Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 13

  • 45 774
  • 755
# 15
Dara77, а кое трябва да се изключи напълно?
Сложно ми се вижда, особено като трябва да готвиш и за други, освен за себе си.
Виж целия пост
# 16
Dara77, а кое трябва да се изключи напълно?
Сложно ми се вижда, особено като трябва да готвиш и за други, освен за себе си.
Изключва се сладко, тесто, ориз и картофи. Бобови аз ям един път в месеца примерно. Ако пририташ за сладко - блокче черен шоколад. Аз си хапвах салата за обяд (имаме ресторант със страхотни салати до офиса) - с пиле или с риба + добавка яйце. За вечеря - месо и салата + сирене (обожавам сирене Simple Smile ). Или пък тиквички, броколи, гъби.
За закуска си позволявах рядко филия черен хляб с крем от авокадо (пасирано авокадо + фета сирене), но основно закуската ми беше омлет.

Всичко е описано в първия пост и има много идеи там, а също и старата тема.
Тук също има много идеи : https://www.bg-mamma.com/?topic=1096039
Изобщо не бива да се притесняваш за ИР. За мен даже беше нещо положително - оправих си храненето и започнах да спортувам.
Виж целия пост
# 17
Благодаря за отговора, ще разгледам Simple Smile
Виж целия пост
# 18
Цитатът е от qrye

https://bg-mam.ma/p/1089546/38189981


И на мен ми хареса, за това запомних.

Благодаря за темата, следя редовно!  bouquet
Виж целия пост
# 19
Здравейте, от началото на година уж си обещах да проверя най-после имам ли ИР или нещо подобно и....засега само се каня, а ясно, че самО няма да се оправи.
Миналата година имах горещи вълни и нощни изпотявания (не е от менопауза, това вече съм го минала). Започнах да пия Глюкофаж за 1 месец и спряха напълно.
Тъй като ЛЛ си стиска направленията за 3-кратно обременяване с глюкоза и инсулин, а аз все още не съм се спряла на ендокринолог, да си направя ли и без лекарски съвет изследвания с глюкоза и инсулин, с този ваучер https://www.ofertomat.bg/Paket-Insulinova-rezistentnost-ot-Labor … ilarov-p5464.html
Струва ми се, че това е програма минимум за подобни изследвания и всеки ендо ще ги приеме.
Виж целия пост
# 20
Виж сайта на Цибалаб, там май беше 38 лв, трикратно кр.захар и инсулин
Виж целия пост
# 21
Ей само за Пловдив няма такива ваучери
Виж целия пост
# 22
Благодаря, ще погледна.
Като пакет няма точно такъв вариант.
Виж целия пост
# 23
Аз го намирам през търсачката. Пакетът на Цибалаб не съдържа гликирания хемоглобин, но той май не е много важен и може да си го спестиш, a HOMA индекса може сама да си го сметнеш с формулка (май беше (инсулин * кръвна захар)/22.5)

Скрит текст:

Виж целия пост
# 24
В отдел Биохимия е ОГТТ-то Simple Smile
Виж целия пост
# 25
Как протича ОГТТ в Цибалаб? Сам ли си носиш глюкозата, има ли някакви особености?
Виж целия пост
# 26
В "ОГТТ + Трикрат.Инсулин" влизат и НОМА, и трикратното изследване на глюкоза
Скрит текст:
А на първия ред на "Биохимия" е "Гликиран Хемоглобин ( HbA1c )     10.90 лв."
Виж целия пост
# 27
Аз си занесох, но май не го очакваха. Взеха ми кръв на гладно, провериха дали кръвната захар не е прекалено висока, след това разтвориха глюкозата и ми казаха да я изпия за около 2 минути. След това сядаш и чакаш, като не трябва са ядеш нищо, не трябва да се движиш, може да пиеш малко вода. След час ти взимат кръв, след още един час пак, като ми казаха да хапна нещо след това.
Виж целия пост
# 28
Благодаря и аз за новата тема!   Two Hearts
Записвам се, малко по навик.....
И на мен ми е интересно какво би ми показало едно обременяване, но ...като знам колко зле ми става само от 2-3 бисквитки, не знам как ще преглътна толкова глюкоза.
Иначе, мисля април-май да си пусна стандартните ...

Виж целия пост
# 29
Аз си занесох, но май не го очакваха. Взеха ми кръв на гладно, провериха дали кръвната захар не е прекалено висока, след това разтвориха глюкозата и ми казаха да я изпия за около 2 минути. След това сядаш и чакаш, като не трябва са ядеш нищо, не трябва да се движиш, може да пиеш малко вода. След час ти взимат кръв, след още един час пак, като ми казаха да хапна нещо след това.

Благодаря ти. Simple Smile

Франсоаз, колко зле да ти става от бисквитки, като редовно пишеш, че си яла торта и т.н.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия