Един от най-често срещаните дефицити в днешно време е железният, като причините за това могат да бъдат различни: бременност, обилна менструация, вегетарианство, различни видове диети, нарушена резорбция и други. Дефицитът на желязо води до намалено образуване на хемоглобин, който играе важна роля за доставянето на кислород в тъканите.
Проведени изследвания при спортисти доказват, че бягането води до ускорено разрушаване на молекулата на хемоглобина, което пък е свързано със загуба на желязо. Това обуславя нуждата от допълнителен прием на желязо от активно спортуващите.
Симптомите на железен дефицит могат да бъдат различни – задух при леки физически натоварвания, бледа кожа, поява на обриви. Често пъти хората не обръщат внимание на малките промени в тяхното тяло, а това всъщност може да са сигнали за дефицит на желязо.
Промяна в структурата на ноктите подсказва най-вече за ниски стойности на желязо, те се чупят много лесно, появяват се вдлъбнатини и бели точици по тях.
Устните са сухи и се цепят – това е друг често срещан признак за дефицит на желязо, на който хората не обръщат внимание.
Косопад – като възможна причина за загуба на коса може да се окажат ниските стойности на желязо.
Как и какви железни продукти е добре да приемаме?
Важно е да се отбележи, че максималната дневна резорбция желязо от човешкото тяло не надвишава 1 mg – 1,5 mg, която често пъти е в разрез с приема на високодозирани железни продукти. Излишното количество желязо в човешкото тяло води до сериозно натоварване на различни органи и е свързано с множество странични ефекти.
Важно е, преди да се започне прием на железен продукт, да се избере най-подходящият. Все по-засилена е тенденцията в световен мащаб да се използват продукти, близки до природата и без странични ефекти. Като възможна алтернатива на високодозираните с ниска резорбция продукти е Ferrotone.
Ferrotone е натурален железен продукт с приятен вкус, ниска концентрация и висока резорбция. Тази комбинация не предизвиква типичните странични ефекти както при една класическа високодозирана желязна терапия.
Ferrotone е подходящ както за бременни жени, така и за всеки един, който има нужда от допълнителен прием на желязо.
Задайте своите въпроси към д-р Милкана Щерева, свързани с желязодефицитната анемия в консултативната ни тема, която ще е активна до 5 април 2019 г.
Проведени изследвания при спортисти доказват, че бягането води до ускорено разрушаване на молекулата на хемоглобина, което пък е свързано със загуба на желязо. Това обуславя нуждата от допълнителен прием на желязо от активно спортуващите.
Симптомите на железен дефицит могат да бъдат различни – задух при леки физически натоварвания, бледа кожа, поява на обриви. Често пъти хората не обръщат внимание на малките промени в тяхното тяло, а това всъщност може да са сигнали за дефицит на желязо.
Промяна в структурата на ноктите подсказва най-вече за ниски стойности на желязо, те се чупят много лесно, появяват се вдлъбнатини и бели точици по тях.
Устните са сухи и се цепят – това е друг често срещан признак за дефицит на желязо, на който хората не обръщат внимание.
Косопад – като възможна причина за загуба на коса може да се окажат ниските стойности на желязо.
Как и какви железни продукти е добре да приемаме?
Важно е да се отбележи, че максималната дневна резорбция желязо от човешкото тяло не надвишава 1 mg – 1,5 mg, която често пъти е в разрез с приема на високодозирани железни продукти. Излишното количество желязо в човешкото тяло води до сериозно натоварване на различни органи и е свързано с множество странични ефекти.
Важно е, преди да се започне прием на железен продукт, да се избере най-подходящият. Все по-засилена е тенденцията в световен мащаб да се използват продукти, близки до природата и без странични ефекти. Като възможна алтернатива на високодозираните с ниска резорбция продукти е Ferrotone.
Ferrotone е натурален железен продукт с приятен вкус, ниска концентрация и висока резорбция. Тази комбинация не предизвиква типичните странични ефекти както при една класическа високодозирана желязна терапия.
Ferrotone е подходящ както за бременни жени, така и за всеки един, който има нужда от допълнителен прием на желязо.
Задайте своите въпроси към д-р Милкана Щерева, свързани с желязодефицитната анемия в консултативната ни тема, която ще е активна до 5 април 2019 г.