Ясно, може да включа червено вино от време на време значи, без да е ежедневие. Аз не огладнявам от алкохол, напротив, ако пия две чаши червено вино, изобщо не вечерям. А по отношение на ИР и метфогаммата, питала съм ендокриноложката - каза че не е проблем, проблем е да се взема препарата без вечеря, но алкохола сам по себе си не е проблем ако не се прекалява.
В горните отговори имаше и мнения че от алкохола задължително се огладнява и че е калоричен, не съм съгласна нито с едното нито с другото:
150 мл розе се равняват на 126 калории средно. При червеното вино – 125 калории, бялото – 121 калории, пенливото вино – 113 калории, а десертното – 72 калории. Ако се компенсира с десерта или някое междинно хранене, би трябвало да е окей в калориен смисъл, ако се броят калории, каквито аз въвеждам на тоя етап за ориентир.
Освен това чаша червено вино има 2г въглехидрат, което не е драматично дори и ако се спазва кето според мен (аз съм на либерално НВХВМ). Виж, бирата вероятно е доста въглехидратна и калорична едновременно, ще я пропусна
.
Съгласна съм че първо се обработва от черния дроб, просто за организма алкохола е отрова, и е с приоритет за изхвърляне от него. Затова и никоя друга жива твар освен човека не налита на алкохол. Беше ми интересно в контекста на този конкретен режим как влияе.
Виж целия пост
В горните отговори имаше и мнения че от алкохола задължително се огладнява и че е калоричен, не съм съгласна нито с едното нито с другото:
150 мл розе се равняват на 126 калории средно. При червеното вино – 125 калории, бялото – 121 калории, пенливото вино – 113 калории, а десертното – 72 калории. Ако се компенсира с десерта или някое междинно хранене, би трябвало да е окей в калориен смисъл, ако се броят калории, каквито аз въвеждам на тоя етап за ориентир.
Освен това чаша червено вино има 2г въглехидрат, което не е драматично дори и ако се спазва кето според мен (аз съм на либерално НВХВМ). Виж, бирата вероятно е доста въглехидратна и калорична едновременно, ще я пропусна
. Съгласна съм че първо се обработва от черния дроб, просто за организма алкохола е отрова, и е с приоритет за изхвърляне от него. Затова и никоя друга жива твар освен човека не налита на алкохол. Беше ми интересно в контекста на този конкретен режим как влияе.
Пърженето и то...
