и развитие, но не и да я променят, ако има генетичен проблем с нея ( знаеш, всички яйцеклетки са заложени и са определен набор, още с раждането).
Действието на добавките е нещо като поливане и наторяване при едно цвете - ще е хубаво и ще успее да цъфне, ако всичко със семето е наред, но не и ако е селектирано да не цъфти - каквито и грижи да полагаш, няма как да се развие цвят.
За О. - не разчитай само на УЗ - за да си 100% сигурна, че има О. трябва да се пускат и изследвания на 7 ден след нея - Прогестерон и Е2 и ако прогестерон е на горна граница, тогава може да си спокойна че всичко с О. е наред.
Не разчитай също и на лекар, когато ти каже че до няколко дни ще има О. и задължително прави още един УЗ преглед и след О. - за да се види ЖТ + излседването на хормони ( за да се отхвърли ЛУФ)
МЦ може да се скъсява (или удължава) като индикация на НЯР и по-бързо развиваща се пременопауза - ако си над 33-35 год.
Може да има и още примери, но дано да не ги научаваш чрез личен опит - пожелавам ти скоро да ни се похвалиш с най-прекрасната новина.


shanti
Ето желязо - може да се предлага и в БГ:
Garden of Life, Vitamin Code, RAW Iron, 30 Vegan Caps  - органично
Country Life, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps хубава форма с висока бионаличност, която повлиява и хемоглобина ( защото не всяка форма желязо го прави)
Thorne Research, Iron Bisglycinate, 60 Capsules
Doctor's Best, High Absorption Iron With Ferrochel, 27 mg, 120 Tablets
- приема се на гладно
- 8 часа интервал от Еутирокс (ако приемаш) и 10 часа преди него
- може да причини запек
- оцветява изпражненията в черно - да не се притесниш, нормално е
Пускай контроли на всички показатели, които се влияят от него, за да не предозираш, защото е опасно.

Денис , това означава ли, че ако вземам добавките и следя храненето, но въпреки това няма О, значи че яйцеклетките са генетично увредени?

Здравей Денис, искам да те попитам този месец пихме с ММ прегнакеър за него и нея https://apteka.framar.bg/30018685/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BD … B0%D0%B1%D0%BB-60
Чудя се дали пак да ги купя или да ги заменя с милтиватимини на Алайв
https://sopharmacy.bg/alive-multivitamini-maje-30tab.html
https://sopharmacy.bg/alive-multivitamini-jeni-30tab.html
Този месец пих:
* Геритамин от 4ти ден на МЦ, 2х1 за 10 дни
* Прим ойл на хербамедика 500мг, 4 капсули на ден до ову (мисля да сменя на марките GNC или Natural way от 1300 мг/2х1)
* Вит. Е 100 IU на джеймисън по 4 капсули на ден след Геритамина. ММ също пие, но по 2 капсули (ще потърся дали има вит. Е 200IU на марката GNC)
* Омега 3 на Джеймисън 3х1
https://sopharmacy.bg/product/4219/ribeno-maslo-ot-diva-syomga-1 … r-dzheymisan.html
От този месец мисля да включа и NAC на GNC или SWANSON.
Благодаря предварително! ❤️

Не.
Причините за липсата на О. са много и най-различни и много често проблема не е в самата яйцеклетката, а в многото различни фактори и условия, в които тя попада.
Правилният подход е - правиш всички необходими изследвания - ако има някъде проблем го коригирате и след това са добавките.
Ако имаш високи нива на андрогените или пролактин и не се проведе необходимото лечение, каквито и добавки да приемаш няма да помогнат много.
 

Здравей!
Става, както решиш. Не са най-добрият избор, но по-добре с тях, отколкото без нищо

Денис , хормоните са добре! Пролактина е в норма, контролирани са и хормоните на ЩЖ(с Хашимото съм). Имам кисти на яйчниците, обаче! И никой лекар(трима досега) не може да си обясни защо. Единодушни са само, че не е ПКЯ, а някаква предразположеност към образуване на кисти, тъй като няма обичайните симптоми за поликистоза (съотношение на LH/FSH, ИР, окосмяване, наднормено тегло, акне...). Затова реших, че ако помогна с добавки, нещата ще се случат!

Здравей!
Става, както решиш. Не са най-добрият избор, но по-добре с тях, отколкото без нищо
[/quote]
Денис, Какви МВИ би ми препоръчала? Благодаря предварително

Здравей Денис.
Би ли ми препоръчала добавки за вдигане нивата на В12.
Личната каза, че не стойностите не са толкова ниски и инжекции се изписват при много голям дефицит. Можело да приема Бирена мая. Става дума за дъщеря ми (на 18г). Днес купих вит В12 на таблетки за смучене, първото което видях в аптеката.



Мисля в началото на юли да повторим изследванията.