Не спя достатъчно, събуждам се често през нощта и не се събуждам отпочинала на сутрина. Имам малко дете, работя нощни смени и като цяло сънят ми е слабото място, за жалост напоследък - мираж
Виж целия пост
Здравословен сън за цялото семейство с TED – фабрика за щастливи сънища!
- Публикувана: 10 апр. 2019, 16:05 ч.
- Последно мнение: 14 май 2019, 20:58 ч.
# 195
17 апр. 2019, 10:07 ч.
# 196
17 апр. 2019, 11:38 ч.
През последните години дойде ли март (малко преди да се смени времето) се будя много рано. Защо се получава така? Възможно е и възрастта да си казва думата. Когато бях на 20 не си спомням да ми се е отразявало толкова идването на пролетта. Не винаги съм достатъчно отпочинала.
Виж целия пост
# 197
17 апр. 2019, 11:49 ч.
Здравейте! Въпросът ми е какъв матрак бихте препоръчали при хора с по -големи размери(мъжът ми е 190см/130кг-спортист)и има постоянни болки в гърба?
Виж целия пост
# 198
17 апр. 2019, 11:56 ч.
Определено не спя добре, нито се будя отпочинала, малкият го мъчат още зъби, а аз ставам много рано за работа. Отделно го нося и в раница и кръстът ми има нужда от добър матрак и затова от много време вече търся такъв.
Виж целия пост
# 199
17 апр. 2019, 12:10 ч.
Спя достатъчно, но не винаги се събуждам отпочинала..
Затова се замислям да си купя топ матрак и бих искала да попитам вашият консултант какво би ми препоръчал?
Виж целия пост
Затова се замислям да си купя топ матрак и бих искала да попитам вашият консултант какво би ми препоръчал?
# 200
17 апр. 2019, 12:16 ч.
Ако спя по осем часа може да се каже, че що - годе се чувствам отпочинала. Но рядко ми се случва това. Имам проблем с матрака, който ми се струва вече улегнал (на 10 г. от мемори пяна е) и се събуждам с болки в кръста, но нов към момента не мога да си позволя.
А въпросът ми към вас е на какви възглавници като височина и материал е добре да спят децата на 7-10 г.?
Виж целия пост
А въпросът ми към вас е на какви възглавници като височина и материал е добре да спят децата на 7-10 г.?
# 201
17 апр. 2019, 12:40 ч.
Спите ли достатъчно и успявате ли да се събудите отпочинали?
Не, винаги ми се събират по 6 часа на нощ, независимо в колко часа си легна..
Освен това съм под наем и спя на изключително неудобно легло и тънък матрак, чиито пружини изскачат понякога..
Виж целия пост
Не, винаги ми се събират по 6 часа на нощ, независимо в колко часа си легна..
Освен това съм под наем и спя на изключително неудобно легло и тънък матрак, чиито пружини изскачат понякога..
# 202
17 апр. 2019, 13:10 ч.
Спя достатъчно, но има сутрини в които се събуждам и се чувствам изморена.
Виж целия пост
# 204
17 апр. 2019, 14:40 ч.
Не, не спя достатъчно - 6-7 часа. Сова съм и вечер не ми се спи, лягам късно и сутрин съответно не съм се наспала и се събуждам уморена.
Виж целия пост
# 205
17 апр. 2019, 15:07 ч.
Спя достатъчно, но не всяка сутрин се събуждам отпочинала.
Виж целия пост
# 206
17 апр. 2019, 16:38 ч.
За съжаление, не спя достатъчно. За което донякъде сама съм си виновна - лягам си късно, а се налага да ставам рано за работа. А си лягам късно, откакто се роди третото ми дете, тя се оказа от къснозаспиващ тип 
Преди раждането й, каката и баткото си бяха в леглата най-късно в 21 ч. и ми оставаха 2-3 часа за мен, в които можех да си позволя да почета книга, да гледам филм, да чета форума и т. н. След като дребосъчката се появи, развали дисциплината и на по-големите, тъй като ги нагоди с нейния режим, а тя рядко заспива преди 23 ч. Така, аз съм принудена да отнемам от съня си, за да си осигуря няколко часа за собствени занимания...
Виж целия пост
Преди раждането й, каката и баткото си бяха в леглата най-късно в 21 ч. и ми оставаха 2-3 часа за мен, в които можех да си позволя да почета книга, да гледам филм, да чета форума и т. н. След като дребосъчката се появи, развали дисциплината и на по-големите, тъй като ги нагоди с нейния режим, а тя рядко заспива преди 23 ч. Така, аз съм принудена да отнемам от съня си, за да си осигуря няколко часа за собствени занимания... 
# 207
17 апр. 2019, 17:21 ч.
Спя достатъчно, но не винаги се чувствам отпочинала. Понякога сутрин се чувствам много изтощена.
Виж целия пост
# 208
17 апр. 2019, 18:03 ч.
През нощ се събуждам около средата на нощта и често не мога да заспя дълго. Събуждам се с недоспиване. Не знам на какво се дължи.
Виж целия пост
# 209
17 апр. 2019, 18:36 ч.
Изобщо не се наспивам напоследък. Това естествено ми се отразява на нервите 
Матракът ми е последният проблем обаче
Виж целия пост
Матракът ми е последният проблем обаче
Препоръчани теми