Бойни спортове за жени

Във Варна са едни от най-добрите клубове в България по кикбокс - Боил, Вокил и други има. Препоръчвам.

И аз препоръчвам бокс и кикбокс, добре се отразява на духа и тялото.

Винг Чун или Тай Чи. И двете не са агресивни, за самозащита са идеални. Второто май повече работи с духа, в сравнение с първото. Винг Чун пък е измислен от жена - всички движения са перфектно измислени, работи се върху гъвкавост, рефлекси, заучаване на различни ситуации и излизане от тях. Всичко е биодинамика, а не силово блъскане.
Аз лично смятам, че гневът не трябва да бъде изкарван, а овладяван. Лично на мен ми е по-добре не когато съм си изкарала емоцията блъскайки с агресия по крушата, а когато успея да се справя с емоцията си - да я осъзная, да я канализирам, анализирам или преобразувам.
Успех! Независимо кой спорт приемеш за свой, те очаква страхотно пътуване!

Аз тренирах бокс 3 години.Препоръчвам го,много ме дисциплинира,изкарва негативните емоции,после се чувствах преродена.

Бокс - отлично за кондиция, добра фигура, изкарване на натрупана лоша енергия. Ако ви трябва за самозащита трябва да тренирате много сериозно с години. Повечето жени по залите не играят спаринги (или го правят с много лек контакт). Бокса разчита на физическа сила и експлозивност. Трябва да играете тежки спаринги. Вероятно ще ви счупят носа в даден момент.

Джудо - Отлично за самозащита в повечето ситуации лесно можете да хвърлите много по-тежък нападател, който не подозира нищо когато ви хваща. Падането на асфалт обикновено приключва ситуацията.

Бразилско джиу джицу(BJJ) - без съмнение най-доброто оръжие срещу опит за изнасилване. Тъй като основната му позиция е да лежите по гръб на земята, а противника ви отгоре. Много по-ефективно от Джудото за граплинг на земя, но джудото е по-добро в стойка. Основен минус за много жени е че трябва да тренират предимно с мъже. В повечето зали в България почти няма жени по тази дисциплина. Ще трябва да свикнете да имате непознати мъже от залата между краката си, да ви капе пот от тях и тнт.

Винг Чун, Таекуондо, Крав Мага, Тай Чи, Айкидо и подобни записвайте ако харесвате йогата и гимнастиката. Не се лъжете, че ще придобиете бойни умения от тях. Единствено нещо, което има агресивен фул-контакт спаринг може да ви подготви за истински сблъсък на улицата.

Всички бойни изкуства са полезни за дисциплина и самоконтрол
ако се тренират сериозно.

Пробвайте повече от една зала и дисциплина. Няма как да знаете къде и какво ще ви допадне най-много. Всичко може да се почне на късни години.

Здравейте МАМИ и ДАМИ, тренирам от както родих второто си дете, вече 5 години. "МъжО" ми ме запали и сега не може да ме извади от залата. Започнах с Тае-Бо и след това усетих, че ми идва слабичко и се прехвърлих в по-дълбоките води на КИКИБОКС-а. Спортният клуб е "ТЕРЕС" в Пловдив. Препоръчвам горещо бойните спортове за МАМИТЕ и ДАМИТЕ.

Това е само на теория и то при нападател с подобни килограми и сила. В случай на слаба жена и едър мъж дори и достигане до ниво черен колан не би свършило много работа. В комбинацията ММА нещата обаче значително се променят и BJJ може да е от помощ, когато вече противника е частично пречупен с по-агресивни техники от други бойни изкуства.
Според мен карате или кикбокс са добро начало. Дъщеря ми доста напредна в тях, но и при достигнат черен колан все още не е готова за ефективна самоотбрана на улицата от произволен нападател. Относно дисциплина, самоконтрол, физическа подготовка и т.н. странични ефекти резултата ме удовлетворява.

Що се отнася до самозащитата по мои наблюдения преобладават две мнения:
1) Жена няма реалистичен шанс срещу едър мъж.
2) Ще изкарам един курс по крав мага или самозащита и съм готова.
Според мене и 2те тези са крайно грешни. Самозащитата за жени е напълно реална, но е 60% психика и 40% бойна подготовка.
yahoo, в България няма жена черен колан по BJJ, но отиди в зала и пробвай да се измъкнеш от заключен триъгълник на жена 30 кила по-лека в 6те секунди преди да припаднеш.

Не смятам да споря по темата защото добре ги виждам по залите тези начинаещи жени колко години са им нужни за да придобият достатъчно умения за улицата и колко от тях се отказват далеч преди достигане до този етап. Портативен електрошок или спрей са далеч по-реалистично ефективни алтернативи в подобни ситуации.

Аз също имам интерес, може ли да ми препоръчате зала в София, в района на Люлин съм, карате то добър вариант ли е за начинаещ

Препоръчвам клуб Стар тийм, ще ги намериш във фейсбук. Имат тренировки по кикбокс в две люлински училища.

Посоченият телефон във фейсбук на клуб Star team е изключен

Ако ти е удобно, отиди до залата в Младост.
Те в момента имат и лятна занималня за деца - занимават ги по цял ден и имат по 2 тренировки дневно.

Или им пиши в месинджъра.

Темичката е стара,но позарязана. Пък има потенциал.
Аз тренирам карате киокушин, като мотивите ми да започна бяха "по малко от всичко"- да съм във форма,да е нещо колективно,да е нещо, което малко да ме закали и дисциплинира,да има битка,да имсм поне базови техники за самозащита. Тренирах джудо в Академик,но не бях доволна от агресивния подход към учениците. Сега съм в Славия спортес и е супер