Здравейте момичета, родих на 22год. прекрасно момиченце, но със спешно секцио... Сега 4 месеца по-късно корема ми е огромен и провиснал като на не знам и аз какво. За бягане, скачане и упражнения съпътстващи подобни движения, от които ми се тресе корема и дума не може да става. Боли ме. Какво да направя, за да си възвърна старата форма, моля някоя ако се е сблъскала с такъв ужасен късмет да сподели кой е най-ефикасния начин да си прибера корема. Отворена съм и за хапчета, отвари, диети и упражнения, които не изискват горните описани неща.
Виж целия пост
Секцио и отслабване
- Публикувана: 6 март 2019, 14:26 ч.
- Последно мнение: 7 март 2019, 01:37 ч.
# 1
6 март 2019, 15:00 ч.
диастаза имаш ли? какво точно те боли? какво казват на контролните прегледи, имаш ли някакви проблеми? кърмиш ли? как си с кг.?
споко, има доста по-ужасни късмети от това....
Виж целия пост
споко, има доста по-ужасни късмети от това....
# 2
6 март 2019, 15:05 ч.
Здравей, не кърмя и не съм кърмила. Нищо ми няма мога да правя всичко, което съм правила и преди с изключение на горе изброените, не знам защо, но опитам ли да тичам или подскачам и ме боли от долу разреза, а казват, че нищо ми няма. В момента съм 80кг може и повече, а бях 58. 22кг най-малко трябва да сваля и все едно 18 са в корема... 
Виж целия пост
# 3
6 март 2019, 15:32 ч.
Може би си позакъсняла с това да се прибере по лесно корема. но наблегни повече на храни без мазнини. Ходи повече, отделяй поне час за ходене щом не можеш да тичаш. Но все пак провери какво се случва и защо те боли. Много съм доволна от крема на Clarins Soin Complet Special Vergetures. Помогна ми доста. Щом не кърмиш опитай и някоя от по успешните диети като 90 дневна например.
Виж целия пост
# 4
6 март 2019, 15:33 ч.
диастаза? от това зависи с какви упражнения можеш да започнеш.
плюс е, че си млада. но без упражнения няма да стане. не е нужно да подскачаш и тичаш. бавно и славно, за да не увиснеш: упражнения + хранителен режим.
Виж целия пост
плюс е, че си млада. но без упражнения няма да стане. не е нужно да подскачаш и тичаш. бавно и славно, за да не увиснеш: упражнения + хранителен режим.
# 5
6 март 2019, 15:52 ч.
Не е невъзможно, разбира се, да се прибере, но ще ти трябват доста усилия - спорт + диета. С малко бебе ще ти е много трудно.
Аз също бях доста качила, поне 30 кг., по време на бременността. Трудно се свалят, аз лично от кърменето доста свалих. Въпреки това още си имам коремче /вече 8 г./ и едва ли ще се прибере някога.
Виж целия пост
Аз също бях доста качила, поне 30 кг., по време на бременността. Трудно се свалят, аз лично от кърменето доста свалих. Въпреки това още си имам коремче /вече 8 г./ и едва ли ще се прибере някога.
# 6
6 март 2019, 15:58 ч.
Не е трудно, пак зависи и от бебето. Щом е на 4 -5 месеца, яко кръжене с количката. Аз не се спирах. А и на въздух е по добре и за бебчо.
Виж целия пост
... С малко бебе ще ти е много трудно. ...
# 7
6 март 2019, 17:38 ч.
Нямам опит със секцио.Но:възможно ли е да трябва повече време за възстановяване на организма?
Също, не знам колко си висока, но може тези 80 кг да са твърде много точно за тичане и подскачане.Започни с по-щадящи упражнения, като повишаваш трудността и интензивността с времето....като в йогата например.Там начинаещите започват леко, като постоянно увеличават натоварването в асаните, доколкото позволява гъвкавостта на тялото.
Още, не знам и как се храниш, но фигура и кг се коригират основно с храна, спорта е за стягане.Та, ако се храниш зле, оправи храната.
Виж целия пост
Здравей, не кърмя и не съм кърмила. Нищо ми няма мога да правя всичко, което съм правила и преди с изключение на горе изброените, не знам защо, но опитам ли да тичам или подскачам и ме боли от долу разреза, а казват, че нищо ми няма. В момента съм 80кг може и повече, а бях 58. 22кг най-малко трябва да сваля и все едно 18 са в корема...
Също, не знам колко си висока, но може тези 80 кг да са твърде много точно за тичане и подскачане.Започни с по-щадящи упражнения, като повишаваш трудността и интензивността с времето....като в йогата например.Там начинаещите започват леко, като постоянно увеличават натоварването в асаните, доколкото позволява гъвкавостта на тялото.
Още, не знам и как се храниш, но фигура и кг се коригират основно с храна, спорта е за стягане.Та, ако се храниш зле, оправи храната.
# 9
7 март 2019, 01:37 ч.
Мисля, че просто избързваш. Дай си още малко време да свикне организма с новите обстоятелства. Разбирам те добре защото минавам през същото. Ще се изненадаш колко по1различно ще усещаш тялото си само след два месеца. Но дори и да си по-лежерна до края на годинката, важното е да не издевателстваш над тялото си. Постепенно нещата ще започнат да се корегират от самосебе си. Имай предвид, че бременността отключва и много нови особени състояния, с които не си се срещала преди. На някакъв етап ще трябва да изследваш и как са нещата чисто здравословно, ако не са потръгнали процесите на отслабване.
Виж целия пост
Препоръчани теми