Нямам определени ритуали. Понякога си пускам релаксираща музика или правя ароматерапия .
Виж целия пост
НАНИ – лидер в производството на матраци
- Публикувана: 17 апр. 2019, 13:24 ч.
- Последно мнение: 15 май 2019, 00:47 ч.
# 316
11 май 2019, 18:36 ч.
Не правя нищо специално. Ако ММ е вкъщи, напоследък ми пуска детски песнички, които ще пее на бебето, като се роди и после гледаме любим сериал. Навиваме си алармите за работа и лягаме да спим. Ако го няма, обикновено чета неща във форума или фейсбук, докато слушам музика.
Виж целия пост
# 317
11 май 2019, 20:02 ч.
Моят ритуал преди сън е топъл душ, чаша ароматен чай и хубава книга 
Виж целия пост
# 318
12 май 2019, 07:36 ч.
Усиленият труд през деня е най-добрата предпоставка за лесно и бързо заспиване. 
Виж целия пост
# 319
12 май 2019, 09:55 ч.
Душ, цигара (лошо 
), преглед на форума, книга. Най-доброто приспивателно е книгата.
Виж целия пост
), преглед на форума, книга. Най-доброто приспивателно е книгата. 
# 321
12 май 2019, 14:21 ч.
Нашият ритуал преди сън: оправяне на леглата, подканяне на детето да си ляга, пижами, миене на зъби, гушкане за лека нощ с детето, разказване на смешни приказки.
Виж целия пост
# 322
12 май 2019, 14:38 ч.
Преди заспивах с книга в ръка.Но напоследък съм толкова уморена,че нямам време и сили за никакви ритуали.Само да стигна до леглото-лягам и умирам.
Виж целия пост
# 323
12 май 2019, 16:26 ч.
Здравейте!
Преди сън си почитам книга и пия успокояващ чай.
Виж целия пост
Преди сън си почитам книга и пия успокояващ чай.
# 324
12 май 2019, 20:51 ч.
Обичам душ преди лягане,действа ми отпускащо и в същото време освежаващо .Старая се вечерята да бъде преди 19 часа и винаги да хапна нещо леко като салатка или таратор .От няколко месеца след вечеря добих навика да пия чай от мента с чаена лъжичка мед/научих и съпругът ми/ ,препоръчвам го, действа ми отпускащо а сутрин се чувствам бодра,но не пропускам и поне 7-8 часа сън за да съм продуктивна и в същото време полезна за себе си!Обичам също да прочета няколко страници от хубав роман,пренася ме в друг свят и забравям за ежедневните проблеми .......Тук ще призная че преди 1 година имах лоши навици,като късна вечеря,тежка храна,газарина напитки,много кафета и като прибавим работният ден зад бюрото е чувствах се уморена дори сутрин .Рдвам се че успях да променя себе си,никога не е късно стига да искаш-можеш !
Виж целия пост
# 325
12 май 2019, 22:26 ч.
Нямам специални ритуали преди лягане, но обичам преди сън да почетат малко хубава книга.
Виж целия пост
# 326
12 май 2019, 23:06 ч.
Взимам душ, пийвам си чай, хапваме по лъжичка мед и се гушкам с детето на удобното легло. За мен е много важен комфортния матрак и удобната възглавница.
Виж целия пост
# 327
12 май 2019, 23:37 ч.
Ритуали нямам, докато усетя възглавницата вече съм заспала, но телевизорът трябва да е включен.
Виж целия пост
# 328
13 май 2019, 10:48 ч.
Лягам си в чиста и уютна стая, заспивам на приглушена светлина - имам бебе и пускам нощна лампа-проектор, преди капвах малко лавандулово масло по края на възглавницата или държах пакетче с лавандула в стаята. В момента заспивам след като погледам някой епизод от любим сериал.
Виж целия пост
# 329
13 май 2019, 11:52 ч.
Преди лягане обикновено проветрявам ,след което си пускам телевизорът за фон и се стремя да се отпусна , а дали ще заспя бързо зависи от умората натрупана през деня.
Виж целия пост
Препоръчани теми