Купила съм си и за шията като превръзка с магнит и минерала турмалин и го нося, когато започне да усещам болка и ми се затруднява и най-леко движението, зимата навън ще си го слагам винаги, никакво стоене на климатици и течения, и през нощта също си го слагам, при нужда, докато спя, то загрява.
Масажи на врата.
При изпотяване веднага преобличане.
Също - прочетох за босвелията, че е за болки и от нея също пия, на капсули съм си купила, и мажа врата също с крем от босвелия, или крем от хондроитин сулфат и глюкозамин сулфат, пия глюкозамин, колаген и хондроитин сулфат с бромелаин, като тези съставки са ми поотделно, минимум 6 месеца и тях без прекъсване, като колагена ще го взимам постоянно дълго време, даже може би постоянна по 1 капсула дневно.
Всичко това сама с четене и търсене съм си напаснала според мене, индивидуално.