НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129

  • 44 508
  • 752
# 405 25 юни 2019, 17:52 ч.
И аз хапвам до засищане,  а ръката ми е мъничка.И гледам пържолката да е мазна и зеленчука готвен/запечен със сметанка/сиренце.Един леген зелена салата да изям ще съм надута и гладна.
Има хора,които имат нужда или от мярка или от сметки. Само исках идея да дам.
Виж целия пост
# 406 25 юни 2019, 18:46 ч.
Аз съм на мнение,че е добре да си осигуря разнообразие,защото и най-вкусната пържола много бързо омръзва.най лесно ще е да изкарам няколко дни на яйца и риба,и бързичко няколко кг ще си отидат.Не искам така.Трябва ми режим който да е много близък до "обикновенните човеци",такъв който мога да спазвам до живот.За в момента съм се спряла на този.За сега идеята ми е да спра да качвам,да се успокои този кантар,тогава ще вида да намаля въглихидратите до минимум,да карам стриктно поне месец.За никъде не бързам,от плажа не са ме връщали защото съм дебела,пак няма да ме върнат.
Виж целия пост
# 407 25 юни 2019, 18:51 ч.
Проблемът е не че някой е дебел, а че този някой е дебел защото не е здрав. Ако сме само дебели, но здрави, всичко е 6. Лошото е, че по-често това не е така.

За протокола, на мен пържолите не ми омръзват  Laughing
Виж целия пост
# 408 25 юни 2019, 20:18 ч.
И на мен... Simple Smile  4-та година ги ям, все така вкусни са ми. Не ям само пържоли де... Ям и дреболии, и ребърца, и пуешко, и патешко, риби - печени, пържени... Аз обичам да готвя и си угаждам. Днес пекох цяло парче контрафиле с подправки, мас и вино. Ядох с майонеза, маслини и салата. Мъжа ми купил след работа телешки мозък и сърце, та утре съм на варено /запържено после сърце. Мозъка още не съм решила как да го правя...
Виж целия пост
# 409 25 юни 2019, 20:21 ч.
Аз редовно си пека агнешки сърца и много обичам пилешки дробчета. Обожавам и пилешки сърца - ям ги като семки  Joy, но туксе намират трудно.
Така и не се научих да правя домашна майонеза. Не ми се получава и това си е, а тази в магазина не става.
Виж целия пост
# 410 25 юни 2019, 20:43 ч.
Домашна майонеза правя от поне 15 години.
 Слагаш 1 цяло яйце в купата на пасатора, сол, малко лим.сок и сипваш зехтин 2 пъти повече от яйцето. Започваш да разбиваш с пасатора, ако не стане достатъчно гъсто добавяш още мазнина. Децата не лизват купешка, само тази .
Виж целия пост
# 411 25 юни 2019, 20:53 ч.
Благодаря! Аз пасатор нямам и се опитвах с блендера, но става супер рядко като чорба. Може би там ми е проблема.
Виж целия пост
# 412 25 юни 2019, 21:38 ч.
Ще задам един еретичен въпрос, но как стои въпроса с алкохола? Визирам виното/бирата? Прочетох огромно количество информация, и на няколко пъти се спомена тук-там че не е препоръчително, но при положение че говорим за пожизнен начин на живот може и да не съм разбрала съвсем?
Виж целия пост
# 413 25 юни 2019, 21:42 ч.
Бирата е течен хляб...

Винцето....по .може сякаш понякога. ☺
Виж целия пост
# 414 25 юни 2019, 21:50 ч.
Току що във ФБ обясних, че трябва да се живее с това.
Алкохолът пречи,защото черния дроб най-напред него обработва,а всичко друго складира. Това е на теория.
На практика: всеки според целите си.
Аз исках да отслабвам като запазя чаша вино или бира от време на време. Става,но по-бавно.
Естествено може да се живее и без алкохол, но всеки си избира 5-10 %храна удоволствие (торта,сладолед,бира...)..
Не пречи ,като останалите 95-90% са както трябва (това Милко го каза, като го бяха видяли да яде торта за рожден ден на приятел )
Допълвам с нещо,което съм чувала тук да казват:избирай между вино или десерт, не и двете ! Сега не е нужно всичко изброено и в един ден/седмица да ви е храна удоволствие!
Виж целия пост
# 415 25 юни 2019, 22:07 ч.
Много хубава презентация за мазнините и колко са важни.
(на английски)
https://www.youtube.com/watch?v=af7JrE4XvXw
Виж целия пост
# 416 25 юни 2019, 22:48 ч.
Цитат на: dtodorova в вт, 25 юни 2019, 21:38
Ще задам един еретичен въпрос, но как стои въпроса с алкохола? Визирам виното/бирата? Прочетох огромно количество информация, и на няколко пъти се спомена тук-там че не е препоръчително, но при положение че говорим за пожизнен начин на живот може и да не съм разбрала съвсем?

От алкохола аз лично съм се насочила към сухото червено и бяло вино като най-ниско въглехидратни. Бирата не е препоръчителна.

Алкохолът забавя отслабването, на нисковъглехидратни режими изглежда и да те хваща повече...

Ето тук с картинки е посочено как стоят нещата с различните алкохоли, има и някакви нисковъглехидратни бири, но не знам доколко са откриваеми в България:

https://www.dietdoctor.com/low-carb/alcohol
Виж целия пост
# 417 25 юни 2019, 22:55 ч.
Цитат на: dtodorova в вт, 25 юни 2019, 21:38
Ще задам един еретичен въпрос, но как стои въпроса с алкохола? Визирам виното/бирата? Прочетох огромно количество информация, и на няколко пъти се спомена тук-там че не е препоръчително, но при положение че говорим за пожизнен начин на живот може и да не съм разбрала съвсем?
Бирата ми е мъка и на мен, но с времето мина в графа редки "лакомства", приела съм че няма да ми е ежедневие. От време на време ще си сипя чаша (или дори половин чаша) сухо вино с вечерята, но дори това е рядкост.
Имаше коментари в темата за ИР с обяснения че пийнеш ли дори малко алкохол, той е приоритет на черния ти дроб да се справи с него и всичко друго остава на заден план, не помня подробностите но беше много добре обосновано.
Освен това, алкохолът при повечето хора повишава и апетита... едва ли точно това искаш в момента, сама каза че огладняваш по-често отколкото ти се иска. Това може да ти е ориентир и за храните, които да избягваш - обръщай внимание след каква храна по колко време минава преди да огладнееш. Ще установиш че някои храни те разяждат повече от други, тях съответно ги избягваш и обратното.
А и ако не се лъжа, ти спомена че приемаш метформинов препарат... за него пък хич не съм убедена че е редно да се съчетава с алкохол.
Виж целия пост
# 418 25 юни 2019, 22:59 ч.
Точно така, от алкохол се огладнява. Освен това е много калоричен сам по себе си. Хем си гладен и с празен стомах, хем си глътнал доста калории.
Хубавото е, че се свиква без него. На мен отдавна не ми липсва и на събирания само близвам ръба на чашата по задължение.
Виж целия пост
# 419 26 юни 2019, 05:42 ч.
И аз в режимните редици Simple Smile

Имали момичета,които правят лунен фаст ?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало