НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129

  • 44 507
  • 752
# 495 4 юли 2019, 12:00 ч.
Цитат на: Big City Life в чт, 04 юли 2019, 10:54
Цитат на: AnyHr в сб, 29 юни 2019, 10:08

Никога не съм била в кетоза (смятам това състояние за изключително вредно и нездравословно ако трае дълго време).

Защо ? Ще ми е интересно да прочета мнението ви

Защото границата м/у кетоза и кетоацидоза е мнооого тънка.
Всички кетони са отровни.
Най- простият кетон е ацетонът (всички знаем, че  е отровен) и колкото по- напред в хомоложния ред се намират, толкова по- отровни стават.

Ако има здравословен проблем, който изисква състояние на кетоза, е друга работа и се извършва под лекарско наблюдение.
Смятам, че здрави хора не биват да се подлагат на толкова драстична въглехидратна рестрикция (под 50 г), за да свалят бързо n- килограма.

Кетоацидозата е обратимо състояние, но трябва да бъде хванато навреме.

Скрит текст:
Това го копнах от bgmedik.com

Кетоацидозата, ако не се овладее навреме, води до:

Хипогликемия (много ниска кръвна захар)
Обезводняване
Нисък калий в кръвта (нарича се хипокалемия и пречи на мускулите, нервите и сърцето да работят добре)
Мозъчен оток
Кома и смърт.

Моля, да не оплювате мнението ми!
Попитахте- отговорих....
Виж целия пост
# 496 4 юли 2019, 12:32 ч.
http://foodforthoughtbg.blogspot.com/2012/11/blog-post_46.html?m=1

За кетозата и кетоацидозата.
Виж целия пост
# 497 4 юли 2019, 12:52 ч.
Бърз въпрос: от гл. т. на диетата кое е по-добре - кленов сироп/мед, банан или подсладител? Като изключим, разбира се, мантрата на ендокринолозите, че подсладителят е по-добър от захарта?
Виж целия пост
# 498 4 юли 2019, 13:10 ч.
Мед или банан бих предпочела аз,всякакви подсладители избягвам.Прекалявам последно време с плодовете, но много ги обичам.Като селско чедо с овощна градина,по цели дни карах лятото на плодове,нямам насищане.Килограмите спряха да падат,но пък почти всичко лятно от преди бременността ми става,мерките вървят надолу.
Виж целия пост
# 499 4 юли 2019, 13:12 ч.
Цитат на: Рися в чт, 04 юли 2019, 12:52
Бърз въпрос: от гл. т. на диетата кое е по-добре - кленов сироп/мед, банан или подсладител? Като изключим, разбира се, мантрата на ендокринолозите, че подсладителят е по-добър от захарта?

Нито едно от изброените.
Виж целия пост
# 500 4 юли 2019, 13:23 ч.
Цитат на: Рися в чт, 04 юли 2019, 12:52
Бърз въпрос: от гл. т. на диетата кое е по-добре - кленов сироп/мед, банан или подсладител? Като изключим, разбира се, мантрата на ендокринолозите, че подсладителят е по-добър от захарта?
стевия
Виж целия пост
# 501 4 юли 2019, 13:48 ч.
С няколко фурми можете да подсладите.
Макар че лично мен всичко “сладко” ме разяжда за още сладко.
Десерта ми е 20 гр 90% Линд разтопен с 50-60 гр заквасена сметана на мус разбъркано.
Нямам нужда от допълнително подслаждане.
Виж целия пост
# 502 4 юли 2019, 16:13 ч.
Изобщо нямам намерение да ям. Но синът ми иска сладолед. И иска да пробва нещо по-различно от стандартното.

Затова попитах КОЕ е по-добре от изброените. А не вие какво използвате.

Благодаря на отзовалите се.

Жаклин, а твоят десерт може ли да се префасонира в сладолед? С две лъжици масло например? Или авокадо?
Виж целия пост
# 503 4 юли 2019, 16:39 ч.
На моите деца правя сладолед от замразен, нарязан на кръгчета банан, в блендера слагам банана, малко кокосово масло и малко сметана, разбивавам както си  е замръзнал банана.
Понякога добавям авокадо замразени или берита. Ако искат шоколадов- какво.
Не подслаждам банана си е сладък.
Муса не съм замразявала, но опитай.
Виж целия пост
# 504 4 юли 2019, 16:41 ч.
Цитат на: JACKLIN* в чт, 04 юли 2019, 16:39
На моите деца правя сладолед от замразен, нарязан на кръгчета банан, в блендера слагам банана, малко кокосово масло и малко сметана, разбивавам както си  е замръзнал банана.
Понякога добавям авокадо замразени или берита. Ако искат шоколадов- какво.
Не подслаждам банана си е сладък.
Муса не съм замразявала, но опитай.
Сметана течна, нали?
Виж целия пост
# 505 4 юли 2019, 17:37 ч.
Цитат на: teta75 в чт, 04 юли 2019, 13:12
Цитат на: Рися в чт, 04 юли 2019, 12:52
Бърз въпрос: от гл. т. на диетата кое е по-добре - кленов сироп/мед, банан или подсладител? Като изключим, разбира се, мантрата на ендокринолозите, че подсладителят е по-добър от захарта?

Нито едно от изброените.
+1
От гледна точка на диетата, никое от изброените. За тялото няма значение от къде идва глюкозата - дали от банан или от кристална захар. Все се разпада до глюкоза и фруктоза.
След кленов сироп, получих хипогликемичен пристъп, смятай  колко вдига захарта и инсулина, а гледам че има и диета, при която се консумира основно това...
Виж целия пост
# 506 4 юли 2019, 17:46 ч.
Колко кисели млека седмично приемате ?
Спазва ли някой ограничението за 2 седмично ?
Виж целия пост
# 507 4 юли 2019, 18:45 ч.
Четох информацията на първа страница, но не ми стана ясно - количеството храна в крайна сметка има ли значение или не?
Уж пише, че няма - "Що се отнася до калориите и количествата: този начин на хранене поначало предполага свобода от броене и претегляне на каквото и да било - калории, грамове и т.н." . Същевременно по-надолу има препоръчителни грамажи на порции, мазнини и т.н. В предния пост се пита и за брой кисели млека. А това пък с процентите мазнини/белтъчини/въглехидрати ми е направо невъзможно за изчисляване. Откъде да разбера кой продукт колко съдържа, особено при термична обработка и готвене? Няма ли някъде по-опростено описание какво и колко може да се яде?
Виж целия пост
# 508 4 юли 2019, 19:13 ч.
Генерално, количеството не е от значение, защото се предполага, че не можеш да преяджаш редовно с мазнини и протеини. От личен опит казвам, наистина е трудно.

Няма нужда да следиш кой продукт какво процентно съотношение ВХ съдържа, стига да се придържаш към "позволените" храни, да не консумираш "забранените" и да ядеш храни, които си си приготвила, а не купуваш готови в кутийки и пликчета от магазина.
Грамажите и порциите са ориентировъчни, не задължителни.

След като известно време прекараш на режима, сама ще регулираш порциите спрямо твоите нужди. Не се вглеждай толкова в детайлите, те не са от значение.
Виж целия пост
# 509 4 юли 2019, 19:14 ч.
Абе най-просто казано , започни ти с месо ,риба ,яйца ,нагоди се към режима , и ако отслабването не започне или си бави намаляш млечните ,доматите ,те просто са по-въглехидрати ,позволени са ,но на някои не им действат добре ..
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало